【32日目】57.8kg (-3.9kg) 朝食：なし 昼食：カレー💊 夜食：サムギョプサル食べ放題💊 間食：なし 外食多いけどなんとか維持😌 ハナディ様様🥺 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【30日目】58.0kg (-3.7kg) 朝食：なし 昼食：ヨーグルト💊 夜食：キャベツ、納豆、魚💊 間食：なし 約1ヶ月経って体が慣れてきたからか？ ハナB飲んでも食欲戻ってきた感じ🥺 飲み忘れの日があるから まだもーちょいレベル3飲む😵‍💫😵‍💫 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【28日目】57.9kg (-3.8kg) 朝食：なし 昼食：ヤッカ(韓国お菓子)💊 夜食：キャベツ、納豆、めかぶ、湯葉💊 間食：なし 安定の夜キャベツ🥬 昨日ハナディ飲み忘れたら 丸一日お通じ出なかった🥺 薬頼りの体になると困るけど ハナディ凄すぎて離せない😂 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【26日目】58.5kg (-3.2kg) 朝食：なし 昼食：ヨーグルト💊 夜食：キャベツ、納豆、チキン南蛮💊 間食：なし 昨日記録漏れだけど、大きな変動なし😵‍💫 ここからがなかなか痩せれず停滞気味🥺 食事制限しながら結果出ないの辛いなぁ😇 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【24日目】58.2kg (-3.5kg) 朝食：なし 昼食：ヨーグルト💊 夜食：キャベツ、納豆、ゆでたまご💊 間食：なし 仕事スタート🫨 朝は会議あるので昨日はハナディ少なめに😌 昼ヨーグルト！夜野菜！の 最強省エネ飯🍚 木曜までじわじわ絞るぞ〜😌 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【23日目】58.4kg (-3.3kg) 朝食：なし 昼食：ヤッカ(韓国お菓子)💊 夜食：わかめラーメン💊 間食：なし 22日分記録忘れ(大きな変動なし) 2日連続の飲み会でダイエット的にはヨクナイ😵‍💫 週末ハナディの量増やしてるので それも相まってぐったりしてた2日間でした。 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【21日目】58.5kg (-3.2kg) 朝食：なし 昼食：ビュッフェ💊 夜食：中華💊 間食：なし 昼夜ともに会食😭😭 仕方なく食べてしまったけどそこまで 増えてなさそうでセーフ🥺 飲み会多いのダイエットには辛い🥵 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【20日目】58.4kg (-3.3kg) 朝食：なし 昼食：ヨーグルト💊 夜食：サーモンとろろ丼、鯖💊 間食：なし 昼食ヨーグルト最高☺️ 夜めっちゃ食べちゃったけど減量成功🙆‍♀️ これからできるだけ昼食こっち系に 変える！！ #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【19日目】58.7kg (-3.0kg) 朝食：なし 昼食：サラダ、おにぎり💊 夜食：明太パスタ💊 間食：なし どんどん落ちて欲しいのに 停滞気味🥹🥹 やはりどうしても長期戦になるね😂 午前中は大体ハナDの効果で お腹痛いので仕事中辛いと感じる日々😭 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【18日目】59.3kg (-2.4kg) 朝食：なし 昼食：サラダ、おにぎり 夜食：キャベツ、納豆、めかぶ、スープ💊 間食：アイス 前日比+0.7kg😭 目標見えてきたと思ったら 簡単には落ち切らんくて なんか足踏みしてんなー😭悲 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【17日目】58.6kg (-3.1kg) 朝食：なし 昼食：フルーツグラノーラ💊 夜食：たこ焼き💊 間食：なし 朝の1番軽い時間の計測、 遂に56キロ台踏んだ😌🙌 夜は食べすぎて戻ってしまったけど 幻の56キロが見えてきて嬉しい🥹 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【16日目】57.9kg (-3.8kg) 朝食：なし 昼食：アサイーボウル💊 夜食：明太釜玉うどん、納豆、ひじきバー 間食：なし アサイーボウルが美味しすぎて！ これ毎日作りたいと思うけど、 アサイーの元全然売ってないのな😔 連休ラストは仕事進めなきゃ🥹 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【15日目】57.9kg (-3.8kg) 朝食：なし 昼食：コンビニフルーツ💊 夜食：キャベツ、納豆、キムチ💊 間食：なし 今日は意識して食べる量を減らしつつ 栄養取れるようにした結果 しっかり落ちてくれて嬉しい☺️ 増えたり減ったり安定しないうちは 油断せず地道にいこ🥺 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【14日目】59.3kg (-2.4kg) 朝食：なし 昼食：うどん💊 夜食：辛ラーメン💊 間食：フィナンシェ 一旦簡単に痩せる時期は終わったぽい🥹 引き続き栄養は摂りながら 食べるものには気をつける🙇‍♀️ 3連休はしっかり捲りたい... #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【13日目】59.3kg (-2.4kg) 朝食：なし 昼食：月見バーガー単品💊 夜食：タコス(飲み会)💊 間食：なし ２日連続の体重増加で前日比+0.2kg😵‍💫😵‍💫 生理でのホルモンバランスもあるのか まだまだ下げきってない所でのリバウンド期😭 省エネ、省エネ🥹 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【12日目】59.1kg (-2.6kg) 朝食：なし 昼食：カオマンガイ、サラダ💊 夜食：野菜炒め、キャベツ、納豆、キムチ💊 間食：ミルクレープ 昼、夜　普通に食べすぎた😵‍💫 前日比+0.6kg😵‍💫😵‍💫 食べすぎて気持ち悪くなるの良くないね🥹 明日調整しないと😭 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【11日目】58.5kg (-3.2kg) 朝食：なし 昼食：パイナップル、ヨーグルト 夜食：ポトフ、釜玉明太そうめん💊 間食：ミルクレープ 追い込むはずが... 日中エネルギー足りてなくて 体力無い問題が発生😂 意図的に糖分や栄養を補給🥹 健康第一なので一旦はこれでヨシ😇 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【10日目】58.5kg (-3.2kg) 朝食：なし 昼食：サラダ💊 夜食：ポトフ、野菜炒め💊 間食：クッキー、チョコ 今日は間食してしまったけど 夜時点で、10日で3キロ減達成😌😌 ダイエット中につき外食は断念🥹 朝夜でちょい増減あるけど 明日もきっちり絞って行くぅ！ #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【9日目】59.1kg (-2.6kg) 朝食：なし 昼食：スーパースムージー 夜食：ポトフ、つばすのお造り💊 間食：クッキー 栄養足りてなさそうなので スーパースムージーと 美容点滴💉で栄養補給🥰 連休中は追い込みの為ハナD多めで調整💨 省エネで過ごすぞ😌 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【8日目】59.7kg (-2.0kg) 朝食：なし 昼食：サイゼリヤ💊 夜食：イカ墨パスタ、カプレーゼ💊 間食：なし 前日比＋0.7kg🥹 ご飯しっかり食べることで健康状態回復した気がする！！(その分体重ちょいプラス😂) 3連休ハードに追い込むぞ🔥 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット

【7日目】59.0kg (-2.7kg) 朝食：なし 昼食：寿司5貫、サラダ💊 夜食：肉野菜炒め、ご飯、わかめスープ💊 間食：なし ちょっと最近食べるもの偏ってて 日中目眩あり😵‍💫😵‍💫 夜はがっつり食べたけどそれでも体重減は嬉しい😌😌 #ハナビ漢方 #ハナビダイエット