秋のハーフマラソン完走✨タイムは2時間22分と全然だけど(スタートラインまで4分半ほどロスがあったので、ネットタイムは2時間18分くらい)、楽しかったので良しとしよう😊 ゲストのプロランナーとハイタッチできたんだけど、めっちゃ細かった😳速くなるには痩せなきゃな〜😂#ランきろく pic.x.com/lqZ9i3RM68

ハーフマラソン前日の5kmラン(平均ペース6分21秒/km)🏃仕事が忙しい＆季節の変わり目で体調は今ひとつで、明日は完走できるか不安😵ひとまず怪我なく帰宅を目標だな😅#ランきろく pic.x.com/FMQuk7rfxJ

今日は16時過ぎから6kmラン(平均ペース6分14秒/km)🏃先週から🍎繁忙期に入ったので、疲労を残さないように距離短めに…したものの、ラストはペースアップして締めた←ハーフマラソン1週前の悪あがき😅今週は台風の進路が心配な1週間になりそうだ😓#ランきろく pic.x.com/beijzmaeba

雨ばかりの3連休だったけど、今日の昼くらいからようやく晴れ間が🌤️ってことで、夕方からハーフマラソン2週前練習の13kmラン(平均ペース6分20秒/km)🏃気温は21℃と、給水無しで走れる涼しさだった✨#ランきろく pic.x.com/fnaw8yyvrq

今日は買い物がてら40分ほど散歩。昨日のレース疲れはだいたい抜けたので、また少しずつ体を動かしていく所存です🫡#ランきろく pic.x.com/rd6blke6na

秋シーズン初戦の10マイル(約16km)のレースを完走してきた✌️スタートから小雨で、5マイル(8km)過ぎからは土砂降りだったけど、暑いよりはマシ！と思って頑張った😂ペースもまずまずで、3週間後のハーフマラソンの良い練習になったかな😊#ランきろく pic.x.com/esetaazhdt

夕方から、明日の大会に備えて軽めの調整ランへ(距離7.3km、平均ペース6分20秒/km)🏃 今日は終日、エアコンいらずの涼しさで過ごしやすかった🌥️明日は雨予報だけど暑いよりはマシなので、怪我なく楽しくゴールしたいな😊#ランきろく pic.x.com/lycdx9yc6a

今日は10kmラン→2km歩きで体を動かしてきた(平均ペース7分50秒/km)🏃9時台に出発した時は曇り空で涼しかったけど、あれよあれよと日差しが強くなってきて、30分後には汗だくに🫠まだまだ残暑厳しく、10km以上は走れない😓道沿いの草花はすっかり秋なのにね🌼#ランきろく pic.x.com/rldvnu4bhg