#朝の健康体操教室リラックスコース #リハデイ南六郷 オンライン開催！軽くストレッチして、腹式呼吸中心にゆっくり動かし、自分自身との対話型で自身とコミュニケーション図る形でやりました。その時の状態を把握することで、何か気付きの変化を感じる機会になれば嬉しいですね!次回来週火曜日開催！ pic.twitter.com/BenEvvvXDS

#予防体操教室 #リハデイ南六郷 ６月１６日(日)１１時から１２時まで予防体操教室開催します。子供から高齢者までどなたでも参加できます。参加費５００円です。会場のリハデイ南六郷まで直接お越し下さい♪お待ちしてます。よろしくお願いします🙇 pic.twitter.com/HkR9sVdJ7H

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！気候も暑くなりました。全身ストレッチして、基本動作からの複合化した動きをやりました。途中水分補給と休憩混ぜて行いました。種目多めで、回数少なく、展開を早くして動く脳トレ的に取り組みました。なかなか大変！次回来週月曜日開催です。 pic.twitter.com/LAvTLGEOmR

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！雨も降って冷えた朝でした。全身ストレッチから、基本動作をしっかりやりました。できる範囲内で動かすことで、いい方向に改善されるようにしたいです。次回金曜日開催です♪ pic.twitter.com/OFkkS6mSmS

#朝の健康体操教室リラックスコース #リハデイ南六郷 オンライン開催！連休明けて体のリズム感も鈍いようで腹式呼吸中心に心と体を整える自分自身との対話型で、ゆっくり過ごしました。参加者の皆さんも雑音やソワソロもありましたが、最後の方は落ち着くと感想頂きました。次回来週火曜日開催です。 pic.twitter.com/VDyykEID6h

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！連休も終わり体のリズム感も少し鈍くなっているようなので、動くを出すように、全身ストレッチして、基本動作をしっかりとやりました。動作１つを意識して行うように途中水分補給と休憩混ぜて行いました。無理せずやりたいですね。次回金曜日開催！ pic.twitter.com/cWwMVTa0Vh

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！体も動かしやすい朝☀️でした☆全身ストレッチして、基本動作の流れで、姿勢を保つ筋肉の動きのトレーニングやりました。お腹中心に鍛えるようやりました。整理体操もしっかり行いました。次回来週月曜日開催です♪ pic.twitter.com/gNYjzzcf6T

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！歩行🚶時や普段の生活の中だ、どうしても姿勢頑張って崩れてしまうので、腰や背中の動きを改善するけど運動やりました。意識してストレッチや運動をやることで、変化につながれば幸いです。水分補給しながらやりました。次回金曜日開催です。 pic.twitter.com/qqUtQDVUFX

#朝の健康体操教室リラックスコース #リハデイ南六郷 オンライン開催！腹式呼吸をして、心と体バランスを整える流れでやりました。呼吸しながら、自身と向き合うことで、今の状態の把握や状況の確認など、様々な気付きを発見できました頭もスッキリでした。ストレス発散笑😆次回来週火曜日開催です！ pic.twitter.com/0gSHIMDuVo

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！蒸暑い陽気でしたが、水分補給して回数少なめと種目多くして、会話可能だが、息💨あがる位の運動量でやりました。心地良い疲れが、次の意欲につながるよう取り組んでいきたいですね。次回水曜日開催です♪ pic.twitter.com/bDRf7rb3jq

#予防体操教室 #リハデイ南六郷 次回６月16日日曜日１１時から開催します。よろしくお願いします🙇 pic.twitter.com/Lx4j483Whp

#予防体操教室 #リハデイ南六郷 暑い陽気でしたが💦、しっかり動かし、予防体操教室開催しました。途中水分補給して、楽しく動かしました。ありがとうございました。次回６月１６日日曜日開催します。 pic.twitter.com/6EpYYY6e5w

#予防体操教室 #リハデイ南六郷 本日、リハデイ南六郷にて予防体操教室開催します!11時から12時.14時から15時までの2回やります♪体を動かすきっかけ作り等、ご興味ある方は直接会場までお越しいください。よろしくお願いします🙇 pic.twitter.com/wVw5gRm6c1

#予防体操教室 #リハデイ南六郷 明日、28日日曜日１１時から１２時と１４時から１５時まで、リハデイ南六郷の会場にて、予防体操教室開催します。各回５００円の参加費となります。楽しく動かしていく内容でやります。ご興味ある方、直接会場にお越し下さい。よろしくお願いします🙇 pic.twitter.com/KNkGqoyL0B

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！蒸暑い朝でした☆水分補給と休憩しながら、全身ストレッチして基本動作をしっかりやりました♪暑さに体も慣れて無いので、無理のない範囲内で動かしました。体調崩すことのないようにしたいですね♪次回来週月曜日開催です♪ pic.twitter.com/8GwgZ4F5AW

#予防体操教室 #リハデイ南六郷 今週日曜日２８日日曜日１１時から１２時と１４時から１５時と予防体操教室開催します!各回５００円になります。 ご興味ある方、お待ちしてます。 よろしくお願いします🙇 pic.twitter.com/9XdT1UH8Im

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！蒸暑い朝でした☆水分補給しながら、全身ストレッチして基本動作をしっかりとやりました😅寒暖差あると体も硬くなったり動きも悪くなりますので、手首足首とか、たくさん動かしました😅次回金曜日開催です♪ pic.twitter.com/03U0UUEa8t

#朝の健康体操教室リラックスコース #リハデイ南六郷 オンライン開催！寒い朝でした☆軽く全身ストレッチから腹式呼吸を短く、長くとやってこころを整える形でやりました。頭もスッキリして、リフレッシュできました。疲労も回復しますね。バランス良くやれると最高ですね😀次回来週火曜日開催です♪ pic.twitter.com/qay0WnzU29

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！雨も降ってましたが、無理なく動かしました。全身ストレッチして基本動作をやりました。水分補給して伸ばす動きを多めにしました。次回水曜日開催です。 pic.twitter.com/evzttCPfZk

#予防体操教室 #リハデイ南六郷 本日開催でした。皆様熱心に普段やらない動きやお口の運動と暑さ対策のセミナーも兼ねてやりました。参加された方も熱心に取り組んでました。ありがとうございました♪次回来週日曜日午前と午後やります。 pic.twitter.com/O6nytylhHn

#リハデイ南六郷 #朝の健康体操教室 オンライン開催！本日開催しました♪全身ストレッチして基本動作をゆっくりやりました！体を動かす流れの確認をやりながら行いました。次回来週月曜日開催です。 pic.twitter.com/x69aBaplMd

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！暖かい朝でした☀️全身ストレッチして、基本動作から歩く練習でした。気温も高くなり、息💨もあがりやすくなりますが、体調にあわせての刺激を行い無理なく効果もあげていきたいです。水分補給して動かしました。次回来週月曜日開催です♪ pic.twitter.com/EkpsRI9diG

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！体も動かしやすい陽気でした😀全身ストレッチして、基本動作をしっかりとやりました。途中水分補給して歩く🚶‍♀️練習で、動きと姿勢を確認行いました。無理なくやれる環境が大切ですね♪次回金曜日開催です。 pic.twitter.com/kLqbRBYApj

#朝の健康体操教室リラックスコース #リハデイ南六郷 オンライン開催！涼しい朝でした☆軽くストレッチして、腹式呼吸中心にゆっくりした時間を過ごしましたことは頭と体をリフレッシュするのに心地よい時間帯でした☆次回来週火曜日開催です。 pic.twitter.com/FO7uB24XLv

#予防体操教室 #リハデイ南六郷 今週日曜日21日11時から12時まで、予防体操教室を開催します！ ご興味のある方、お待ちしてます。 よろしくお願いします。 pic.twitter.com/q5b1cnnjgx

#朝の健康体操教室 #リハデイ南六郷 オンライン開催！体も動かしやすい陽気な朝でした☀️全身ストレッチして、基本動作から歩く🚶‍♀️練習等やりました。途中水分補給して、休憩挟んでしっかり動かしました。暑さに慣れてくるよう、ぼちぼち行いました。次回水曜日開催です。 pic.twitter.com/HPHUNila11