【推し会い筋トレ12日】 腹筋100回、強化腹筋100回、背筋100回スクワット100回、プランク1分 トレーニング後:ゆで卵、米小、プロテイン 体重70.8kg （5月3日）→69.8kg（5月22日） まずは鼓子ちゃんBDイベントまでに 68kg圏内を目指す！！ #スリムになって推しに会いに行く

【推し会い筋トレ11日】 腹筋100回、強化腹筋100回、背筋100回スクワット100回、プランク1分30秒 トレーニング後:ヨーグルト、オレンジ 体重70.8kg （5月3日）→69.3kg（5月20日） 69.3kg、これが今の自分やな 鼓子ちゃんBDイベントまでに 68kg圏内を目指す！！ #スリムになって推しに会いに行く

【推し会い筋トレ10日】 腹筋100回、エアバイク60回、スクワット 100回 トレーニング後、プロテイン 体重70.8kg （5月3日）→69.3kg（5月19日） 投稿し忘れてた。。。💦 #スリムになって推しに会いに行く

ワイ、推しのサイン会に向けて 本格的に髪型を変える #スリムになって推しに会いに行く pic.twitter.com/2KYMJJLLHf

【推し会い筋トレ9日、ダイエット15日目】 腹筋100回、エアバイク60秒、スクワット 100回 トレーニング後、鶏むね肉、みかんジュース300ml 体重70.8kg （5月3日）→68.3kg（5月18日） 体重計か体が壊れてる説 こんな減るか？ #スリムになって推しに会いに行く

【ご報告】 ワイ「お仕事いそがちぃ、、、、せや！！」 フ　ォ　ト　ブ　ッ　ク　数　量　限　定　 サ　イ　ン　会　付　き　版　 追　加　購　入　 さ、昨日出来なかったから 今から筋トレするぜ（明日6時起き） #スリムになって推しに会いに行く

【推し会い筋トレ8日目】 腹筋100回、エア自転車漕ぎ60回、 スクワット30回 レッドブル1使用 トレ後:とりささみ、米、きのこ、ほうれん草、マルチビタミン、亜鉛 体重70.8kg （5月3日）→69.1kg（5月16日） 昨日は爆睡してました😭 #スリムになって推しに会いに行く

【推し会い筋トレ7日目】 腕立て60回、腹筋60回、背筋60回、エア自転車漕ぎ60回、スクワット60回、プランク1分、ストレッチ 鰹のブロック、米少量、マルチビタミン、亜鉛 体重70.8kg （5月3日）→69.6kg（5月12日） 現在-1kg、中々体重減らんな #スリムになって推しに会いに行く

仕事終わり！！帰宅！！ ふと鼓子ちゃんのインスタ見て号泣してもうた。。。。 「毎日必死で、戦っています」 俺もこの場所で戦わねば さ、筋トレするべ #スリムになって推しに会いに行く

【推し会い筋トレ6日目】 ・腕立て60回、腹筋120回、背筋100回、エア自転車漕ぎ120回、プランク1分、ストレッチ 納豆、米少量、マルチビタミン 週1の切り札 コーラ1、レッドブル1、ハンバーガー、 ベーコンポテトパイ 体重70.8kg （5月3日）→69.9kg（5月12日） #スリムになって推しに会いに行く

【毎日ジュースorエナドリを摂取していた奴が週1摂取に変えて気づいた事】 ・意外と我慢できる （というか我慢してる気になってない） ・お金が減らない ・身体の調子が良い（気がする） ・よく眠れる ・毎日飲まなくても良いのでは、、、？ #スリムになって推しに会いに行く

【推し会い筋トレ5日目】 ・腕立て60回、腹筋60回、背筋70回、エア自転車漕ぎ30回、プランク1分、ストレッチ トレーニング後 納豆、鶏胸肉、米少量、マルチビタミン（サプリ） 体重70.8kg （5月3日）→69.3kg（5月11日） #スリムになって推しに会いに行く

【推し会い筋トレ4日目】 ・腕立て60回、腹筋90回、背筋100回、プランク1分30秒、ストレッチ トレーニング後、こんにゃく、納豆、鶏胸肉、パイナップル ※夜飯ほぼ食えなかったので多めに摂取 オレンジジュース250ml 体重70.8kg （5月3日）→69.6kg（5月9日） #スリムになって推しに会いに行く

今日も今日とて #スリムになって推しに会いに行く pic.twitter.com/4X0onVzRu3

【推し会い筋トレ3日目】 ※昨日途中で朝まで爆睡してしまいました。 ・腕立て60回、腹筋100回、背筋100回、プランク1分、ストレッチ、ジョギング3.5km トレーニング後、納豆、鶏胸肉、ヨーグルト、パイナップル 体重70.8kg （5月3日）→69.4kg（5月8日） #スリムになって推しに会いに行く

日中の僕 「全身が痛い、、、筋肉痛や、、、、筋トレしんどい、、、動きたくない、、、働きたくない（←？）、、、コーラ、寿司、ピザ、、、」 \突如TLに現れた鼓子てぁんの可愛い写真/ 今ワイ 「さ、筋トレと業務のための学習始めるべ」 #スリムになって推しに会いに行く #もっと働けあっぷるπ

【推し会い筋トレ2日目】 ・ジュースなし、 ・日中の間食あり （ゆで卵、たんぱく質18.2gグリルチキン） ・筋トレ後、納豆とBASE BREAD ・腕立て60回、腹筋60回、背筋90回、　 　プランク1分、ストレッチ 体重70.8kg （5月3日）→69.6kg（5月8日） #スリムになって推しに会いに行く

【今日の成果】 ・ジュース、間食なし ・腕立て60回、腹筋60回、背筋60回、 プランク1分 体重70.8kg （5月3日）→69.9kg（5月7日） 食事量を減らしたから1kgやせた？ 多分誤差だな #スリムになって推しに会いに行く