超短時間「めんつゆ」※3倍濃縮ぐらい 鰹節1パック 醤油・みりん・酒を2:2:1の分量 旨み調味料　3振り程 上記をフライパンに入れて少し煮立たせる 出汁で割れるなら尚美味しい 鰹節気になるなら漉してふりかけに ※九州醤油は甘いので、そちらでは砂糖加えてもOK #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/BVO6LNqOiC

今日の朝・昼・おやつ このからあげクンの「レッド・チーズ」想像以上に美味しい‼️ 私はローソンが近くに無いから食べる機会が少ないけど、たまに食べるとウマァ！ってなるね(笑) サイズも大きいから満足度も高かった！ #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/araSEXipaa

肉が食べたい‼️でも時間が…ない！ そんな晩御飯！ なんか家にあった肉×肉ポテチ！！ ど深夜に背徳的な味！濃い！とにかく濃い！ 口の中が乾いて切れそうなぐらい濃い！ でも美味しい😋 お酒が欲しくなっちゃった🤣 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/TKx8vbvBsI

今日の晩御飯！ チョコミントのバウムクーヘンなんてあるんだねぇ チョコミント＝アイス！ってイメージだったけど、これなかなか美味しい😋 甘々だけど、スッキリしてて食べやすい！ もっと買えば良かった #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/uNflJpJkR8

#波浪ヒカリ #バイキングコース キャプテンのために、エビじゃない普通の濃厚つけ麺の写真も置いておきます 煮玉子チャーシュートッピング pic.twitter.com/IWTFAQpE1O

天ぷら生活が終わらない男 今日は「天丼」 太っつー特性天つゆを食べたいが為に天ぷら食べてる気がするw #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/KG66Gw0Z24

今日は家族でお高めのお店にお昼を食べに行きましたー フカヒレのコースに、北京ダックもつけて 美味しい中華って本当に美味しいんだと実感しました #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/8Abxpgfon8

TULLY'Sで一休み 日向夏のドリンクらしい おいちい #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/DltGSlWQRO

ヒカリちゃんと飲む為の晩酌セット‼️ 「とり天・オクラとナスの天ぷら」 揚げすぎて…食べきれない🤣 でも美味しい😋 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/SC2BIC9CNT

#波浪ヒカリ #バイキングコース 家族分で、ケンタッキー幸せ全部盛りって感じ すんごい量に見える pic.twitter.com/bsPI6M2sS2

3日間食べ続けたビーフシチュー 最後はパスタにしてフィニッシュ🍝 ご飯にかける以外でもいろんな食べ方できるからやっぱり良いね👍 非常に美味でした😋 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/adOOHxBZPW

今日の晩御飯 「チキンだけどビーフシチュー」 トマトたっぷり入れてめちゃ美味い😋 あれ？カレーと見た目変わんないね🤣 何かごめんね💦 美味しさは全然違うんだよ！本当だよ！笑 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/6owLh5202T

今日はちゃんとお昼食べてるよ！ ひき肉と玉ねぎのみを炒めて米に乗せる 「なんちゃってガパオライス」 見た目が牛丼すぎて面白かったからご報告🤣 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/Ntn9JLa6nZ

見た目悪いけど、またフレンチトースト作ったよ‼️ 今日は食パンじゃなくてフランスパン‼️ 個人的には食パンで作るより好きかも😋 抹茶アイスも合うね🫶 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/zp8UsWNAzv

朝・昼・夜ご飯の「チキン南蛮？丼」 お昼に用意したチキン南蛮を夜に食べーる レンジでチンしたらタルタルがドロドロに😱 もう少し酸味合っても良かったかも？でも凄い美味しかった😋 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/HbiAn5lnjN

マクドナルドの、ももスムージー 美味しい #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/Gn7uidSHlE

暑い日でも満足😋 「冷たいスタミナうどん」 うどんって帰ってきてササっと食べれるの良いよね 今朝作ってキンキンに冷やしてためんつゆもそこに漬けてたほうれん草もめちゃ美味❗️ 自分で作るめんつゆ最高だね😆 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/5WFiYbtabh

この間のつけ麺のスープに少し手を加えた 「ネギだくうどん」 温泉卵でも乗せようかと思ったけど、失敗😂 見栄えは少し悪いけど味は問題なし😋 お腹にしっかり溜まるからこれで朝方まで耐えれるね！(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ! #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/Pl3JM2mb12

どうしようもなく忙しい日でも大満足❗️ ファミマの「生コッペパン」😋 初めて食べたけど美味しい‼️ フワッモチッとしててあまーいチョコが口いっぱいに広がる‼️ キャプテンもあまあまなパンが食べたい日にぜひ #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/kGFmMkiQym

#波浪ヒカリ #バイキングコース 迷った結果、新しくできたつけ麺屋で 限定のエビつけ麺 濃厚なスープ好き pic.twitter.com/sZZ1LOjClA

忙しい日でも楽に作れる 「太っつー特性つけ麺」 スープにネギとぼんじり、キノコの旨みがギュッと詰まっててめちゃめちゃ美味しい😋 私料理上手な子かもしれない🤣 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/dTS7bZ2x8X

気持ちヘルシーに楽にカレーが食べたい❗️ てことで今日はほぼ放置 「キノコたっぷり無水カレー」 キノコ🍄‍🟫とトマト🍅の旨みがギュッと詰まってめちゃめちゃ美味しい😋 ホールトマト缶で楽したから手間もかからない😆 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/axc0e7bM9W

どうしても気になってマックシェイクの 「ソルトライチ」買ってみた‼️ 想像以上にライチ！そしてほんのりとくる塩味がバランスよくて凄い美味しい😋 シェイクの中で1番好きかも🥰 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/36sv7vST5y

フライパンで「ノンフライ鶏皮チップス」 重しを乗せ油を出し尽くし取り除きながらじっくり焼いてく （鶏から出た油は旨味も凄い！別の料理で活用！） 片栗粉も省き可能な限りカロリーを落とし背徳感も減らした一品 ザックザクでめちゃ美味しい😋 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/CJXfomaqE1

#波浪ヒカリ #バイキングコース 特に予定がなく、ガストでお昼 チキンソテーも美味しいけど、ポタージュスープ美味しいな pic.twitter.com/0wMQLkevCY

朝×昼ご飯 ハンバーグ大好き民による 「和風豆腐ハンバーグ」 フワッフワだけどしっかりお肉も感じて凄い美味しい😋 大葉もっとあっても良かったかも！ #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/GCxCo2P69K

私もそろそろダイエットしなきゃ💦 って事で！去年のトレーニングで食べてたメニューの１つ 「鶏肉のねぎ塩ダレ丼」 これめちゃ美味しくて飽きない😋 そして栄養もしっかり摂れる #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/HMxKHzsN05

お昼の醤油ラーメン🍜 このラーメン店なんと「ご飯食べ放題」 いやいや💦と思いましたがこのスープが濃厚でご飯がススム！ススム！ #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/XGXbTMAQBw

今日の朝ごはん 「鶏ハラミの辛味噌焼き」 昨日のお昼に作ったものが巡り巡って朝ごはんに🤣 柔らかくコリっとした鶏ハラミめちゃ美味しいのでかなりオススメ部位 #波浪ヒカリ #バイキングコース pic.twitter.com/6XmLfKND8m