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スティープ・ヒル・ランニング27分 前回ヒル→WS×3 今回up jog→ヒル 若干筋肉痛っぽくなりましたが、昨日おやすみしたので、今日も元気に走りました。ヒルトレは時間短くてよいな。 ①首のリンパ痛い ②走りの効率が上がると負荷が軽くなる矛盾 ③来週は時間のばす #三行走記 #リディアード88日目 pic.twitter.com/VMyGWcNVrc
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スティープ・ヒル・ランニング27分 前回ヒル→WS×3 今回up jog→ヒル 若干筋肉痛っぽくなりましたが、昨日おやすみしたので、今日も元気に走りました。ヒルトレは時間短くてよいな。 ①首のリンパ痛い ②走りの効率が上がると負荷が軽くなる矛盾 ③来週は時間のばす #三行走記 #リディアード88日目 pic.twitter.com/VMyGWcNVrc