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4月10日(水) #今日はなんの日ますけん #デューク更家 誕生日(1954〜) 日本の健康アドバイザー。 独自のウォーキングエクササイズで有名になった。ドラゴンセミナーや歩く事で道徳を教える『歩育』などを開催。 1991年に(自称マダム更家)と結婚し2人の娘がいる。現在はモナコと東京に自宅を構える。
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4月10日 大切な人だから… #午前0時にバースデー🎂 デューク更家さま ハッピーバースデ ーこれからも世界 をウォーキングで 元気に、笑顔に。 #デューク更家 #渋谷愛ビジョン #渋谷愛メッセージ誕生祭 @dukesaraie pic.twitter.com/30SpgNa58N
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／ 📣4月 #モールウォーキング ＼ 室内なので天候・気温・時間に関係なく快適かつ安全に #ウォーキング を楽しめます。 👟講師: #デューク更家 🗓4月23日(火)10:30-12:00 📍 #レイクタウン(埼玉県越谷市) ※1月4月7月10月は午前中開催です 👟講師: #デューク更家公認インストラクター pic.twitter.com/Q8SYfK25Dh
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本日の「こんにちは」さんは... #デューク更家 さんでした！ お声を聴いた途端なぜか、 例のポーズをとってしまいます。 正しいポーズ、ウォーキングメソッドは、 公式HPをご確認ください。 👉 dukeswalk.net #こねくと #tbsradio
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あすの「えぇトコ」は 「春らんまん!神おわす山の恵み〜和歌山 新宮市〜」 nhk.jp/p/osaka-eetoko… ずっと熊野古道に来たかった… 女優の #賀来千香子 さんが #デューク更家 さんのアテンドで和歌山・新宮を旅します✨😀 📺 3/31(日)午前8時～ 総合・関西地方[再]
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#デューク更家 #さいたま市 デューク更家さん、楽しい時間をありがとうございました😊やはり先生が良いと、楽しく、辛くなくあっという間の時間でした！スタッフの皆様もありがとうございました🙇 pic.twitter.com/BCLtpAE3fv
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スマホを使って健康づくり！ #かつしか健康チャレンジ #デューク更家 のウォーキング教室 午前と午後たくさんの方が参加してくれました！嬉しい限り！ 正しく歩いて「健康寿命＝ウォーキング寿命を伸ばす」ですが「やっぱりウォーキングは楽しい！」です！69歳元気です！ city.katsushika.lg.jp/kenkou/1030183… pic.twitter.com/yepACgrYG7
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#越谷レイクタウン の #モールウォーキング がすごいんです！ 武蔵野線沿線企画がNHKで放映されたおかげかたくさんのお客様が参加してくれました！ 最高齢98歳の先輩も今回も元気にご参加！夏休みは子どもたちも増えます！ これぞウォーキングの醍醐味！ありがとうございました！ #デューク更家 pic.twitter.com/uQuCCwginX
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毎日作ってるよー。基本は白とコーヒー、抹茶とココアも作ってローテーションしてるよー、お米と砂糖なので太ります・・・。
大黒入り口検問です。 本日20時閉鎖 来ない方が良いです。
人が悪いぜサクマ製菓 あるじゃねえか、もっとオレ向きのやつがよ
コンビニでヤバいブツを発見 これはダメですよ…セブンイレブンさん…
俺の全てを肯定してくれるばあちゃんに「その靴はおかしい」って言われた
動物病院に猫たちのフィラリア予防の薬買いに行ったら、待合室に1組だけ柴犬連れがいて他みんな猫連れだったんだけど、柴犬が帰るときに入り口で「動きたくない！」て踏ん張りはじめ、猫のかいぬしたちが小声で「"拒否柴"だ…！」「かわいい…」て呟きながら前のめりになって柴犬を凝視していた
予想通り、揉めてる人いました😰 #東海道新幹線 #のぞみ #全席指定席 👴5月3日のぞみで新大阪まで自由席 👩申し訳ありません、全席指定席です。ひかり号でもよろしいですか？ 👴いや、のぞみで 👩では、指定席でよろしいですか？ 👴いや、自由席で…
これ見て毎度思う事…よくこんな状態になるまで戦ったよな…
映画館のスタッフがお客さんと「ゴジラですね。コングが出る方ですか？出ない方ですか？」ってやり取りしてた。 いい時代やで👍👍 #ゴジラマイナスワン #ゴジラxコング
昨日刺さって取れなくて諦めた棘（木） 本当にハチミツで10分くらいで取れた😳 ピンセット使わずに両サイド押しただけで出てきたヽ(´▽｀)/ 素直にやればよかった😂
