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筋トレ報告。 今日は試しにインターバル入れずに連続でスクワット100回にトライ。 何とか完遂できたのは、ここ最近のトレーニングのお陰でしょう💪 明日の筋肉痛が怖いですが(笑) #マジシャンズ筋トレ部
筋トレ報告。 昨日からスクワットを30-30-40にしています。100回到達！✨ いい感じに脚に負荷がかかっているのがわかります。 しばらくこれでやってみて、そろそろウェイト代わりに何か背負ってやってみよっかな。 #マジシャンズ筋トレ部
筋トレ報告。 昨日うっかりスクワットを30-40-40にしてしまったら、足がふるふるしてます(笑)。 さすがに一気に増やし過ぎた…(;^_^A 今日はまた30回×3で様子を見よう。 #マジシャンズ筋トレ部
2週間経過しました。 スクワットは20回×3セット→20-30-30に負荷を上げて継続中です。心なしか太腿が固くなってきたような…(笑) もう少し慣れてきたら、30×3に増やしてみようかな。 #マジシャンズ筋トレ部 x.com/fortune_misawa…
昨日試しに20-30-30でやってみたら、今日ちょっと太ももがピキッています(;^_^A これぐらいの負荷で続けられるようになったら進歩かなー。 #マジシャンズ筋トレ部 x.com/fortune_misawa…
筋トレ報告。 スクワット20-20-30で継続中。もう少し負荷を上げてもいけそう。汗はダラダラになるけど、そう簡単に体重には影響しないので気長にやっていくつもりです。 #マジシャンズ筋トレ部 ←とりあえず付けときましたｗ
筋トレ報告。 スクワット20-20-30で継続中。もう少し負荷を上げてもいけそう。汗はダラダラになるけど、そう簡単に体重には影響しないので気長にやっていくつもりです。 #マジシャンズ筋トレ部 ←とりあえず付けときましたｗ
#マジシャンズ筋トレ部 こんなハッシュタグがあったのか 自重筋トレで5年ほど休む日なく継続中。 スクワットは片足、腕立て懸垂は片腕、ハンドスタンドはまだ両手 例え体調不良でも両手にするなど負荷を減らして100回で対応。 マジックは練習しない日もあるのだが・・・
腕トレした後は盛れる(笑) #マジシャンズ筋トレ部 pic.twitter.com/D6xXtOeOLw x.com/magic_sasuke/s…
#マジシャンズ筋トレ部 今日は同僚と市営ジムへ。 普段は自重だけだけど、みんなとやるとジム楽しい😀 初めてケーブルやった。ジム器具難しいよく分からん笑 pic.twitter.com/b6mDjGQNl8
・ベンチプレス ・サイドレイズ ・ショルダープレス ・アームカール ・ハンマーカール ・ジョギング🏃 上半身トレーニングは一番好きなメニューです。夏までに痩せるぞ。 #マジシャンズ筋トレ部
トレンド7:48更新
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なかなか見る目がありますね。 素質ありますよ。
あの〜、買い物から帰宅したんですけど喜び駆け寄るとかは無いですか？ #コーギー
これは全く使う予定がないのに一目惚れして買ってしまった水筒みたいなでかいコンデンサ
1000円札、家に5世代ある
これ持ってトイレから出てきたら めっちゃ見られたけどそりゃ見るわな
え？ これがあれば列車に乗れますよね？
流石に40度見した😳
日本に住んでから、日本のテレビを見るようになって、これが今のところ一番好きな番組だよ！📺 でも、漢字がまだ読めないから、どの日に放送されるかわからないんだ（笑）
