さてトラウマ、過去の失敗の気持ちが辛く繰り返すなら切り替えしませんか　まず、辛さを吐き出して気持ちの切り替えを #うつ　 #カウンセリング　#佐世保 　#椎名林檎 　#大森靖子 #あいみょん 　#ミオヤマザキ　#マモ #シングルマザー pic.x.com/kgnnqdmcwf

他人の許せないものは許さない、許すのは自分の心をゆるめることここをはっきりさせる＝（明の文字で）「明らめる」とかなり楽になります。身体だけでなく、心にもホッとする会話しませんか#うつ　 #カウンセリング　#佐世保 #椎名林檎 　#大森靖子 #あいみょん #ミオヤマザキ　#マモ #シングルマザー pic.x.com/cyjrutpiqf

悔しい、悲しい、わかってもらえない辛さ声にしてみませんか一人で抱えるの辛いからこそ、重荷をおろす許可を自分に与えませんか　甘えでないですよ、自分への勇気、優しさ大切に#うつ　 #カウンセリング　#佐世保 　#椎名林檎 　#大森靖子 #あいみょん 　#ミオヤマザキ　#マモ #シングルマザー pic.x.com/p1qzgfaajr

新職場、新部署　いやなやつ　上司　ご近所　辛いとき、お一人で抱えきれないとき、お電話くださいね　気持ちの切り替えのコツをお守りにしませんか#うつ　 #カウンセリング　#佐世保 　#椎名林檎 　#大森靖子 #あいみょん 　#ミオヤマザキ　#マモ #シングルマザー pic.x.com/gmaoctqdqr

Dr.に手伝ってもらって練習してきました！🎻 曲は完全に入ってて あとはミスがないように気をつけるのと ピッチとリズムのダメなところを減らす…、 声より自分で聞こえづらいから 返しが少ないと歌うより難しい！ #練習4日目 #バイオリン #ミオヤマザキ #Hのすゝめ pic.x.com/4vevn12dke

へたくそだけど むずかしいところが だんだんできるようにはなっている…( ˘•ω•˘ ) #バイオリン #練習2日目 #ミオヤマザキ #Hのすゝめ #下手くそ選手権 pic.x.com/dkngrcvtux

#ミオヤマザキ #あなた不信 何故かここに来てミオヤマザキ3連発・・・ open.spotify.com/track/1F8dtJNP…

ふだんボーカルなんだけど 今度のライブは歌わない曲があるから 弾いてみようかなとおもっている、 でも20年ぶりに出してきてめちゃくちゃへたくそだから とりあえず前日までにちゃんと弾けてなかったらナシ！ #バイオリン #ミオヤマザキ #Hのすゝめ #練習1日目 #下手くそ選手権 pic.x.com/bruyakxrpi

あなたが私の事愛してくれないんだったら 私、もう生きてる意味ないよね いつもいつもあなたを見ててあなたを感じてた 私はあなたと一緒なら死んでもいいって思ってたのに 私を愛してくれないなら 死んで youtu.be/mDX7fxMpTDo?si… #ミオヤマザキ

バカヤロー悔しい寂しい助けてー愛されたい○○したい　心の叫び出せてますか好きな人家族職場でも出すと大変だからいつも我慢してイライラモヤモヤ一人言は自分を攻撃することにもなり脳が疲れます#うつ#カウンセリング #佐世保 #椎名林檎 #大森靖子 #あいみょん #ミオヤマザキ #シングルマザー pic.x.com/rlmngxyl1i

今はこんな気分。 youtu.be/FJnynAp4Zf4?si… #ミオヤマザキ

ミオヤマザキの バンドマンも好き❤ youtu.be/MBM8VkDaw4Y?si… #ミオヤマザキ

懐かしい曲　聴いてる 山手線ツィッター狂想曲～小フーガト短調 youtu.be/_tznvJrswQE?si… #ミオヤマザキ

⭐️男捨離POIPOI - #ミオヤマザキ #沢田研二 さんのLIVE行ったら声は出ないわ、首と頭はイタいわ 笑 今日は有給取って少し断捨離しました🚮 断捨離、思い切らないとできないけど やったらスッキリする なんか気分変わる、好き #JULIE #ジュリー pic.x.com/ozpaxjrs8w

ミオヤマザキのおかげで山手線で次がどこか分かるようになってました。 ありがとうミオヤマザキ。ミオラーで良かった #ミオヤマザキ

今日一日楽しかったよ帰ってきてくれてありがとうって言える毎日　今日何があったと聞ける幸せ　些細なことも奇跡の日々今ここからでも一人で頑張らないご自身への勇気と優しさは甘えではないですよ　#うつ病九段 #大森靖子 #あいみょん #ミオヤマザキ　#マモ #シングルマザー pic.x.com/xngmo4ekg6

会社　学校に行きたくない、いけない　そのうちなんとかなるで苦しんでいませんか　　視線が怖い　電車に乗れない　など　 ご自身を助ける　勇気と優しさで　話してみませんか #うつ　 #カウンセリング　#佐世保 　#椎名林檎 　#大森靖子 #あいみょん 　#ミオヤマザキ　#マモ #シングルマザー pic.x.com/zvj9ixxppl

鋲心全壊ガール/ミオヤマザキ #すみれ歌畑 #鋲心全壊ガール #ミオヤマザキ #未来の歌姫すみれ pic.x.com/f2rqqf264j

周囲は何も考えないでといいますが　それができないから辛いですよね　　どんよりとした冬の天気は元気なひとでさえネガティブな気持が強くなります　一人ぼっちや一人で抱え込まないこと　どこかに話せる人がいること　#うつ #カウンセリング　#佐世保 #椎名林檎 #大森靖子 #あいみょん #ミオヤマザキ pic.x.com/3plp3bfsfz

【ノイズ/#ミオヤマザキ】 #新人vtuberだって拡散されたい #蝶月館 #バズれ #拡散希望 #新人vtuberを発掘せよ #新人vtube... youtube.com/shorts/egv0LT7… @YouTubeより 上手い

好きな人との別れって死んでしまいたい、眠れない、胃がない私でも胃が痛む、呼吸が荒くなる　息苦しい　誰でも人生のどこかでおきます。大事なのは大きな決断をしないこと　少しでも穏やかに過ごすこと #うつ　 #カウンセリング　#佐世保 　#椎名林檎 　#大森靖子 #あいみょん 　#ミオヤマザキ　#マモ pic.x.com/m8olaqnord

#ミオラーと繋がりたい #メンヘラと繋がりたい #メンヘラ好きさんと繋がりたい #ミオヤマザキ #邦ロック好きと繋がりたい ミオヤマザキ　童貞ハンター pic.x.com/i27jlkg1mn

どこを目指し。誰に憧れ。何になりたいんだろう。 【芸能界／ミオヤマザキ】 #メンヘラ少女 #ミオヤマザキ pic.x.com/p9pfvyvv5z