しゅーりょー。 １６分、２・５ｋｍ。 １時間１０ｋｍペース。 （ただペースまんま走られるかは不明。） 寝起きすぎたか、あまり距離いけなかった。 #ランニングマンわっちゃん #どうでもいいわ

しゅーりょー。 １９分３０秒、２・８ｋｍ。 １週間ぶりランだったのでちょい短めに。 朝江ノ島〜🏝️。 #ランニングマンわっちゃん #どうでもいいわ pic.x.com/zlabursahh

しゅーりょー。 ２５分、３・８ｋｍ。 わりといいペースかと思ったが、いつもと一緒だった。 カモメさん？ウミネコさん？らが椅子取りゲームしてた。 #ランニングマンわっちゃん #どうでもいいわ pic.x.com/nmbmnkrqlu

しゅーりょー。 ３５分、４・９ｋｍ。 ゆったりめちょい距離のばし。 #ランニングマンわっちゃん #どうでもいいわ

しゅーりょー。 ２５分、３・８ｋｍ。 前回とほぼ同じ。これを繰り返せるようになってから、距離伸ばしていくべきか。 それともゆったりめにもう少し距離伸ばしてみるか。 #ランニングマンわっちゃん #どうでもいいわ

浜辺らんった＆すうぃむった。 今日も浜辺貝殻ビキニ浜辺美波さん（妄想）を追いかけた。 今日は比較的波穏やかで引き潮（？）気味だったので、江の島根元まで行けた。真夏のびーちばでぃーこんてすとやってた。 砂は厳しくて優しい。 #浜辺ランわっちゃん #ランニングマンわっちゃん #どうでもいいわ

浜辺らんった＆すうぃむった。 今日も浜辺貝殻ビキニ浜辺美波さん（妄想）を追いかけた。 今日は比較的波穏やかで引き潮（？）気味だったので、江の島根元まで行けた。真夏のびーちばでぃーこんてすとやってた。 #浜辺ランわっちゃん #ランニングマンわっちゃん #どうでもいいわ