おはようございます。 今日も気温が高くなりますね。 ーカラダを整えるー 水分補給＋ストレッチを。 今日も心穏やかな一日を。 #ストレッチ #水分補給 #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #身体づくり #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #健康 pic.twitter.com/oQTNeXaLIK

おはようございます。 7月スタートしました。 月が変わっても、焦らずにマイペースで。 今日も心穏やかな一日を。 #マイペースでいい #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #身体づくり #健康 pic.twitter.com/dTJ0XmpyW3

おはようございます。 写真は昨日、パーソナルノルディックウォーキングレッスンでの一枚。 今日も心穏やかな一日を。 #パーソナルノルディックウォーキングレッスン #東大和市 #武蔵小山 #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #シンプルライフ #身体づくり pic.twitter.com/0fKHMQYBmJ

こんにちは。 今日も暑いですね。 ーカラダを整えるー 水分を摂る＋出来るだけ早く寝る 今日も心穏やかな一日を。 #体調管理 #健康 #身体づくり #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ pic.twitter.com/wGMPtay7lp

こんにちは。 梅雨が明けたような空。 今日は水分補給を意識的にしましょう。 今日も心穏やかな一日を。 #空 #暑い #水分補給 #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #シンプルライフ #武蔵小山 #東大和市 #身体づくり #健康 pic.twitter.com/zwyROfFIef

おはようございます。 今日は雨。 写真は昨日いった”JFA夢フィールド幕張温泉湯楽の里”からの景色です。 心身共にリフレッシュできました^^ 今日も心穏やかな一日を。 #リフレッシュ #幕張温泉湯楽の里 #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #武蔵小山 #健康 pic.twitter.com/9Ntl29kiEu

おはようございます。 今日は嬉しい知らせが。 前職時代の後輩の再就職が決まったとの連絡が。しかも、彼にピッタリの場所。 僕もがんばる。 今日も心穏やかな一日を。 #後輩 #嬉しい知らせ #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #武蔵小山 #東大和市 #健康 pic.twitter.com/FEIq0L3vU3

こんにちは。 今日も良い天気。暑いですね。 ー自分を整えるー 自分が変わる側になる。 今日も心穏やかな一日を。 #自分が変わる #1ミリの成長 #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #シンプルライフ #身体づくり #健康 #武蔵小山 #東大和市 pic.twitter.com/0gj9XIOfDF

こんにちは。 気温高いですね。 ーカラダを整えるー 小まめな水分補給とストレッチて、暑さを乗り切る。 今日も心穏やかな一日を。 #ストレッチ #水分補給 #暑さ対策 #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #シンプルライフ #武蔵小山 #東大和市 #健康 pic.twitter.com/a2bMRGo24w

おはようございます。 よく晴れて気持ちがいい朝です。 今日は周りの環境に五感を働かせて、多くを感じ取ろう。 今日も心穏やかな一日を。 #紫陽花 #五感を刺激 #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #シンプルライフ #武蔵小山 #東大和市 #身体づくり pic.twitter.com/yYFmKLF2fQ

こんにちは。 新しい一週間のはじまりですね。 今週もマイペースで。そして、深呼吸も忘れずに。 今日も心穏やかな一日を。 #うさき #ネザーランドドワーフ #マイペース #深呼吸 #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ pic.twitter.com/5LFZZOfFnl

おはようございます。 週末金曜日ですね。 ーカラダを整えるー 歩かないでいると、心肺機能低下に繋がります。まずは5分の散歩から。 今日も心穏やかな一日を。 #健康 #身体づくり #パーソナルトレーナー #セラピスト #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #ノルディックウォーキングインストラクター pic.twitter.com/mBJ9wmqsxO