20241005🤍 #マリエちゃんのtraining training🦢 足上げながら上半身前に倒そうとしたら面白いくらい倒れない！笑😆腰痛すぎる

20241004🤍 #マリエちゃんのtraining 夜🚶1h 一番歩きやすい季節なのに全然歩いてないなぁ。友達が1分ガチ縄跳して酸欠になって倒れたらしい。縄跳キツそう、、

20241002🤍 #マリエちゃんのtraining training🦢1h 昼🚶1.5h 夜🚶30m 夜は予定が急遽潰れて、折角外出たし〜と思ってウロウロしてたらクレープ屋さんハシゴしてた...😭

20241001🤍 #マリエちゃんのtraining 朝🚶45m 昼🚶20m✖️2 夜🚶30m 久々に🏫まで歩いた。この散歩道すき

20240930🤍 #マリエちゃんのtraining 朝🚶登坂含め1h 昼🚶30m 夜徒歩30m

20240927🤍 #マリエちゃんのtraining 夕🚶1h training🎷 動きやすい。先輩方がどんどんいなくなり自動的に押し上げられてる。プレッシャー😨

20240926🤍 #マリエちゃんのtraining 朝🚶30m 昼🚶30m 気が抜けてるわ〜

20240925🤍 #マリエちゃんのtraining training🦢 昼🚶1.5h training🕺 初めて！腕と肩がダルい

#マリエちゃんのtraining #まりえめも 一旦ひと段落。今日は1日💤2年前は勢いで参加したけど翌年は体を想って不参加。今年は頑張ってみてもいいのではとお声かけ頂いて決心。この数ヶ月決心揺らいだ時もあったけど結局は前向きになれる事が多くて、私生活にも良い影響がでた。自分に勝てた気がする！ pic.x.com/pp0p6umzqo

20240918🤍 #マリエちゃんのtraining 急遽予定が入り、朝歩く時間なくなった😭 自主トレ😼 まさかのシューズ破損。このタイミングで、、

20240917🤍 #マリエちゃんのtraining 🚶朝1h 😼自主トレ夜 通しの日の影響で、気持ちはやる気満々😆

20240914🤍 #マリエちゃんのtraining 🚶朝1h お出かけしたのでそれ以外は無し 20240915🤍 🚶朝1h 通しの日だったので1回だけ🎷 20240916🤍 仕事で朝も夜も歩けず

20240913🤍 #マリエちゃんのtraining 🚶1h training75m🎷 また秋の暴食期が顔を出し始めた気がする、、。恐怖

20240912🤍 #マリエちゃんのtraining 🚶30m✖️2 自主training3h 筋トレ再開したらめっちゃキツくなってた😱筋肉は一瞬で消える...