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連休中けっこうテキトーにしてたので今日はタンパク飯 トップバリュのギリシャヨーグルトは64kcalでタンパク質11.9gはなかなかに凄いしコスパも良い事が判明(・∀・) #タンパク飯 pic.twitter.com/LtTwCPbEr4
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今日はスライスチーズにしてみたけど、はみ出るから溶けて垂れてきてあかんわ(;・∀・) ただコスパは良いんよねぇ 509円で合計タンパク質44.4g #タンパク飯 pic.twitter.com/j2uGt5JETg
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トップバリュキャンディーチーズ🧀の低糖質マフィンサンド🐣 マフィン1つあたり6個チーズ入れてるので、合計タンパク質が13.2gになる。 見た目的にカロリーギルティ感するけど、1つあたり212kcalしかないんよねコレ。 余りチーズと牛乳纏めて611kcal、タンパク質44.4g #タンパク飯 pic.twitter.com/w6iaFeUFmW
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食堂に来てみたもののそこまで腹減ってないなぁと思ったが軽めな朝定食や豚汁定食が無かったので隣のローソンで済ませる事にした。 フレンチサラダチキンサンドと言えば良いのか? まぁコレでも500kcalは越えてるし問題無い、筆柿の里も行くし #バイク #ツーリング #タンパク飯 pic.twitter.com/AxCDOb4Zql