昨日の #レフササイズ 📸 なんかいつも以上にバテました🤣笑 来週は9(火)19時〜21時💃 osw.fan/referee_exerci… pic.twitter.com/D7dT4vKzFW

7月一発目の #レフササイズ ありがとうございました！6月を毎週欠かさず参加した某参加者が１ヶ月で3kg痩せたとの報告が！絶対代謝上がって爆汗かけるから、通えばそれぐらい落ちても不思議じゃない。 そしてキツさを忘れるぐらい今日も楽しく。次回は来週9日の19時から！！ osw.fan/referee_exerci… pic.twitter.com/MnHaFhah42

今日も先週に続き小岩でレフササイズ👋 皆さま方いつもありがとうございます🙌 開始10分ぐらいで先週の筋肉痛が復活したのにはビビりました😵 冷えているビールがめちゃくちゃ美味い👍🍺 #レフササイズ #osw_fan #立呑み処くら小岩南口店 pic.twitter.com/d4ODhJSHpS

本日も19時からですよ〜🫶 #レフササイズ　in OSW道場 札が英語バージョンに新しく なってるから読めるか不安だ…😭笑 もにきゃんも7月も参加します🔥 飛び込み参加お待ちしてますー！！ x.com/keigoyoshinore…

7月は毎週火曜の #レフササイズ！ 今晩19時から小岩のOSW道場にて開講します。選手から上級者モードに突入したりもしてますが、初めての方も全然大丈夫！ 今月も初回の方は1980円でご参加可能です！来て！！ pic.twitter.com/tiLQVAY6z6

明日の #レフササイズ からの新札。 来た人ならお分かりだと思いますが全て英語表記になっておりまして。 これには色々理由があります。 そのうちわかる。 とにかく明日予約飛び込み大歓迎！！ 19時から！！OSW道場！！ お待ちしております。 x.com/keigoyoshinore…

明日は7月一発目の #レフササイズ。 1月やったら札が消耗してきたり字が消えてきたりしたのでせこせこ改良しております。 なのに明日の予約まだ入ってません… 飛び込みでも可能ですが本日夕方までなら osw.fan/referee_exerci… こちらから予約をお願いします🙇 pic.twitter.com/BkMfUOg0G3

プロレス教室の体験に行ってきました。 前回は #レフササイズ に行って今回はプロレス教室 外から見てた人たちと同じ場所に立ってみたけど、実際にやってみて試合の見方が180度変わりました。　 やっぱり動かせる体を作らないとなと思いました。　 定期的に体動かしにいこう。　 家でも受け身やろ。 x.com/osw_style/stat…

本日も #レフササイズ ありがとうございました！ 今日から新メニューを解禁した結果、メガネが吹き飛ぶ事件が起きて腹筋崩壊しかけました。 皆勤のはずの籠巻さんの英語力が低下したり「ジャンピングカウント」の札の周りをただぐるぐる回る謎のローリングをしてて今日は腹筋によく効く一日でした。 pic.twitter.com/G0mYuSazYY

#レフササイズ ありがとうございました〜💓 いつも以上に全身使ったし、 沢山笑いましたー🤣わら ７月は16日を除く『毎週火曜日』に 開催しますぉ〜🙋‍♀️ もにきゃんも参加する予定🦕🦊 (今日配信する予定だったけど 喉の調子があまり良くないので、 明日の夜23時ごろから配信します🙇‍♀️ ごめんなさい😭) pic.twitter.com/w4iGLdrjG3

今日は小岩でレフササイズ想像以上に体を動かしました✋ 皆さま方ありがとうございます👍 瓶ビールを左手だけで飲んでます😵🍺 #レフササイズ #osw_fan #立呑み処くら小岩南口店 pic.twitter.com/faDcc59eK1

たった3週やっただけで結構札の文字が薄れてきてるので今日終わったら改良に入るか… #レフササイズ pic.twitter.com/i94ZBME27T

本日は19時から6月最後の #レフササイズ！若干の飛び込み参加なら受付けできますのでぜひお気軽にご参加を！ pic.twitter.com/JZFq0AI9Ci

今月の日程追加&7月スケジュールアップ！ 6月もめっちゃ働いた気がするけど来月もまたおもくそ働ける環境に感謝！ #tenryu_pj #YMZ #pw_freedoms #SENJO #大阪プロレス #osw_fan #osw_fan #レフササイズ pic.twitter.com/4AEOsGNs0j

今日も楽しく #レフササイズ 終了。 参加メンバーの三遊亭一門率が上がって来ましたが、笑福亭の方も林家の方でも桂の方でもお待ちしております。 来週も水曜日19時！ osw.fan/referee_exerci… お申し込みはこちらから！

#レフササイズ のおかげで 充実した1日になりましたわ☺️✨ そして本日の仲間は5人でした＼(^o^)／ 2回目の方もいて仲良くなる🤣 初めての方もご安心ください！ みんなでワイワイやってますので 寂しい思いすることはないですよ🤣✨ ↓今月は水！来月は火！待ってます🔔 osw.fan/referee_exerci… pic.twitter.com/RRMGAeQeHT

#レフササイズ　 本日も汗かきましたよー🙋‍♀️ 初回の方や２回目の方も来てくれて 嬉しかったですー🥰 新メニューもあって今日も楽しかった🤣 来週は6/26(水)19時〜‼️ pic.twitter.com/qbKtb1RnxB

再投稿 #レフササイズ と好好 レフササイズ前 レフササイズ中 レフササイズ後 pic.twitter.com/AUGlAmShjP

週一のお楽しみ #レフササイズ 🔔 本日は今のところ4人や(*´꒳`*)✨ 駆け込みも大歓迎です！というか わいを助けると思って ぜひ駆け込んでいただきたい🤣 （体力無さすぎて休憩ほしい奴🦕w） ↓ osw.fan/referee_exerci… 来月の予約もできるように なってたよ！火曜日なんですね😳💡 pic.twitter.com/xo9TusVSvr

7月は毎週火曜日になりました！ 16日だけお休みですが、23日は昼夜二部開催です！#レフササイズ

今夜19時からは小岩のOSW道場にて #レフササイズ！ ごくわずかですが本日も飛び込み参加を受け付けます！初めての方は1980円で楽しみながら全身運動💪 今日からリピーター率も高くなってきてこれまた楽しみ！ pic.twitter.com/cAKy3lMh26

OSWプロレス教室の７月のレッスン予定はこちら。 月：#鈴木心 火・木・土・日：#井上雅央 水：#バニー及川 金：#佐久田俊行 ＊特別レッスン（#レフササイズ）も開催予定！ 詳細はこちら osw.fan/school/ #osw_fan #プロレス pic.twitter.com/uqUFnkagLU

返信先:@keigoyoshinorefおい！ #吉野恵悟 ‼️ うちの #もにきゃん の #籠巻絵美理 を甘く見るなよ。次回絶対言われへんくなってるから。 それが、きゃごまきの「良さ」と自分自身に言い聞かせてもう何年かな....マネの独り言。 #レフササイズ #osw_fan

#レフササイズ に通えば女子1人でGも倒せるようになるみたいです。

#レフササイズ に通ってもらって一番最初に出てきた効果が 「英語で19まで数えられるようになった」 でした。 まさかの語学！！！

本日も #レフササイズ ありがとうございました！！いきなり参加人数が前回の倍になり、何なら飛び込み参加も来て頂き有難い限り！人数増えれば楽しさ倍増って感じがすごく感じれるぐらい今日も笑いが絶えない2時間。次回は来週19日水曜日です！ 本日の一部始終をば↓ pic.twitter.com/kMl4UWrPuw

#レフササイズ　第２回目🔥 今日も楽しく、汗かきながら、 良いトレーニングが出来ました〜✨ 仲間が増えて嬉しすぎるぜ〜💓 場外の時初めて間違えずに、 英語で19まで数える事に成功👏👏笑 次回は6/19(水)19時〜スタート！ osw.fan/referee_exerci… pic.twitter.com/6sFW3YS7Zp

おつたにえん🦕💨 本日も #レフササイズ ありがとうございました(*´꒳`*)✨ なんと今日はこんなに 仲間が増えましたのよ🤣✊🎵 これ第1回から撮っててよかった☺️💕 人数多いとなんかかっけぇwww みんなでやり切ってガチ楽しかった🤣 ↓来週もみなさんお待ちしてます✨ osw.fan/referee_exerci… pic.twitter.com/BF0CyDRLPn

今日はこちらに行ってきました。 #レフササイズ プロレスのレフェリーにも元々興味がありました。レフェリングの動きで良い汗かいてきました。 2時間があっという間！ 楽しかった〜🎵 これからの試合の見方が変わりますね。 #もにきやん @keigoyoshinoref ありがとうございました♪ pic.twitter.com/pN8ErU862h

ワイの #レフササイズ 最後はジャンプしてからの2.9だと思う。絶対、選手に引っ掛かっているよね。というくらいの跳躍。 あと、リングの叩き方が不細工。 次回までに修正しよう。

本日19時からは #レフササイズ!! 道場わかりやすいように前に車止めて看板出してます！！ 初回1980円で2時間みっちり遊びながら全身運動！！ 飛び込み参加大歓迎です！ 葛飾区細田4-40-17！ pic.twitter.com/BzlMR6Vlgl

プレビューありがとうございます！！ よく「全く運動してないんですが大丈夫ですか？」とか不安持たれてる質問を頂きますが、全く問題ありません！ 2時間を一瞬に感じられるぐらい楽しくワイワイやって気付けば汗だくになれます。 遊びに来る気持ちで全然OK！！ 今夜19時！ #レフササイズ

眠れなくて明日の楽しみ レフササイズのサイトみたら 前回よりも一緒に参加してくれる人 増えててうれしぃ(*´꒳`*)💕 明日もめちゃくちゃ楽しみ🥺✨ みんなで青春しよー🤣👏 ほなたには明日2Lの水を持ってゆく🌊 参加される皆様水は多めに！ わいは1Lじゃ足りなかったぞ🤣 #レフササイズ

場所は葛飾区細田4-40-17 京成小岩から徒歩10分ぐらいとのこと。 （私電車で行った事ない） 初めての方は1980円で参加可能！ 運動用のウエアと室内用の運動靴とタオルと水分をご持参ください。 なかったら何とかします。 #レフササイズ

明日は #レフササイズ！！ こちらは先週の第一回の模様！！ こんな感じで楽しくワイワイバダバタやってます。 一応明日も飛び込み参加は受け付けますので気軽にOSW道場に遊びに来てください。 18:45から入れます！ #osw_fan pic.twitter.com/47Sziyt1wD

明日は❣️#レフササイズ 第2回目でございまる〜！！ (1回目後やっぱ筋肉痛になった🤣わら) 飛び込み参加もOKです🙆‍♀️ お待ちしております✨ 申し込みはこちらから💁‍♀️ osw.fan/referee_exerci… 一緒に楽しみながら鍛えましょ💪

#レフササイズ　第1回目！！ 沢山汗かいてきたどー🤣 めちゃ動いて、叫んで！笑笑 いろいろと達成感がすごいです🙋‍♀️ 来週は6/12(水)19時〜開催です✨ osw.fan/referee_exerci… 2枚目の写真、 ワンピースみたいでかっこいい😎 (どんどん仲間が増えたら嬉しいなぁ☺️) pic.twitter.com/OqFQOaG9pq

第一回目の #レフササイズ、大盛り上がりで無事終了。普通にゲームしてるみたいな感覚であっという間に2時間経過。 普通にやってるこっちも楽しんでました！ 次回は来週12日19時から！ お申し込みは osw.fan/referee_exerci… から！

本日も #レフササイズ ありがとうございました☺️✨ めーちゃくちゃたのしかった🎵 顔真っ赤ですわ🌹笑 次からは水2ℓ持ってくるわ🌊www 今日参加してくださった方とも 仲間意識みたいなものが生まれて みんなでワイワイまじ楽しかった🤣✨ 2枚目の写真は毎回撮って 一味を増やして行こうと思う🤭🎵笑 pic.twitter.com/bzUEQ5cahN