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そうなんだ〜！ #ルミナス4thまで毎日プランク1分間チャレンジ
毎月29日は「#筋肉の日 !💪」、第2弾「 #スクワット」編です。 ダイエットやヒップアップしたい方向けに自衛隊体育学校近代五種班選手の内田3曹と専属トレーナーの東2曹が正しいスクワットのやり方を伝授します！ #陸上自衛隊 #筋トレ #女性自衛官 @pts_pr_official youtube.com/watch?v=DjT0kr…
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#ルミナス4thまで毎日プランク1分間チャレンジ ジニたそが頑張ってるよの絵のツイートを見て喜んでる私でございますが、 でもちょーーーーーっとだけ惜しい……！ 本当の私はツイートしながらプランクしている。 そうすれば１分なんてあっという間だ。 ほら、もう１ぷn(
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普段のシャドー🥊運動＋最後の追い込みで始めてみました #ルミナス4thまで毎日プランク1分間チャレンジ 有酸素＋無酸素運動で別次元のきつさ…アミノ酸のBCAAからEAA🥤に変更。運動前後の水分なかったら意識飛ぶw
トレンド3:31更新
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マクドナルド柏店
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岸田帰ってこなくていいぞ
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動画探したけど見当たらず 静止画ですが参考までに
現代のプリクラ 子どもたちはかわいい😍 左側の漢 もはや誰か分からない ってかキモイ…
【朗報？】 居酒屋で働く女子大生さん。 本物の潮でラーメンを作ってしまう... 動画はリプに↓
乗るのをやめた激混満席(恐らく立客もいる)「あずさ」通過 これは完全に普通列車を選んで大正解 普通列車で甲府まで行って、そこから比較的空いている「かいじ」に乗り継いで新宿まで行ったとしても時間は30分ほどしか遅くならない 敢えて少し遅い手段を取った方が快適というケースは多々ある
昨晩泥酔して死ぬほど一口羊羹を買った痕跡が出てきた
ソフトクリーム巻くの上手すぎて一生擦れるし、3回くらいこれツイートしてる
某珈琲店。 ワイ「サンドイッチとコーヒーください。えっ！コーヒーにモーニングもついてくる！？お得やんけ！それでお願いします！」 〜5分後〜 ワイ「助けて！」
3連休フェス行ってきたんです〜って職場の人に言って想像されたのが(左) 実際行ったのが(右)
＜技術的に問題ないが現代の日本では行わない事＞ 稀に行うのだが、テルミット溶接後、列車運行の都合により粗仕上げで列車を徐行通過させる事。
アップルパイビフォーアフター🍎
