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ミヤザワ🍓🌾イス軸法®︎インストラクター【立川市・新潟】@isujikuho15miya
最強体軸4歳児双子にこちょこちょして!とねだられるので、インストラクターが体軸を強化するためにやる練習をさせて「強くなったらね」と交換条件を出している。当然何もしなくても最初っからツヨツヨなんだけど😂🐢 ちなみに基本のイス軸法のこと「しんこきゅう」と呼んでいます🤣なんでや。
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Week3 梅雨を乗り越える 第3週目 夏至・夏越の大祓(なごしのおおはらえ)に向けて youtu.be/QgTAMhfd4ds 📽動画を早めに UP 中✨ 梅雨入りは 平年、沖縄・奄美 5/10〜12頃、近畿地方 6/6頃、関東甲信地方 6/7頃の記事がありました。2024年は? #スワイショウ #夏越の大祓
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【 老化 巻き肩 猫背 対策 】 手のひらを全面にして歩く スワイショウ 手のひら ウォーキング ウォーキング しながら 老化防止・巻き肩や猫背の対策ができる 腕を 逆ハの字 で振って歩く スワイショウ ウォーキングの紹介。 #猫背 #スワイショウ #巻き肩 詳細↓↓ body-quest.net/swaiso-walking/
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