#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢冷凍カボチャをめんつゆと砂糖少々で煮る｣｢キウイ二個剥いてカットしてタッパーに詰める｣｢ピーマン三個千切りしてカンタン酢に漬ける｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢椎茸と葱と小松菜のスープ｣｢人参しりしり｣｢胡瓜のゆかり和え｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢大根人参玉ねぎ椎茸油揚げの味噌汁｣｢大根と厚揚げ煮物｣｢カボチャ煮物｣｢胡瓜の胡麻酢和え｣｢さつま芋甘煮(大量)｣｢鯖味噌煮｣｢肉じゃが｣｢じゃが芋千切り炒め｣｢豚こまもやし豆板醤炒め｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢キャベツざく切りをタッパーに詰めてレンチン｣｢鯖水煮缶開けてタッパーに入れる｣｢玉ねぎ一個刻んでカンタン酢に漬ける｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢チンゲンサイ茹でる｣｢アスパラ茹でる｣｢ハム卵カニカマチャーハン｣｢玉ねぎ一個刻んでジップロックに入れて冷凍｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢豚こま椎茸玉ねぎしめじピーマンの中華炒め｣｢インゲン人参こんにゃく椎茸の煮物｣｢大根味噌汁｣｢葱刻んでタッパーに詰める｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢豆腐新玉ねぎ人参椎茸葱の味噌汁｣｢カボチャ煮物｣｢厚揚げと大根の煮物｣｢さつま芋甘煮(大量)｣｢胡瓜と新玉ねぎとワカメの酢の物｣｢もやし豚こま中華炒め｣｢回鍋肉｣｢イワシ煮付け｣｢葱入り卵焼き｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢ハム卵チャーハン｣｢胡瓜浅漬け｣｢えのきとキャベツのスープ｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢キャベツざく切りをタッパーに詰めてレンチン｣｢玉ねぎ一個スライスしてカンタン酢に漬ける｣｢卵焼き｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢白菜と豚こまと葱の重ね鍋｣｢さつま芋甘煮(大量)｣｢じゃが芋とチクワの炒め煮｣｢もやし豚こまカレー炒め｣｢めざし六匹焼く｣｢カボチャ煮物｣｢人参しりしり(大量)｣｢新玉ねぎの甘酢漬け｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢ピーマン肉詰め(冷凍)焼く｣｢キウイ一個皮むいてカット｣｢卵焼き｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢ワカメの卵とじ｣｢舞茸ベーコンのバター醤油炒め｣｢ほうれん草おひたし｣｢ワカメと玉ねぎの味噌汁｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢白菜と豚こまの重ね鍋｣｢カボチャ煮物(大量)｣｢めざし六匹焼く｣｢さつま芋甘煮(大量)｣｢じゃが芋ソーセージ玉ねぎをマギーブイヨンで煮る｣｢もやし豚こま豆板醤炒め｣｢胡瓜竹輪ワカメの酢の物｣｢卵焼き｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢キウイ二個剥いてカットしてタッパーに詰める｣

#ヘルパーが訪問先で作ったごはん ｢キャベツざく切りをタッパーに詰めてレンチン｣｢ベーコンと玉ねぎ炒める｣｢桃缶開けてタッパーに詰める｣