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今夜はゴツコラ🌿 (作用)抗炎症、利尿、血行促進、細胞再生促進、爪や毛髪の発育、鎮静 アーユルヴェーダにも取り入れられてるハーブ☺️🌿🌟 神経系を緩めてくれるので、寝る前に☺️ 飲み過ぎない程度に(利尿作用あるので) #ゴツコラ🌿 #フィト pic.x.com/aczdbum9h6
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ネトル🌿(西洋イラクサ) 含有: クロロフィル、ビタミンC、葉酸、ミネラル(カルシウム、カリウム、鉄など) 作用: 利尿/浄血/造血 (気付き) →最近PC等で目を酷使してて目立ってたクマが薄くなったよう今朝、感じた😳(2日間使用) #ネトル🌿 #フィト pic.x.com/8cgbugwk9g
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ネトルはクロロフィルを豊富に含み、浄血と造血の作用がある😉鉄分、ビタミンC、葉酸も含まれるので、今夜飲もう🫖🌟 生姜は生と乾燥した物とでは成分も変わる🌟(ジンジャロール→ジンジャオール) 今回は乾燥タイプを☺️🫶💗 #ネトル #乾姜 #フィト pic.x.com/yosu3guwlq
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合間にミートソース作る〜🥹❣️ 今日は朝からずっとゼミの練習会🤣 朝9時〜開始、時々休憩、そして今夜も授業🤣 ハードワーカー😅 でもやりたいからやってる🥰🫶 #ローリエ🌿 #フィト pic.x.com/rl1ah4hh1l
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🌟今日の夕食🌟 人参🥕と鶏のトマト煮🍅✨ 昨日のベースは残ってたので、今日は人参のスライス🥕とブラックペッパーを加えて煮込みました☺️🌟 これからゼミなので、簡単に作れて良かった🤭✨ #フィト #ブラックペッパー #バジル pic.x.com/qmwltphtub