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もの凄く凹んでだけれど、自分が食べたい物を一時間かけて作っていっぱいに食べたら元気が湧いてきました。 6年かけて作った体、#椎間板ヘルニア で半分戻ってしまったけれど、と言うことは今度は遅くとも3年で戻れる! また、コツコツ #リングフイットアドベンチャー を継続さシムの筋トレもやります
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もの凄く凹んでだけれど、自分が食べたい物を一時間かけて作っていっぱいに食べたら元気が湧いてきました。 6年かけて作った体、#椎間板ヘルニア で半分戻ってしまったけれど、と言うことは今度は遅くとも3年で戻れる! また、コツコツ #リングフイットアドベンチャー を継続さシムの筋トレもやります