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この間バックエクステンションしてる人みて思いっきり身体反らして身体が弓状態♪ わぁ腰いわさないようね♥ バックエクステンションは反らすのでは無く、背筋ピンとまっすぐになるところで止めて下さいね♪ 余裕がえばプレート抱えるとBEST! #バックエクステンション
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/ 📢#中山筋太郎 クランクイン \ 皆様へ笑いと汗をお届けするため、 連日、絶賛撮影中です💪 #バックエクステンション で背筋を追い込む筋太郎の写真をお届け📷 📺第1弾を無料配信中📺 TVer⏩tver.jp/episodes/eprj4… pic.twitter.com/PqGKgb5L5h