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メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OLUEynTjphinLdaH0Q1KSyi6UkkR6rvbbWJ3UIZpZsjP_Uof7ekjk-MkYtdg4snIv631EEozHBAFHrEaSoApPoev97BYk6RJuCkGsRLe43xEHYZQheylZ3sfGPmYsaPgYpNgG5vuyN9sZmVMSzhb6f_YluogzBlKfaoPrtmuJquLY=)
ベストストレッチでした。前回はグリップ痛くて1回で止めてしまったルーマニアンデット45キロ✕5回やれて嬉しい。とりあえず倍を目標にしてみよう。スクワットはまだ20キロ。次回は30キロ以上目指したい。オシリ鍛えないとね😂 #ベストストレッチ pic.twitter.com/nYsLTVBLpC
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ベストストレッチでした。今日は45キロまで持たせてもらえましたがグリップが痛くなりギブアップ😂 まだ腹圧かけたままのスクワットとかがイマイチ掴めてないから自主練して次の時までにコツを掴んでおきたいがなと。かなり楽しくなってきました😊 #ベストストレッチ pic.twitter.com/iwZ1rZ9nk6