#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 息子も娘もちょっと食欲がない🤔 急に暑くなったから夏バテかな💦 明後日空手の昇段試験で今日も練習だから、何かサラッと食べられるもの考えとかなきゃ💦💦💦 皆も夏バテ&熱中症にはご注意を⚠️☀️☀️ pic.twitter.com/TiFQhm6ejo

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 昨日に引き続き、娘が避難訓練行きたくないと大泣き😂 僕のお守りをポケットに入れて、コレが守ってくれるから！大丈夫！ と、なんとか泣き止んで行きました😅 朝から鼻水で肩がびしょびしょだ笑 pic.twitter.com/chM7yolZDC

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 娘は幼稚園の避難訓練が怖いと朝から大泣き😭 👧🏻「パッパがの方がいい〜！怖い〜！行かない〜！」 信頼されてて嬉しいんだけど、中々泣き止まない😂 でも予定表を確認したら、避難訓練は明日だった笑 ピタッと泣き止んだ娘🤣 可愛いんだから🫶 pic.twitter.com/PJSgtUhU4h

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り お弁当既に昨日も作ってますが、今日も今日とてお弁当😌🍱 ･カレー風味ポークソテー ･ほうれん草とベーコンのバターソテー ･無限ピーマン ･ブロッコリー ･プレーン卵焼き🥚 最近天気が乱れ気味なせいか夜中に起きてしまい寝不足😇ﾂﾗｲｰ pic.twitter.com/xCW88EUQdZ

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 今日はマッマが1日講習でワンオペでっす！ しかも雨😂 田舎は屋内アクティビティが少ないから困る〜😂 まぁプールかなぁ🤔🏊‍♂️ 皆さんも良い週末を！ レシピは⬇️ pic.twitter.com/LIkna390Yx

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 昨日ノンフライヤーで唐揚げが美味しく出来て、今日は👩🏻‍⚕️「私もやってみる！」👦🏻👧🏻「僕も&私も〜！」とキッチン大混乱🤣 タレに漬けといた肉に片栗粉と小麦粉、卵を袋でモミモミ混ぜて、ノンフライヤーに入れるだけ！… pic.twitter.com/ZpuV8O9wvd

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 今日は ･ドライカレー ･酢豚 ･ほうれん草の 胡麻和え ･ブロッコリーのスパイス炒め ･卵焼き これ生協のドライカレーなんだけど、子供達大好きでほぼ毎週頼んでる😋🍛🫶 pic.twitter.com/CQZKIY5mf5

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 今日は生姜焼き‼️🐷 シンブルに焼肉のタレとウスターソース、醤油とお酒チョロっと入れて、生姜をすり下ろしたら完成🙆‍♂️ あとは副菜を2個適当にやったらチョイチョイのチョイ😋 でもって朝ご飯食べよと思ったら発作来た0(:3 _ )～ﾅﾝﾃﾞｰ pic.twitter.com/OudjdPci6i

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 届いたCOSORIのノンフライヤーでアレコレ試してます😋 昨日は手羽中を唐揚げに🍖 段々コツが分かってきました✌️ さて、今日のおかずは【豚こまとしそ梅和え】またレンジおかずです😋 月曜日の今日は暑いんだってよ！気を付けて！ pic.twitter.com/tkKuWJm3g1

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 今日のおかずは【豚こまカレー煮】🍛 今日もレンチン時短おかずです！ レシピは⬇️に🐧 さて、最終日金曜日だ！頑張って💪✨🐧 pic.twitter.com/1OBrKmJMHj

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り🍱 今日は元気にお弁当作れました😄🍱🐼 ･豚こま青椒肉絲 ･自家製キュウリの塩昆布ナムル ･ブロッコリー ･シソシラスチーズ卵焼き ･ミニトマト🐼 ･オイコス 今日も暑いみたいだから、熱中症に注意してね‼️⚠️🐼⚠️ pic.twitter.com/cvanZl3Xrm

おはとち🍱🐰 ちょっと朝から体調が優れませんが、お弁当は無事完成したので良しとしてください😂 パニック障害になっても週5でお弁当作り続けてるから褒めて🥹🫶 昨日みんみんが普通以上って言ってくれて、「僕もやれてるんだな」と思いました😌🐰 #お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り pic.twitter.com/Jz0Hzqbud0

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り この前作ったタンドリーチキン風が美味しくて、リピートしてしまった🥰🍗 レシピは⬇️に書いとくね🍗 さて、今日は幼稚園の参観日！ の前に精神科も行かないとだし忙しい😇 雨だから皆も気を付けて✋ ではでは🚗³₃ pic.twitter.com/x2GcNF9dDL

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 今日は発作も出ず、ちゃんと動けました😊 お弁当のおかずは【豚こまポークチャップ】 副菜は人参しりしり🥕🥕 しりしり…SiriSiri…🍑🍑なんてね😋 月曜日行ってらっしゃい👋 pic.twitter.com/NbiC8OChWI

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 最近おかずをレンチンで作るのが時短になって助かっています☺️🥣 今日のおかずは 【鶏もものハニーケチャップ煮】 鶏肉でも中から火が通るので、生焼けの心配なし🙆‍♂️ レシピは⬇️に追記しておきます✏️ さぁ、金曜日‼️ 暑いし皆仕事も程々にね💦 pic.twitter.com/r7q9z5k8YL

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 夜中変な時間に起きちゃって 頭痛いけどお弁当と朝ご飯作った僕を褒めて…🫠 ちなみに今日のおかずは 【豚ロースの生姜焼き🐷】 レンチン時短料理なので焼いてないけど😚 pic.twitter.com/CPoL20eAIQ

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 今日のおかずは🍱 🍗【鶏ももでタンドリーチキン風】🍛 カレー粉とケチャップ、マヨ、めんつゆを混ぜて、耐熱皿でレンチン5分 いい匂いのするタンドリーチキンが出来上がり🍗🍛👍 ご飯が進む〜🍚🍚🍚(*¯ч¯*)'' ŧ‹”ŧ‹” pic.twitter.com/l3xNSwCjS4

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 今日のおかずは 【鶏ももと🫑の甘酢炒め】 朝冷蔵庫を開けて目に入った鶏ももを見て…… 甘酢炒めか鶏南蛮しか思い浮かばず、楽な方になりました🤣笑 あ、でも味は確かやで👍✨ さて、今日はめっちゃ暑くなるってよ‼️ 皆お茶持って行こうな〜🌞🌞🌞 pic.twitter.com/lWh5909svT

#お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り 今日はエノキの肉巻き🌀🍄🌀 ロース肉がなかったので、豚こまを繋ぎ合わせ貼り合わせ🐷笑 巻ければよいのよ！ そして美味ければ良いのよ！！💪✨ 月曜日行ってらっしゃい‼️👋 皆頑張りすぎるなよー‼️ pic.twitter.com/ti1bRcqHpr

息子7歳になりましたが、いつも通りお友達との約束時間ギリギリに飛び出して行きました😂 そんなすぐには変わらんよね〜…一生変わらんかも…🙄なんてねw 今日のお弁当は見たまんま🐟 【アジフライ弁当🐟】 サボりじゃないよ😙 余ったんだよ😙 #お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り pic.twitter.com/5EKSWRB8F7

息子7歳になりましたが、いつも通りお友達との約束時間ギリギリに飛び出して行きました😂 そんなすぐには変わらんよね〜…一生変わらんかも…🙄なんてねw 今日のお弁当は見たまんま🐟 【アジフライ弁当🐟】 サボりじゃないよ😙 #お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り pic.twitter.com/DiFt9MduVW

いやほんと一昨日から不眠で、昨日は眠剤飲んでも眠くならず😇 諦めて10時頃から料理本引きずり出して読んでたら30分で眠くなりました😂 でも眠剤のせいで頭がフラフラなので、【酢豚】作りました‼️ 💪( ᐛ )ﾊﾟﾜｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ‼️‼️ #お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り pic.twitter.com/NwXcdRk9np

いやほんと一昨日から不眠で、昨日は眠剤飲んでも眠くならず😇 昨日も布団で眠れず、諦めて料理本引きずり出して読んでたら30分で眠くなりました😂 でも眠剤のせいで頭がフラフラなので、【酢豚】作りました‼️ 💪( ᐛ )ﾊﾟﾜｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ‼️‼️ #お弁当 #パッパのパパっとお弁当作り pic.twitter.com/Gll1WXcMKh