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【一昨日のフル食】 朝➡パン+ピーナツバター、ヨーグルト+きな粉、P 昼➡️ロースカツ(大)+アジフライ+唐揚げ、炊き込みご飯✖️3、キャベツ✖️2、トン汁 #トンQ 間➡️水羊羹、ラスク、ちんすこうショコラ 夜➡️ベースブレッド、P もう3週間も筋トレしてないのに食べ過ぎやね🐷 #basefoodlife #PR pic.twitter.com/xhDvefO0aI
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【一昨日のフル食】 朝➡パン+ピーナツバター、ヨーグルト+きな粉、P 昼➡️ロースカツ(大)+アジフライ+唐揚げ、炊き込みご飯✖️3、キャベツ✖️2、トン汁 #トンQ 間➡️水羊羹、ラスク、ちんすこうショコラ 夜➡️ベースブレッド、P もう3週間も筋トレしてないのに食べ過ぎやね🐷 #basefoodlife #PR pic.twitter.com/xhDvefO0aI