名古屋出発前に愛用してたピアスが壊れた💦💦何かのメッセージなのか？ めっちゃほぼ毎日つけてたからな😊 ありがとう😊 スニーカー👟部分は財布に入れてお守りにして名古屋へ行こう🔥 #名古屋遠征　#パンプアップダンススクール pic.twitter.com/yhDET2phDb

7/24(水)緊急開催決定‼️ 【FULLCAST RAISERZ SPWS】 FULLCAST RAISERZメンバーによるSPWSがパンプアップダンススクールにて開催決定です‼️このチャンスを逃さないで下さいね😊詳しくは↓↓↓ instagram.com/tohru_kato_bra… #パンプアップダンススクール　#フルキャストレイザース pic.twitter.com/8OeVCCe2eH

いよいよ始まったガイヤカーニバル本番に向けての商店街練習‼️もうハンパない暑さ💦💦でも皆条件は一緒‼️しっかり対策してガイヤカーニバル最高に楽しんで目指せ🏆W優勝🏆‼️ #ガイヤカーニバル　#宇和島　#パンプアップダンススクール pic.twitter.com/UN0PXhlWus

明日6/29(土)宇和島袋町商店街にて 高校生達の作るイベント 【ワクジマフェス】開催‼️ パンプアップダンススクールも 12:30〜13:00 パフォーマンスさせて頂きます♪是非皆さん美味しいグルメも沢山😋是非遊びに来て下さい #ワクジマフェス　#パンプアップダンススクール　#宇和島袋町商店街 pic.twitter.com/tUxrYJ3OIU

7/22(月)パフィオうわじまにて開催 FULLCAST RAISERZ WS 「Dリーガーを体験、親子でダンス」 大好評で間もなく定員に達しそうです この機会に是非感じてほしいです♪ #フルキャストレイザーズ　#パフィオうわじま　#パンプアップダンススクール pic.twitter.com/p5CnNmSH1U

最近良く晩酌のアテに作る枝豆🫛ペペロンチーノ🫛ビール🍺が進みますw でも最近は大好きなビール控えめに緑茶ハイにしてるんだけど。。。昨日はツイツイ呑んじゃった😅　お魚屋さんの日替り弁当も本当に美味しいし栄養満点💯 夏に向けてしっかり身体作りw #料理男子　#パンプアップダンススクール pic.twitter.com/aNzicogCxl

ガイヤカーニバルに向けてしっかり食べる‼️近所のお魚屋さんの日替り弁当🍱が栄養満点💯コスパ良すぎ４９０円‼️ それに野菜スープ🍲添えて！ あとテレビでやってた茗荷豚肉炒めも美味しく出来た😋筋トレ💪もしてパワーつけて夏を乗り越えるぞ #料理男子　#パンプアップダンススクール pic.twitter.com/ehuqhmAEVI

おはようございます😃☀ さぁ〜本日もダンス三昧‼️ ガイヤ練習〜K-POPクラス(＊この時間は振付&構成作り)〜名古屋SC練🔥 左肩を庇いながら💦でも気づけばアドレナリン出て踊ってるんだよね😅 そんな今日も１日楽しんでいくよ #パンプアップダンススクール

情報解禁‼️7/22(月)宇和島きさいや広場にて【オールカマーフェスタ】開催‼️ナント‼️SPゲストにはFULLCAST RAISERZ🐉✊🔥最強のステージに最強のグルメ🥰🥰そして最後は打ち上げ花火🎇皆宇和島へきさいやぁーーー🥰🥰 #きさいや広場　#宇和島　#パンプアップダンススクール pic.twitter.com/Qx6JKM72sv

おはようございます😃☀ 本日宇和島は曇り☁️午後から雨☔なのか？(木)城川教室が施設メンテナンスの為休講。。。俺も。。温泉♨️行ってメンテナンスしようと思う😊 #温泉倶楽部　#パンプアップダンススクール

左肩痛めてから思う様に筋トレ出来ず自重トレが多いけど。。怪我と向き合う事も大事😌 本日も栄養満点💯の近所のお魚屋さん弁当で栄養もしっかり管理して夏を乗り切るぞ‼️ガイヤカーニバル迄約１ヶ月🔥 #ガイヤカーニバル　#パンプアップダンススクール pic.twitter.com/V5ZeLdiHzC

おはようございます😃☀ 本日も明け方に目が覚めて寝れなくなり届いてたメールに返信して朝ゲー☀️w なんかルーティーンみたいになってきたw 昨日もワクワクの出逢いだったな😊さぁ〜野菜スープ作って今日も１日楽しもう😊広まれ「ダンスで笑顔に😊」 #パンプアップダンススクール

おはようございます😃☀ 7/22(月)パフィオうわじまにて開催 【FULLCAST RAISERZ WS】 予約スタートして▶️あっという間に半分以上の予約‼️ Dリーガーを体感出来る素敵なイベントです😊未経験者や親子での参加も🆗 是非チャレンジしてみて下さい #FULLCASTRAISERZ #パンプアップダンススクール pic.twitter.com/iCre1gw3zE

本日ガイヤ連　PUMP UP CREW & PUMP UP KIDZの代表選挙戦‼️ 皆で2024のパンプの代表を本気で選ぶ‼️本番迄約１ヶ月‼️🔥今年のKIDZ＆CREWの代表は誰がなるのか。。。 楽しみです🔥🔥 #ガイヤカーニバル　#パンプアップダンススクール

本日ガイヤカーニバル参加チーム 応募締切日‼️ なんか気持ち引き締まるな毎年‼️ 気合い入れて最高にガイヤカーニバル盛り上げていけるように日々練習じゃーい🤩🤩🤩 やるよぉ〜‼️ガイヤーーー‼️ #ガイヤカーニバル　#パンプアップダンススクール

マジ下半身🦵弱い💦でもこの筋肉痛は成長の証‼️ガイヤカーニバルに向けて持久力と下半身強化頑張る😤 #ガイヤカーニバル　#パンプアップダンススクール

8/24(土)宇和島パンプアップダンススクール　 8/25(日)ビービーダンススタジオにて　HAL SPWS開催決定‼️ 今回ヨッチャン先生のご縁から遂にHALさんが初来宇🥰🥰今から楽しみ過ぎます🥰定員に限りありますのでお急ぎ下さい😊 #パンプアップダンススクール #HALSPWS pic.twitter.com/KVx9mmGmU0

レッスン生に筋トレ💪🏋️で汗だく💦💦着替えて火曜日は キッズ・HIPHOP・KRUMPと３レッスンこちらもガッツリいきますよう🔥 キッズ体験お問い合わせあって嬉しいよね😊各レギュラークラス体験１回無料ですので、お気軽にお問い合わせ下さいね😊広まれ「ダンスで笑顔に😊」 #パンプアップダンススクール

本日FM がいや📻ラジオ放送６００回記念㊗️沢山の皆さんのコメントやお祝いのメッセージもありがとうございました😊 これからもゆるぅーく放送していこうと思っていますので今後共宜しくお願い致します😊全ての皆様に感謝を #FMがいや　#パンプアップダンススクール pic.twitter.com/vgDoK8ES77

本日13:00〜FM がいやにて放送中 【Pump Up Radio‼︎】 本日６００回記念放送です‼️ インスタライブもしますので沢山のコメントお待ちしてます♪ #放送６００回記念　#パンプアップダンススクール　#FMがいや

7/22(月)〜7/24(水) FULLCAST RAISERZが宇和島にやってくる‼️ 皆さんスケジュール確保お願い致します🤲🤲🤲 #FULLCASTRAISERZ #和霊大祭 #パンプアップダンススクール