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#5月24日 #マイルドな怒りのうちに 怒りのポイントを溜め込んで 激怒との交換になる前に マイルドな怒りのうちに ポイントを消化しよう。 消化するには 「私は何が嫌なんだろう?」 「何に傷ついているんだろう?」 「何が不安なんだろう?」 「何が悲しいんだろう?」
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#5月24日 #マイルドな怒りのうちに 怒りのポイントを溜め込んで 激怒との交換になる前に マイルドな怒りのうちに ポイントを消化しよう。 消化するには 「私は何が嫌なんだろう?」 「何に傷ついているんだろう?」 「何が不安なんだろう?」 「何が悲しいんだろう?」