2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月30日AM7時00分66.1kg。 2024年5月31日AM7時20分65.4kg。 開始日より3.2kgダウン。 昨日の増量幅以上に下げることができたが、結局今月中に焼肉食べ放題前に戻す目標は達成できず。 やはり昨日の増量が痛かった。 今日もジムで頑張る。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/Ks1FcfnQp4

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月29日AM7時20分65.7kg。 2024年5月30日AM7時00分66.1kg。 開始日より2.5kgダウン。 焼肉食べ放題前の体重に戻すどころか増えてしまった。 昨日はジムがお休みだったとはいえせめてキープしておきたかったが。 今日はジムで頑張る。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/Cr2s1sKpt8

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月28日AM7時05分65.7kg。 2024年5月29日AM7時20分65.7kg。 開始日より2.9kgダウン。 3日連続で体重変わらず。 減らすのはなかなか難しい。 今月中に焼肉食べ放題前の値に戻せるか？ 今日はジムがお休みだがそれでも少しでも減らしたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/iaa4ln4WdS

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月27日AM7時15分65.7kg。 2024年5月28日AM7時05分65.7kg。 開始日より2.9kgダウン。 2日連続で体重変わらず。 昨日1kg減って今日キープは良かったが、焼肉食べ放題で増えた分はまだ取り返せていない。 今日もジムで頑張り明日は減らす。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/J8AGyoMV8E

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月26日AM8時05分66.7kg。 2024年5月27日AM7時15分65.7kg。 開始日より2.9kgダウン。 焼肉食べ放題で増えた体重を一気に1.0kg戻すことができた。 あと0.7kgで食べ放題前に戻るので、今月中にそこまで行きたい。 今日もジムで頑張る。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/877ngf8wdh

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月25日AM7時10分66.7kg。 2024年5月26日AM8時05分66.7kg。 開始日より1.9kgダウン。 焼肉食べ放題で増えた1.7kgは、0.1kgすら減らすことができず現状維持になってしまった。 昨日は少し食べ過ぎたかな。 今日はしっかり減らさなければ。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/k4EkS9y8iD

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月24日AM7時25分65.0kg。 2024年5月25日AM7時10分66.7kg。 開始日より1.9kgダウン。 焼肉食べ放題により一気に増えたが、67kg台にはならずに済んだ。 今月中に元の体重に戻したい。 手始めに今日もジムで頑張って明日で65kg台にしたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/Czv1uGHZXT

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月23日AM7時15分65.0kg。 2024年5月24日AM7時25分65.0kg。 開始日より3.6kgダウン。 3日連続で体重変わらず。 今日は焼肉食べ放題のため明日は確実に増えるが、その前に64kg台まで落としたかった。 今日もジムで頑張り増加幅は抑えたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/xti9owaOMr

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月22日AM7時20分65.0kg。 2024年5月23日AM7時15分65.0kg。 開始日より3.6kgダウン。 ジムがお休みの中体重は増えずにキープ。 明日は焼肉食べ放題が控えているので、今日はジムで頑張り64kg台にして当日を迎えたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/LZBKsnB2CY

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月21日AM7時05分65.8kg。 2024年5月22日AM7時20分65.0kg。 開始日より3.6kgダウン。 4日連続変わらずからようやくのダウン。 スマホを紛失してのストレス痩せか？笑 今日はジムがお休みなので食べ過ぎに気をつける。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/0rOr5MDu76

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月20日AM7時10分65.8kg。 2024年5月21日AM7時05分65.8kg。 開始日より2.8kgダウン。 4日連続で体重変わらず。 引き続き高い値をキープ。 いつ66kg台になるかわからない値でのキープは辛い。 早く64kg台に戻したい。 今日もジムで頑張る。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/JuNiS27Qs2

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月19日AM7時50分65.8kg。 2024年5月20日AM7時10分65.8kg。 開始日より2.8kgダウン。 3日連続で体重変わらず。 高い値でのキープはあまりよろしくない。 ちょこちょこ64kg台に行くので、その頻度をさらに上げたい。 今日もジムで頑張る。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/1jYxfD2imJ

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月18日AM7時35分65.8kg。 2024年5月19日AM7時50分65.8kg。 開始日より2.8kgダウン。 2日連続で体重変わらず。 最近毎日変わっていたのでキープは珍しい。 この値でキープはちょっと残念。 明日は減らしたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/zH2SFHQ0HI

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月17日AM7時15分66.2kg。 2024年5月18日AM7時35分65.8kg。 開始日より2.8kgダウン。 2日で1.3kg増えたが、1日で66kg台からは脱出。 今日もジムで頑張って、2日連続減を目指したい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/auwDZPQfZc

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月16日AM7時05分65.9kg。 2024年5月17日AM7時15分66.2kg。 開始日より2.4kgダウン。 一昨日は64kg台だったのに2日で66kg台に戻ってしまった。 特に変わらん生活をしていても増えて減ってよーわからん。 まずは1日で66kg台を脱出したい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/WgrIUkctUS

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月15日AM8時00分64.9kg。 2024年5月16日AM7時05分65.9kg。 開始日より2.7kgダウン。 昨日0.9kg減ったと思ったら、今日は1.0kg増とアップダウンが激しい。 少し夕食を食べすぎたかもしれない。 今日はジムで頑張って減るようにしたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/7skpQ3aN3s

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月14日AM7時10分65.8kg。 2024年5月15日AM8時00分64.9kg。 開始日より3.7kgダウン。 2日で1.3kg増加したと思ったら、その後の2日で1.6kgの減量。 理由は全くわからないが64kg台に戻って良かった。 今日はジムがお休みなので節制したい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/JAnZRTTAIq

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月13日AM7時10分66.5kg。 2024年5月14日AM7時10分65.8kg。 開始日より2.8kgダウン。 昨日増量した分は1日で戻り悪夢の66kg台からも即脱出。 一昨日増量した分も1日で減らせると良いな。 まだ体調は完璧ではないが、今日もジムで頑張る。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/B7X6TlShBh

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月12日AM7時15分65.9kg。 2024年5月13日AM7時10分66.5kg。 開始日より2.1kgダウン。 2日連続で増量し、2日で1.3kgも増えてしまった。 昨日は昼ごはんを食べ過ぎたと思うのでそのせいかな。 今日も運動には制限があるが明日は減らしたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/UwI8DSzDSO

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月11日AM7時45分65.2kg。 2024年5月12日AM7時15分65.9kg。 開始日より2.7kgダウン。 昨日は食べたというよりやたらと水分を補給したが、そのせいか増量。 今日も運動は控えめになるが、66kg台に突入しないようにしたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/bEU6D9ae1o

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月10日AM7時15分65.2kg。 2024年5月11日AM7時45分65.2kg。 開始日より3.4kgダウン。 2日連続で体重変わらず。 まだ体調が万全ではないので、今日も引き続き軽いトレーニングを予定。 減らなくても増えないようにしたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/XZOambZQvX

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月9日AM7時45分66.0kg。 2024年5月10日AM7時15分65.2kg。 開始日より3.4kgダウン。 2日連続で増えていたが大きく減。 かなり軽めながらトレーニングを再開した成果が出たか？ 明後日まで軽めを継続して週明けにはフルで出来るといいな。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/aa6RkiWlw5

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月8日AM8時00分65.6kg。 2024年5月9日AM7時45分66.0kg。 開始日より2.6kgダウン。 風邪により軽い散歩以外の運動を控えているうちに着々と増量笑 風邪で痩せていくよりは健康的なのかな？ 今日から軽めのトレーニングを再開したい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/Ifv5zWNxgW

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月7日AM7時30分65.0kg。 2024年5月8日AM8時00分65.6kg。 開始日より3.0kgダウン。 体重が増えてしまったが、風邪を引いて体調が悪くても増えるのは、しっかり食べられている証拠か？笑 早く健康になって明日は運動出来たらいいな。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/D7XQm1N2Wo

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月6日AM8時40分65.0kg。 2024年5月7日AM7時30分65.0kg。 開始日より3.6kgダウン。 2日連続で体重変わらず。 今日も引き続き風邪症状により運動は控える。 風邪を引いているときにあまり減るのもアレなんで、このままキープしていきたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/6f8DLaYkgY

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月5日AM8時00分65.5kg。 2024年5月6日AM8時40分65.0kg。 開始日より3.6kgダウン。 ジムがお休みの3日間をなんとかあまり増やさず乗り切った。 今日からジムが再開するが、風邪で喉が痛いため運動は控えた方が良いか。 無理せず養生する。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/l1XeipYIx4

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月4日AM7時05分65.5kg。 2024年5月5日AM8時00分65.5kg。 開始日より3.1kgダウン。 2日連続で体重変わらず。 今日までジムは定休日。 なんか風邪ひいたっぽいので明日もちゃんと運動できるかわからんが、これ以上増えないようにしたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/1nCkauhrgD

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月3日AM7時15分64.6kg。 2024年5月4日AM7時05分65.5kg。 開始日より3.1kgダウン。 しばらく増加していなかったのが、一気に0.9kg増えてしまった。 昨日から明日までの、3日間のジムお休み期間を耐えられるか。 食べ過ぎに気をつける。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/g4zibOXdj2

2022年5月6日PM10時00分68.6kg。 2024年5月2日AM8時10分65.0kg。 2024年5月3日AM7時15分64.6kg。 開始日より4.0kgダウン。 3日連続変わらずの後で0.4kg減。 再び64kg台に戻った。 今日から3日間ジムがお休みなので減らすのは難しいかもしれないが、なんとか64kg台で粘りたい。 #ワイのダイエット2024 pic.twitter.com/R7fdtoH5Lr