ヨガ教室オーナーが解説！ オンラインヨガのメリットと注意点 自宅で安価にヨガができる一方で、 ポーズ指導がないなどデメリットも オンラインヨガを始める前に 知っておくべきポイントを紹介 詳細はこちらから😉 livingyoga1.com/merit/

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ジムでの着替えや移動時間が面倒な方必見！ オンラインヨガで手軽に始められ、 人間関係や混雑のストレスも解消 自宅で気軽に、効果的な運動を始めて 健康的な毎日を送りましょう😊 livingyoga1.com/jim/

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いつも頭の中で聴こえる声 それはエゴの声です エゴはあなたを守ろうとして 時には間違った方向に導くことがあります 他人を羨んだり 自分を責めたりするのはエゴのせいです でも、実はエゴに頼らなくても大丈夫です あなたの心の声に耳を傾けて 本当にやりたいことを選びましょう…

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感情を感じきるのは 実は簡単なんです 嫌な感情が湧いてきたら 無理に消そうとしなくていいんです ただ「あるな」と認めるだけでいいんです 感じることを受け入れて 「へー、そうか」と思うだけで大丈夫です そうすると 不思議とその感情は消えていきます ネガティブな気持ちにフォーカスすると…

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腰回りの浮き輪肉に悩む方、注目！ 原因は姿勢の悪さや骨盤の歪み、運動不足など 解決法として、 リンパマッサージがとても効果的です このブログで浮き輪肉を撃退し、 スリムな身体を手に入れましょう✨ livingyoga1.com/floating-ring-…

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