おつトレ様です。 #マリネスダイエット　for沖縄大会　19日目が終わりました。 外は土砂降りで、湿気が凄くて頭痛が酷かったのですが、意外とたくさんトレーニングできたと感じます。 そして、まりなさん及びマリネスファミリーの皆様、チャンネル登録400万人超えおめでとうございます。 pic.twitter.com/153UaSxzw2

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　for沖縄大会　18日目終わりました。あと3日で3週間連続でやったことになります。 ここまで続けられているのも、いつも応援イイね👍して下さる皆様のお陰です。 pic.twitter.com/V8jWYvvD2c

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　17日目何とか終わりました。 今日の昼間は暑くてバテておりましたが、 夜トレ中心に結構な量のエクササイズをすることができました。 pic.twitter.com/qkCF7TBrWR

おつトレ様です♪ #マリネスダイエット　16日目のトレーニング記録をupします。 pic.twitter.com/9ZqLoTj2Ak

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　for沖縄大会　15日目完走しました。 今朝寝坊してしまい、午前中ずっと眠かったので、本気でのトレーニングはお昼過ぎから行いました。 また明日もファイトです💪 pic.twitter.com/bWMz997CHA

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　14日目終わりました。 今日は午前中からお出かけ日でしたが、 出発前と夜でたくさんトレーニングできました。 明日はとうとう大会用ダイエット半月が経ちます。ここまで続くのは嬉しいです。 pic.twitter.com/PvPLNoVeOi

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　12日目終わりました。 1日中雨が降っていたので、頭痛がしましたが、沢山トレーニングできて嬉しく思います。 pic.twitter.com/jiZRjAcicg

おつトレ様です。 身体が重く感じて、夜トレするのも億劫でしたが、 #マリネスダイエット　11日目終わりました。 約束どおり、　#地獄の腹筋　もやる事ができました。見守って下さって、ありがとうございました。 明日も忙しい日になりますが、無理せず頑張ります。 pic.twitter.com/4w826Flits

こんにちは。昨日は #マリネスダイエット　10日目でしたが、眠かったので報告せずに寝てしまいました。 申し訳ありませんでした。 pic.twitter.com/hHploHTBID

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　9日目終わりました。 今日は大雨のせいで午前中は頭痛でお休み💤 午後トレーニングをめちゃくちゃ頑張りました。明日は外出日ですが、精一杯やりたいです。 pic.twitter.com/eGF4cZbq0B

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　8日目終了しました。最後のストレッチ後、横になりながら書いております。 1週間止まらずにトレーニングできて感動しております。 皆様もトレーニング頑張っておられて、尊敬しております。 pic.twitter.com/bwKTWY6ITy

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　for 沖縄大会 7日目が無事に終わりました。 今日は思い立ったが吉日、HIIT祭に興じてしまいました。 pic.twitter.com/3IjTw7jbZG

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　for沖縄大会　6日目 終わりました。 土日はどうしても忙しくなるので、中々いつも通りのメニューができません。 ですが、その分夜と隙間時間を有効活用して、たくさんトレーニングができました。 pic.twitter.com/ZQqgHlgZRo

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　for 沖縄大会　5日目完走しました。 明日は忙しいのですが、隙間時間を活用して、平日とは違うトレーニングをしてみたいと思います。 pic.twitter.com/cVdoZCItdT

おつトレ様です。昨日は #マリネスダイエット　for沖縄大会 4日目が終了しましたが、眠くなったので 報告せずに寝てしまいまして申し訳ありませんでした。 今日は今日で、掃除したりトレーニングしたりな1日です。 pic.twitter.com/C1DMT5IZyN

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　for沖縄大会 3日目終わりました。 今日は少々脚の付け根の辺りが痛かったので(多分筋肉痛)、ストレッチを2種類やってみました。 ストレッチって、改めて大事なのだなと実感した1日でした。 pic.twitter.com/GdCa2T0jBg

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　for沖縄大会 2日目無事に終わりました。 今日はどこにも行かなかったので、結構ゆっくりしたペースでトレーニングしました。 #骨盤調整動画気持ちいい♪ pic.twitter.com/oSKwFwPBnA

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　for沖縄大会 改めての初日、終わりました。 どうもありがとうございます。 昨日のは、多分熱中症だったのだと思いますが、今日は平熱で一日無事に過ごし、これだけ頑張る事ができました。 pic.twitter.com/TjYZVWjOP6

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　for沖縄大会　3日目終わりました。 朝からちょっと激しい運動をやり過ぎたのは、反省点だと感じます。 なぜなら今、太ももが筋肉痛だからです。 pic.twitter.com/9AKagOkF48

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　for沖縄大会 2日目終わりました。 今日は3分間の腹筋を2セットしてみました。 明日は少し忙しいので、沢山のトレーニングはできないと思います。でも頑張るます。 pic.twitter.com/rvzq5eKTh2

おつトレ様です。レディースデイ期間にはなりますが、今日からまた #マリネスダイエット 本格的に再開しております(昨日はリハビリです)。 再生リストより、#夏トレ 頑張ってみましたが、腹筋まで行けなかったのが悔しいです。 pic.twitter.com/pulGlS32eV

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　仕切り直し14日目であります。 やっと2週間クリアできて感無量です。 まりなさんとは違う時期に #沖縄大会　に臨むのですが、セールになってしまったため、明日はちゃんと出来るか心配です💦 pic.twitter.com/AjDEHCoy4m

おつトレ様です。 #マリネスダイエット　仕切り直し13日目終わりました。 12日目はツリー欄に載せます。 天気が良かったので、たくさん運動したり、 歩いたりする事ができました。 pic.twitter.com/W9LYgN2qBp