本日8/26は弊社所属アーティスト「芹澤良香」の誕生日になります。 おめでとうございます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集　#誕生日おめでとう

「マインドリセット⑩」 趣味に没頭する 絵を描いたり、料理をしたり、好きなことに集中する時間を作ることで、気持ちをリセットすることができます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「マインドリセット⑨」 感謝の気持ちを振り返る 日常生活で感謝できることを思い出すことで、ポジティブな気持ちを持ち、リセットすることができます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「マインドリセット⑧」 短時間の昼寝を取る 15分から30分程度の短い昼寝は、疲労回復や集中力の向上に役立ちます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「マインドリセット⑦」 デジタルデトックス 一定時間、スマートフォンやコンピュータから離れることで、情報過多から解放され、心をリセットできます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「マインドリセット⑥」 音楽を聴く 好きな音楽を聴くことで、気持ちをリフレッシュさせ、リラックスすることができます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「マインドリセット⑤」 運動をする 軽いエクササイズやヨガなどを行うことで、体を動かし、心もリフレッシュできます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「マインドリセット④」 ジャーナリング（筆記） 感じていることや考えていることを書き出すことで、頭の中を整理し、クリアにすることができます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「マインドリセット③」 散歩に出かける 自然の中を歩くことで、気分転換ができ、思考をリフレッシュする効果があります。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「マインドリセット②」 瞑想を取り入れる 短い時間でも良いので瞑想を行い、心を静かにする習慣をつけることで、頭の中をクリアにすることができます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「マインドリセット①」 深呼吸を行う ゆっくりと深い呼吸をすることで、心と体がリラックスし、ストレスを軽減できます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「マインドリセット」 新しいものにチャレンジする際に必要なマインドリセット。 今回はその方法10選を挙げていきます。 日常に取り入れて、リフレッシュさせていきましょう。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「自己分析をする方法10選」 10.価値観リストの作成 自分の価値観をリストアップし、それが日常生活や仕事にどのように影響を与えているかを分析します。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「自己分析をする方法10選」 9.読書や学習 自己啓発書や心理学の書籍を読んで、自己理解を深めるための理論や手法を学びます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「自己分析をする方法10選」 8.過去の経験の振り返り 過去の成功体験や失敗体験を振り返り、それが自分にどのような影響を与えたのかを考察します。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「自己分析をする方法10選」 7.趣味や興味を深める 自分が何に興味を持っているのかを探求し、その分野に深く関わることで、新たな自己発見が得られます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「自己分析をする方法10選」 6.キャリアカウンセリング キャリアカウンセラーやライフコーチとのセッションを通じて、自分の強みや興味、価値観を明確にします。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「自己分析をする方法10選」 5.瞑想とマインドフルネス 瞑想やマインドフルネスの練習を通じて、現在の自分の感情や思考を観察し、理解を深めます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「自己分析をする方法10選」 4.フィードバックを受ける 友人、家族、同僚からのフィードバックを受け入れ、それを基に自己分析を行います。第三者の視点は新しい気づきを与えてくれます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

8/3は弊社所属アーティスト「朝景陽々紀」の誕生日です。 おめでとうございます。 #ナナロクカンパニー #誕生日 #俳優

「自己分析をする方法10選」 3.目標設定と振り返り 短期および長期の目標を設定し、その進捗を定期的に振り返ることで、自分の成長を確認できます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「自己分析をする方法10選」 2.自己評価テスト Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)やBig Five性格テストなどの心理学的評価ツールを使用して、自分の性格特性や行動パターンを知ることができます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

「自己分析をする方法10選」 1.日記を書く 日々の出来事や感情、考えを記録することで、自分の思考パターンや行動の傾向を理解するのに役立ちます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション #俳優募集

【俳優として勉強すること　その⑩】 自己分析 自分の強みや弱みを理解することは、俳優として成長するために重要です。自己分析をすることで、自身の演技を客観的に評価し、改善点を見つけることができます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション

【俳優として勉強すること　その⑨】 経験を積む 様々な経験を積むことも、俳優として成長するために重要です。アルバイトやボランティア活動などを通して、様々な人と出会ったり、新しいことに挑戦したりすることで、演技の幅を広げることができます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション

【俳優として勉強すること　その⑧】 観察 日常生活の中で、周りの人々をよく観察しましょう。人の動き、表情、声のトーンなどを観察することで、演技の参考にしたり、役柄のモデルを見つけたりすることができます。 #ナナロクカンパニー #新人募集 #オーディション