お世話サマーになってるパーソナル・トレーニング #フレンジ高円寺 にロンドンタナカさん＆カジ君をエスコート☆ (先月共演したおメンツ💋) @flenji_gym_ss またまた学生時代には無縁だった運動部のジャーマネ気分味わえて楽しかった〜！✨ 体験したいバンドマンの皆様、ポケベル鳴らしてネ！🔥 pic.twitter.com/FsSzKIeNhi

今週末11日(土)は #フレンジグループレッスン レディースキックボクシングの日です👊💥 初めての方ももちろんご気軽に🏋️‍♂️✨ お待ちしております！！ #フレンジ高円寺 #ショーンキャプチャー

今週土曜日開催 #フレンジグループレッスン レディースキックボクシング残り1枠です。 ご参加お待ちしております‼️ #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/xMDyayiZpi

5月 #フレンジグループレッスン ③ 【ヒロシの #トランザムヨガ】 日時:5月21日(火)20:00〜21:00 料金:3,300円 定員:4名 担当:トランザム★ヒロシ(#basara_pw) 申込:DM／✉️info@flenji.jp 5月の🧘‍♀️テーマ 「柔ヨガ初心者編🔰〜座りの型講座〜」 ★今月から毎月テーマが変わります★ #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/XnJv8VuLgH

5月 #フレンジグループレッスン ② 【宮本裕向 ヤンキーフィットネス】 日時:5月20日(月)20:00〜21:00 料金:会員 3,300円/一般 3,850円 定員:5名 担当:宮本裕向(#pr666) 申込:DM／✉️info@flenji.jp さあ、ヤンキー先生と一緒にトレーニング‼️(動画では休憩中) #宮本裕向 #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/HGUGcrUqIo

#女性限定キック 残り1枠になりました‼️ 参加ご希望の方はお早めにご予約お願い致します🤲 #フレンジ高円寺

トレーニングは目的意識を持つ事が重要。青木いつ希はトレーニングの成果で、瞬発力が試合で生きてくるようになった。 明日からの #CTW24 昨年以上の結果を！ #青木いつ希 #ショーンキャプチャー #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/zOvSMULk34

5月 #フレンジグループレッスン① 【レディースキックボクシング】 青木いつ希の #女性限定キック 🥊 日時:5/11(土)20:00〜21:00 料金:会員 3,300円/一般 3,850円 定員:4名 担当:青木いつ希/日高郁人 申込:DM/✉️info@flenji.jp 頑張った人に拍手👏今月は土！ #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/W3GKdOdX4R

今日明日は【高円寺びっくり大道芸2024】#フレンジ高円寺 @flenji_gym_ss 目の前北口広場(高円寺フェスでプロレスやってるとこ)でも朝からやってます。 pic.twitter.com/KvIMp68qKr

ロキさん、#マイカリフティング にご参加ありがとうございました！ またのご参加お待ちしております！ #フレンジ高円寺

ご参加ありがとうございました！ 最初は難しいですがコツが掴めれば楽しく鍛えられます💪 誰かに教えることがなかったのでこの競技の難しさを実感🥹 下から頭上にバーを挙げるって単純な動作だけどこれが結構難しいんですね🤔 来月のご参加もお待ちしてます🏋🏻‍♀️ #マイカリフティング🏋🏻‍♀️ #フレンジ高円寺

先日 #トランザムヨガ の前にヒロシさんとミーティング。 来月から他所との差別化を図る意味でも『毎月違うテーマを設けて』やっていくとのこと。他と違うヨガ、ぜひご参加ください。 またヒロシさんもパーソナルトレーニングの受付を開始しました。お申し込みは本人でも #フレンジ高円寺 でもどうぞ✉️ pic.twitter.com/VWKi0mnXjI

#フレンジグループレッスン #マイカリフティング 満枠オーバーのご参加ありがとうございました‼️ 今日はデッドリフトからのクリーン＆ジャーク。今日もロキさんが大活躍でした🤩 レッスン後はレクチャータイムも。皆様来月もご参加お待ちしております‼️ #まずは棒から #尾﨑妹加 #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/xOEXH24IPQ

ドアの外を見たら、サングラスの男がじっと見ててびっくりしたよ！こわいよ！！ #橋本大地 #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/GIgHYYuFzn

本日のトランザムヨガ🧘‍♂️ご参加ありがとうございました‼️ 5月は21日を予定しております。 皆様のご参加お待ちしております🧘 #フレンジグループレッスン #トランザムヨガ @T_A_HIROSHI #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/fazhjdOH19

【本日です‼️】 #フレンジグループレッスン ヒロシ先生のトランザムヨガは本日開催🧘 当日のお申し込み🆗です‼️ お申し込みはDMか✉️info@flenji.jp もしくはヒロシ先生 @T_A_HIROSHI に直接ご連絡を！ お仕事帰りにヨガりましょう🧘🧘‍♀️🧘 #フレンジ高円寺

#フレンジグループレッスン ヒロシ先生のトランザムヨガは4/23(火)開催🧘 まだご参加可能です‼️ お申し込みはDMか✉️info@flenji.jp もしくはヒロシ先生 @T_A_HIROSHI に直接ご連絡を🧘🧘‍♀️🧘 #フレンジ高円寺

昨日は #フレンジグループレッスン #女性限定キック にご参加ありがとうございました！ 会員の方、2回目の方、初めての方という顔ぶれで楽しく汗を流しました🥊 来月はまだ未定ですが…ご都合よろしければ初めての方もご参加お待ちしております✨ #青木いつ希 #ショーンキャプチャー #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/POrDTzMQTQ

本日青木のレディースキックボクシング🥊✨ 本日は初参加の方がいらっしゃいます🦕✨うれしー！ キックやった事が無いから迷惑掛けるかもで…というお言葉たまに伺うのですが全く問題ございません！！ 楽しく体を動かすぜ！な気持ちでお越しください🙆‍♀️ #ショーンキャプチャー #フレンジ高円寺

【ここだけの話】明日の #フレンジグループレッスン 青木いつ希の　#女性限定キック は【初めての方】ご参加です‼️ 「私だけ初めてだと気まずいなー」と参加に足踏みしているアナタ‼️明日は安心してご参加頂けます✨ 残り1枠‼️ #フレンジ高円寺

今月のマイカリフティングは満枠となりました。 ありがとうございます‼️ #尾﨑妹加 #マイカリフティング #フレンジ高円寺

見えてないと 「まっすぐ上に蹴る」事が中々難しい。。 チューブで感覚を掴んで回数をこなしていきまーす！ 【お問い合わせ】DM／✉️info@flenji.jp 【HP】gym.flenji.jp #高円寺 #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/CWXqxV84eJ

筋肉量を増やして体重を増やします‼️ 目標➕3キロ 足がぷるぷる… #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/1jdJhFPJpJ

4月の #フレンジグループレッスン ④ 【尾﨑妹加マイカリフティング※女性限定】 📅4/25(木)20:00〜21:00 💰会員 3,300円/一般 3,850円 定員:4名 申込:DM/info@flenji.jp 🏋️ウエイトリフティング三冠王 尾﨑妹加選手のレッスン🏋️‍♀️ 初めてでも大丈夫！妹加先生が優しく教えてくれます❗️ #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/d9SxWkUFZZ

4月 #フレンジグループレッスン ③ 【ヒロシのトランザムヨガ】 日時:4月23日(火)20:00〜21:00 料金:3,300円 定員:4名 担当:トランザム★ヒロシ(#basara_pw) 申込:DM／✉️info@flenji.jp 来ましたヨガの春🧘‍♀️ ご参加お待ちしています‼️ #トランザムヨガ #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/s9wRBuChNn

4月 #フレンジグループレッスン ② 【レディースキックボクシング】 青木いつ希の #女性限定キック 🥊 日時:4/19(金)20:00〜21:00 料金:会員 3,300円/一般 3,850円 定員:4名 担当:青木いつ希/日高郁人 申込:DM/✉️info@flenji.jp 今月も平日開催！初めての人も最後は青木選手蹴れます。 #フレンジ高円寺 pic.twitter.com/cyCz6F9Py2