これは昨日豚肉だと思って解凍したら鶏肉だった鶏汁 #ティルde食育部 pic.twitter.com/rjnCzX7tf6

仕事終わりに別件の仕事をすべくコメダへ でらたっぷりサイズなるものがあったので頼んだんだけどデカすぎた... #ティルde食育部 pic.twitter.com/RUbQxt1Cjk

塩からあげ大葉巻きともずくの酢の物 今日もK太に癒されましたお腹いっぱい胸いっぱい #ティルde食育部 pic.twitter.com/fTz7iXUTjD

・ハンバーグ ・闇グラタン #笑売繁昌 #指人形 #ティルde食育部 pic.twitter.com/e0Ml0dwYFF

マイマミーのコロッケとおにぎりとあれこれ 実家のコロッケは甘くないので最高だぜ #ティルde食育部 pic.twitter.com/LSnB8fgyTC

牛丼どーん！ 今日はK太に癒されたので胸がいっぱいですがご飯は食べます宮崎牛うまーい #ティルde食育部 pic.twitter.com/laQi8FZfXk

リンガーハットの期間限定チャンポン ピリ辛で美味しかった #ティルde食育部 pic.twitter.com/CaFm3BzFPL

チキンのチーズカレーピカタと茶碗蒸し 茶碗蒸し大好きだーこの3倍くらい食べたい！ #ティルde食育部 pic.twitter.com/mqa8jdcSjY

パエリア！！ #ティルde食育部 pic.twitter.com/uetX0CnkMP

エステで帰りが遅くなったので簡単手抜き晩御飯の高菜ピラフ おからサラダが美味しかったのでほとんど一人で食べてしまった #ティルde食育部 pic.twitter.com/2nNWZPMfJI

ハンバーグ丼 指ティルvs.きゅうり再びw #笑売繁昌 #指人形 #ティルde食育部 pic.twitter.com/XWN3W7iANO

毎週金曜夕方に会社に手作り豆腐屋さんが来てくれるんだけど今日はおからサラダを購入 これおまけねっておからをくれたんだけどどう見ても購入した商品よりおまけの方が何倍も多いんですが…これ込みで220円で大丈夫ですかね？ｗ #ティルde食育部 pic.twitter.com/HjDWvRoFvt

ホントは麻婆豆腐の予定だったのに無性にかぼちゃが食べたくなったので、かぼちゃのそぼろ煮とアジのお刺身 ごちそうさまでした #ティルde食育部 pic.twitter.com/Vmxm4p96hP

最近のイチオシの食べ物まとめ ・甘くない栄養補助バー ・房付きプチトマト ・みんな大好きハーゲンダッツ ・セブンに売ってるない果物のグミ #ティルde食育部 pic.twitter.com/i835hVJgPq

昨日はカルボナーラ焼きそばで今日は生姜焼き 夏になると塩焼きそばにしがちだけどたまには違った味もいいな #ティルde食育部 pic.twitter.com/FIW0uiJEbt

ハンバーグ ※ほんとはつくねとハンバーグw 指ティルはきゅうり断固拒否www #笑売繁昌 #指人形 #ティルde食育部 pic.twitter.com/Ys3VxB6xgK

野菜がいっぱい定食 #ティルde食育部 pic.twitter.com/KiYJQhbjDU

こういうのが落ち着く #ティルde食育部 pic.twitter.com/n97erOFD23

人参と揚げの混ぜご飯となすとベーコンのピザにお味噌汁とサラダというわけの分からない晩御飯になってしまった…まあいいさ気にしない気にしないｗ #ティルde食育部 pic.twitter.com/VmRfdWRoMi

ひやむぎでジェネリックラーメン #ティルde食育部 pic.twitter.com/rPWWa3fAaB

スーパーで玉子安かったので 味玉作り ゆでたまご作る めんつゆ(原液のまま割らない) ごま油 途中でたまごをコロコロさせながら色を付けていく 出来上がり #ティルde食育部 pic.twitter.com/yvMITTmFKq

豚肉の冷しゃぶ お腹は満たされたので心は花影で長義養分摂取中 まだまだ長義が足りない…花影2部おかわりするかすえひろ行くか #ティルde食育部 pic.twitter.com/aZ9vpJLsKG

近所の八百屋さんでピーマン袋詰め放題120円だったのでがんばって12個詰めてきました ピーマンのツナコーンチーズ焼きうまーい #ティルde食育部 pic.twitter.com/pjrqJSVszQ

ランチ帰りに美味しそうな出張クレープ屋さんがいたんだけど時間切れで頼めず… ショックすぎたのでコンビニアイスで我慢することにする #ティルde食育部 pic.twitter.com/Tb2Nnx8KJm

土曜なのでお出かけランチ チキン南蛮ぶっかけそば お腹いっぱいなので午後からは半分寝ながら仕事しますw #ティルde食育部 pic.twitter.com/MTPcZxrfJi

酢豚！…ならぬ酢鶏となんちゃってチョレギサラダ 暑くて身体がお酢を欲している #ティルde食育部 pic.twitter.com/RMYpCD2nZV

相変わらずの残業中 ストックのグミを取り出す どれにしよっかなー #ティルde食育部 pic.twitter.com/Ks8MUfYCp6

昨夜パスタだったのでご飯もおかずも何もなく…作るの面倒だったので珍しくコンビニランチ！ セブンの「おろし玉ねぎソースの鉄板焼ハンバーグ丼」 美味でございました #ティルde食育部 pic.twitter.com/yIBskTgiU1

明太きのこパスタとシーザーサラダ蓮根温玉のせ 食べながら心伝おかわり中 #ティルde食育部 pic.twitter.com/UfLjm8YxxF

この３つを入れ物に合わせて そこへ　塩・味の素を*先に投入* ある程度混ぜ合わせて味が馴染んだら 次にごま油・ラー油・七味唐辛子を投入 味の濃さや辛味の調整などは各自　調味料でやってみてください。一応子供でも食べられる辛さでのレシピなので で　出来上がり。 #ティルde食育部 pic.twitter.com/hhdunu1GQI

1 白髪ネギは茹でてください 水から入れて沸騰したらザルに上げて水気を切る 2 メンマを*空炒り*します ある程度水分が飛んだら そこに減塩醤油投入 色がつくまで炒める 3 レモンタンを「洗い流します」　レモンの酸味が出来上がりに邪魔になるので。 洗い流したら細かく刻みます。 #ティルde食育部

この前話題に上がった 「ピリ辛ネギ」 用意する食材はこの３つ 補足　レモンタンはチャーシューとか他の食材でも大丈夫です👌 調味料　 ・塩　小さじ4分の1 ・ごま油　小さじ1 ・ラー油　小さじ2分の1 ・味の素　適量 ・七味唐辛子　適量 ・減塩醤油　大さじ2分の1 #ティルde食育部 pic.twitter.com/wFwaQeUhlG

豚骨ラーめし ※うずらの煮卵 #笑売繁昌 #指人形 #ティルde食育部 pic.twitter.com/NMXKhhHwGi

ちらし寿司～！ さて、うたコン待機待機 #ティルde食育部 pic.twitter.com/bajTGvy5Xc

久しぶりのちゃんと自炊 ラムチョップと鶏レバーの赤ワイン煮 #ティルde食育部 pic.twitter.com/1cT4GFiZUb

キャベツメンチとじゃがコーンバターにトマトのマリネ 任務完了！ 心伝見ます新選組の沼でまどろんできます #ティルde食育部 pic.twitter.com/nd7h4O94wb

お久しぶりに #ティルde食育部 pic.twitter.com/b5mPcZVZEt

超特急でご飯の準備して待機 牛ターーーーーーン！！ 今日一日中おいすえひろがりしてたのに上手く情緒切り替えできるだろうか #ティルde食育部 pic.twitter.com/6904tGaQWP

カーネルおじじ！ #ティルde食育部 pic.twitter.com/Wm6grA9umJ

カレーいろいろ #ティルde食育部 pic.twitter.com/PlhsRYnwtS