#プロフから移動のためこちらに記載 自分にかける魔法の言葉は『予定のない休日もすばらしい』寝坊したときは、おもいきって予定をかえる柔軟な対応がしなやかなメンタルをつくる

#プロフから移動のためこちらに記載 旦那さんは「ごめん。いつもありがとう。これからは一緒にやるね」と伝えてました。言い訳せず素直に気持ちを伝える姿がステキと思ったのでシェア

#プロフから移動のためこちらに記載 先生の口から「イライラを我慢して笑顔を作る人は心臓病・高血圧・ガンのリスクが2倍になる。気持ちを我慢して笑顔をつくらなくてもイイ」心がホント楽になった

#プロフから移動のためこちらに記載 驚きの事実は「羽毛布団を買った人への特典だった」そのまま布団を持ち帰る。世間知らずからおきた失敗。おいしい話にはウラがある。条件は確認しようね

#プロフから移動のためこちらに記載 先生が言ったのは『深すぎる昼寝は、眠気や疲労感が増す。大人の昼寝は15分が効果的』15分の昼寝は、そのあと3時間の集中力アップにつながります

#プロフから移動のためこちらに記載 先生が言ったのは「無意識に『イヤ』をためこむとウツっぽくなる。そのままにするとメンタル病むから書き出して消化しよう」小さなイヤも書き出してスッキリ

#プロフから移動のためこちらに記載 先生が言ったのは『自分のやりたいことに集中すると他人はどうでもよくなります』自分ファーストでいいと教えてもらって人生ほんと楽になった

#プロフから移動のためこちらに記載 彼からいわれた「ごめん、親にお前のこと話したら、東京・バツイチ女との結婚は許さないと猛反対された。別れよう」大ショック。あの時フラれたから今の夫と出会えてよかった♡

#プロフから移動のためこちらに記載 先輩が同期に『ねぇ、他人をディスる人って自己肯定感低いんだよね。ディスるヒマあったら、自分を磨いたほうがイイよ』バッサリ言ってくれてスッキリした

#プロフから移動のためこちらに記載 伝えたのは「頼られてるね。①質問したことをほめる②調べ方を教えてあげる③できたことをほめてあげるといい」気軽に質問されるのは、信頼されてる証拠

#プロフから移動のためこちらに記載 後輩から「彼からプロポーズされました。結婚します。先輩に一番に報告したかったんです」超うれしい報告でHappyな一日に♡末永くお幸せに

#プロフから移動のためこちらに記載 男性が『ゴメン。君の気持ちを考えてなかった。忙しい君の力になりたかったんだ』と謝った。言い訳せずに、素直にあやまる姿が素敵だったのでシェア

#プロフから移動のためこちらに記載 『帯状疱疹』初期は、やけどや虫刺されと間違えやすい。若くても発症する。治療が遅れると後遺症が残るため、はやく皮膚科に行くのがよき

#プロフから移動のためこちらに記載 解決方法は「やすみの日も平日と同じ時間に起きるのがベスト。もし、ゆっくり寝たいときは『＋2時間』までにすると月曜日のツラさがへるよ

#プロフから移動のためこちらに記載 友達がいたのは『❶運動❷セロトニン❸コミュニケーション。3つの不足で精神病むよ。1日1回、外出してリフレッシュしよ』コンビニなど近くに散歩するがよき