体を弾む構造にして手打ち。 構造的があるから重力や筋力が効率よく体を伝達する。 灌漑で構築された構造を水は流れる。不毛な地なら、どれだけ「反復」って雨乞いをしても不毛なまま。 youtube.com/shorts/FBFBejd… #パラエストラ天満

内転筋中臀筋を効かせ、強く発する構造の棒立ちから手打ち。 ハムケツロックが強い場合を除き、膝を意識的に曲げると腕を推進する反力が関節の回転に吸収される。 スライムが衝撃を吸収するのと同じ。 股関節ロックで脚をピンポン玉にして手打ち。 youtube.com/shorts/c_ZqkHk… #パラエストラ天満

股関節ロックして股関節に乗れないと本格的なフィリーシェルはできない。 股関節の筋肉が弱いと股関節ロックできない。 というか、自然にロックされない。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/AlIrnGv01n

今日は股関節ロックから。 股関節をロックするポジションから思い切り手打ち。 肩甲骨ロックも組み合わせるともっと強く体を動かせる。 来月はそこまでやりたい。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/kmIWp7NBzM

反射的な動作をボクシングの技術へ延長していくと、自然に習得できる。 元々備えられた動きだから無理がない。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/VPhVTUy1nd

海南江さん、大阪でレスリングセミナー！！男子レスリングのセミナーはすごく増えてきましたが関西で女子のレスリングセミナーは貴重！ ファン的には関西女子MMAファイターと海南江さんのスパー、観たい！ #山田海南江 #レスリング #パラエストラ天満

ディフェンスの練習。 小学生にも伝わるようにと考えていたら「💩」になった。 💩の言霊が緊張が緩和してくれる。 不思議な言葉。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/JiHgkD1XeS

細かい動作は教えずに体に備えられた本能的な欲求を引き出して動きを作っていく。 不思議なのは、それぞれに反応が異なる事。 意識しているわけではないからこそ、他人と異なる性質が与えられていることを自覚できる。 心の底から湧き上がってくる説明不能な欲求こそ個性。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/KfbO3zZ9NL

MMAクラス代行でした。 基本のフットワークからいにしえのテクニック、首相撲、最後は補強までやり切りました！ しんどいけど自分が強くなったやり方は継承や。 次回代行の時誰も来てくれなさそう！ #パラエストラ天満 pic.twitter.com/SjTXhXRhT2

眠らされた本能の動きを引き出すことが優先。 動作は勝手に洗練されていく。 感じるがままに任せてしまう。 自転車や箸の学習と同じ。 意識的に覚えようとする必要はなく、本能が勝手に覚えてくれる。 この学習方法に違和感を覚えるのは、義務教育で洗脳されているから。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/AGzfy7k21f

パンチの応酬で打ち勝つイメージを作る練習。 打ったら相手を見る。 相手から目を離さなければ本能が反応してくれる。 動きの一々を考えず、本能の流れに任せてしまうことで保存された手続き記憶が自動再生される。 考えるな、感じろ の文脈。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/FSEDMRp5ZB

💩避けるとか、熱い物を避ける時の本能的な動きを引き出して、その動きを洗練させていく。 鏡の前で反復して一々の動きを作る必要はない。 自然体から引き出される動きを応用する。 この自然体から引き出されるのが個性。 神から与えられたこの能力は人それぞれ異なる。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/kLDNF5Tx1V

💩避けるイメージで動きを作るとカウンターの動作までが自然に繋がる。 鏡の前の反復で動作を作る必要はない。 技は体に備えられた本来の動きを応用する。反射的に起こるから自然体の速さ実現できる。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/1q9bFsljWB

💩棒を避けるイメージが大切。 本能的な汚い物、危ない物を避ける動作をそのまま応用する。 一々の動作を鏡の前で作る必要はない。 運動上手な奴は本能から動作をそのまま引き出してる。 苦手な奴は考えすぎてギクシャクする。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/mGHYcWwKn3

💩避ける動作で本能的な動きを思い出させたら次。　 本能に任せると自然体になる。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/IOI8wNSlFL

💩棒の次。 グラブに💩ついとると思って避ける。　 これも演技力第一。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/dwXKEasfmP

脛骨で床を踏むようにするだけで動き変わる。 脛骨で踏むと脚ピーンなるし、体は真っ直ぐやや後ろ重心になる。 カネロやメイウェザーが分かりやすい。骨で立つ脚は自然とピーンなる。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/XOqvCBwoxT

継続的に参加してくれる方ほど骨を弾ませるのが上手くなっているのが分かる。 キビキビと思ったように体を動かせると最高のストレス解消になるよ。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/WlnKyv1uWj

踏み込んで殴る練習。 股関節の開閉で斜めに動く。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/uZ8RheAQMU

長濱式手打ちアッパーカット。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/q4hdh0apAX

母指球をねじ込むようにすると肩甲骨→橈骨に力が伝わりやすい。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/RC1MUhupoS

アッパーカットの練習。 肩甲骨→橈骨→母指球に力を通す。 母指球で弾くようにするときれいに打てる。 #パラエストラ天満 pic.twitter.com/fViZritk0h