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#ヒップドライブ とは 世界的な名著 #スターティングストレングス に載ってる 語彙 著者の #Mark_Rippetote によるよと 「ヒップドライブのない #スクワット は考えられない!」 #パワーリフティング分析者 の私の意見は あなたにとってヒップドライブが必要かを選びなさい 自由な選択 pic.twitter.com/KGXUnfwGOC
骨盤底が緩むとヒップドライブがかかる⁉︎ ある人にとっては有効なヒップドライブ! けだし 爆発的に上げる(大臀筋-腸脛靱帯-腓骨筋のキネティックチェーン)タイプではヒップドライブは負の要因となる ここに感性と知性の接点がある🤗
怪我や痛みのない 効率的なトレーニングを目指す方におすすめ📘 #スターティングストレングス (監訳者:八百健吾 /全305ページ) 全米でもっとも有名なストレングスコーチである #MarkRippetoe の超ベストセラーの日本語版! 詳細は🛒 shop.igakueizou.co.jp/collections/ss…
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