返信先:@mY7kRZ9nt19Ybyw犬猫は毛皮着てますからねー🫠 寒さには強いですが、厚さにはめっぽう弱いです🥲 エアコンは使ってあげたほうがいいですねー。 サマーカットでガッツリカットしてあげるのもいいですよ👍✨ #ナッツしか勝たん

返信先:@nattsusikakatanいぇーい　(　o̴̶̷̤ ⌑ o̴̶̷̤ )∩˒˒　⁺⊹˚.⋆⁺⊹˚.⋆ #ナッツしか勝たん 今日もおっそいじかんまで おきてんねー　(　o̴̶̷̤ ⌑ o̴̶̷̤ )　❢

返信先:@uuUtanxx偉い👏 #ナッツしか勝たん

返信先:@uuUtanxxトレーニング大事ですが、体重減らすのに一番重要なのは食べ物です☺️ 何度も言いますが、炭水化物(糖質)を極力摂らずに全力でタンパク質摂取！ つまり #ナッツしか勝たん

返信先:@nattsusikakatanなっち きょうも #ナッツしか勝たん いい夢みれるといいね　ʕ o̴̶̷̤ ⌑ o̴̶̷̤ ʔꕤ

返信先:@nattsusikakatanどこの臓器ほぐそうとしてるねん　 　Σ　ʕ o̴̶̷̤ ⌑ o̴̶̷̤ ʔ 今日も #ナッツしか勝たん

返信先:@uuUtanxxこれさえ守れば体重も体調も最適化します。 日々のタンパク質摂取は大豆、卵、ナッツを主食に。 2食のうちの1食は豆類だけにすると◎ つまり #ナッツしか勝たん

返信先:@koya49katoshiそして #ナッツしか勝たん

返信先:@nattsusikakatanんっΣ あ、そっか　ʕ o̴̶̷̤ ⌑ o̴̶̷̤ ʔ　ꉂ　🥜 ナッチ売りの少女？　🥜 #ナッツしか勝たん

返信先:@yourself3154ダイエット？ #ナッツしか勝たん

返信先:@nattsusikakatan丁寧で的確なアドバイスありがとうございます( *´꒳`* ) やっぱり食事制限って大事なんですね！腹六分目かぁ…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ 偶然ですけど昨日ちゃんとタンパク質とってました！卵ですけど🥚 豆類もいいんですね〜！今度買ってみます( ˙꒳​˙ ) #ナッツしか勝たん

返信先:@rururuka1111これさえ守れば体重も体調も最適化します👍 日々のタンパク質摂取は大豆、卵、ナッツを主食に。 ２食のうちの1食は豆類だけにすると◎ つまり #ナッツしか勝たん