#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢豚こまとキノコと葱の焼肉のたれ炒め｣｢大根と人参の煮物｣｢葱刻んでタッパーに詰める｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢白菜と豚こまと葱の重ね鍋｣｢カボチャ煮物｣｢さんま塩焼き(三匹)｣｢めざし六匹焼く｣｢もやしピーマン豚こまの中華炒め｣｢さつま芋甘煮｣｢ポテトサラダ｣｢茄子とピーマン甜麺醤炒め｣｢大根おろし｣｢ゴーヤチャンプル｣

しらすと刻んだ大葉のまぜごはん 山芋のステーキ 卵焼き #ヘルパーが訪問先で作ったごはん

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢白菜漬物刻んでタッパーに詰める｣｢キャベツざく切りタッパーに詰めてレンチン｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢パイナップル缶開けてタッパーに詰める｣｢カツオたたき切って盛り付け｣｢チルド餃子焼く｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢ゆで卵めんつゆに漬ける｣｢小松菜おひたし｣｢玉ねぎ二個刻んでジップロックに詰めて冷凍｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢鯖トマト缶開けてタッパーに詰める｣｢キャベツざく切りタッパーに詰めてレンチン｣｢黄桃缶開けてタッパーに詰める｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢パックにぎり寿司を半分サイズにカットする｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢もやし炒め｣｢キャベツ浅漬け｣｢ゆで卵めんつゆに漬ける｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢キムチ鍋｣｢カボチャ煮物｣｢茹でオクラ刻んでめんつゆ｣｢さつま芋甘煮｣｢茄子とピーマン甜麺醤炒め｣｢肉じゃが｣｢イワシ煮付け｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢梨剥いてカットしてタッパーに詰める｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢梨剥いてカットしてタッパーに詰める｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢小松菜茹でる｣｢胡瓜の浅漬け｣｢玉ねぎ二個刻んでジップロックに詰めて冷凍｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢冷凍イカフライ揚げる｣｢パイナップル缶開けてタッパーに詰める｣｢キャベツ浅漬けタッパーに詰める｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢白菜と大根と豚こまの重ね鍋｣｢カマス塩焼き｣｢カボチャ煮物｣｢さつま芋甘煮｣｢もやしピーマンカレー炒め｣｢イワシ煮付け｣｢ゴーヤチャンプル｣