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＜ コンタクトドリルあれこれ➋ ＞#ブレイクダウン ブレイクダウンのクリアドリル映像コンピレーション。 低く乗り越えるドライヴのパワー、アームパック、 どちらも体幹を鍛えてグイグイ。基本中のキのプレイ。 pic.x.com/YZmqf5YJ3F
＜ コンタクトドリル あれこれ➊ ＞#ブレイクダウン 色々なチームのコンタクトドリル映像コンピレーション。 見慣れたメニューだけど、勉強になるポイントを見つけ 皆様のチームに落とし込めるものを見つけてください。 共通するスキルはヒット後の脚の運び。細かく速く！ pic.x.com/CK0nVWoHOr
＜ パンチング・アーム ＞#ブレイクダウン #タックル コンタクトの基礎スキル。コンタクト相手に近づいて 身体ごと腕で締め上げると、効果的にパワーが伝わる。 離れた位置では「アームスクイーズ」は出来ない。 腕ごとパンチで叩き抜くイメージで身体を近づける。 pic.x.com/EwbTk3ajyA
＜ ショート&ファースト ステップ ＞#ブレイクダウン ヒット前の脚の運びの極意。レッグドライヴは最初の3歩。 大股でバタバタ‥はパワーが伝わりにくい。細かく速く。 前傾の戦闘態勢で腰を引かず、２ハンズでガツンとヒット。 pic.x.com/I9xmWXF4Ai
＜ 1 v 1 のコンタクト ＞#ブレイクダウン #タックル 組織的AT＆DFも重要ですが、土台は「１ｖ１」のパワー。 眼の前の相手をパワーとドライヴで押し切る、が必要。 １ｖ１練習で鍛錬して、ゲインラインの攻防に活かそう。 pic.x.com/6WPWCXvTKW
＜ コンタクトの基礎 ＞#ブレイクダウン 東福岡高校の基礎スキル。体幹筋の鍛練、姿勢、 ヒットのポイント解説。ここから始めましょう。 いきなりアドバンスプレイは危険。土台が大事。 pic.x.com/tgVF7NQ7bh
＜ ヒット&ラッチ＋ドライヴ➋ ＞#ブレイクダウン 縦アタック＝ゲインラインを少しづつ上げる‥が基本。 縦ヒットでも下がってラック連続は苦戦の原因。 コンタクト姿勢 ＋ サポート姿勢 がラグビーの土台。 勢いよく走り、ヒット直前に背中マッスグでグイグイ。 pic.x.com/IOXSLNxqs1
＜ ヒット＆ラッチ＋ドライヴ ＞#ブレイクダウン 簡単にペチャっとダウンせず、ドライヴでグイグイ。 ラッチ or ハンマーのパワーサポートでグイグイ。 ラグビーの根幹プレイを習得しないと話になりません。 pic.x.com/28RTqd0Hqt
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