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肩を回すとゴリゴリ鳴って時々痛みも出るという方へ。その肩の使い方を続けていると四十肩など、急に腕が上がらなくなってしまうことも。自由度の高い関節だからこそ、取り扱いを丁寧にしていきましょう✨ #スタジオカラーズ大阪 #ピラティス大阪 pic.twitter.com/fJtD3O1Wpw
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アウターがガチガチになっているといわゆる「体幹」はスイッチが入りません。 アウターの筋肉の使いすぎ、緊張を緩めて特に肩や腕を縮こめず、伸ばして使うトレーニングが必要です！ #スタジオカラーズ大阪 #ピラティス大阪 #バレエ
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7月開催のマットピラティス資格コース、水、日開催共に受付中です✨ 資格コースは3ヶ月間で60個のムーブメントや身体を機能的に使う解剖学、ティーチングなどを学んでいきます。 自分も、周りの方も元気になれるピラティスを習得していきませんか？ #スタジオカラーズ大阪 #ピラティス大阪 pic.twitter.com/K4MNxnXCen
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その時その時に合わせた力の配分を意識できると疲れにくい身体になります！ 頑張りすぎてしまうタイプの方は小さい力でできることも力一杯動いてしまいがち。身体を中心にまとめる力をコントロールして脱頑張りすぎを目指したいですね✨ #スタジオカラーズ大阪 #ピラティス大阪 #バレエ
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こういうベタベタ品物に触って買わないの本当に無理 子供でも大人でも無理やめて欲しい ベタベタ触ったなら購入してよ また品物戻さないで 気持ち悪すぎる
ディズニーランド行く時 ジップロックが必要な理由。
後輩「結婚しました！」 先輩「子供ができました！」 僕「夜中にチーズタッカルビするの幸せえええええええ！」
【ライフハック】 あんまり使わないポーチに100円入れとくと後日めちゃくちゃ嬉しくなれる
おしりにﾝﾁがついていたのでおしりだけ洗ったのですが、始終複雑な顔をしていました
こういった売り方には心意気を感じてしまう。
私が美容室とかで1人時間を満喫してる間、夫がおうちで撮ってくれてた写真があまりにも素敵すぎた🥹
現地で「え！このあと発表あるやつ！？気付いてる人絶対少ないやつじゃん！！」って思ってワクワクしてたけど何もなかったこの映像…まさか今日のこの日のための伏線だったってこと…？？ちょっと櫻坂運営やることエグくない？？？ #櫻坂3rdアニラの思い出を永遠に #櫻坂46_承認欲求
母は僕が生まれる前、臨月の時に飲酒運転の車に轢かれてお腹の子を亡くしてる…それでも僕を産んでくれたことを忘れてはいけないと思う日。街で見掛けて「可愛らしい」と思って母に贈った2枚のブラウスです
公共の場で撮る女もやばいし ゴムマスクの女がいるのもやばい
