2024/5/21(夜) 腕立て伏せ:125回 上体起こし:125回 スクワット:125回 ランニング:12.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #887日 pic.twitter.com/vLnE5hGEs8

2024/5/20(夜) 腕立て伏せ:124回 上体起こし:124回 スクワット:124回 ランニング:12.4km #ワンパンマントレーニング #毎日 #886日 pic.twitter.com/AgGHvgaWUG

2024/5/19(昼) 腕立て伏せ:123回 上体起こし:123回 スクワット:123回 ランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #885日 pic.twitter.com/6LuYnOE5ZP

2024/5/18(昼) 腕立て伏せ:123回 上体起こし:123回 スクワット:123回 ランニング:13.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #884日 pic.twitter.com/Ru3zECtOXk

2024/5/17(夜) 腕立て伏せ:124回 上体起こし:124回 スクワット:124回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #883日 pic.twitter.com/20jodAbNL6

2024/5/16(夜) 腕立て伏せ:123回 上体起こし:123回 スクワット:123回 ランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #882日 pic.twitter.com/dScz0NMexO

2024/5/15(夜) 腕立て伏せ:122回 上体起こし:122回 スクワット:122回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #881日 pic.twitter.com/ktD3ZrvKBZ

2024/5/14(夜) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #880日 pic.twitter.com/lAqf9Hheqm

2024/5/13(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 シャワーランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #879日 pic.twitter.com/6lV89lRQEi

2024/5/12(昼) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 ランニング:12.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #878日 pic.twitter.com/oggjNQShkY

2024/5/11(昼) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 ランニング:12.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #877日 pic.twitter.com/8e52QmdlBV

2024/5/10(夜) 腕立て伏せ:121回 上体起こし:121回 スクワット:121回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #876日 pic.twitter.com/OGFN9p77cW

2024/5/09(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #875日 pic.twitter.com/vkSkC7h1LU

2024/5/08(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #874日 pic.twitter.com/yTEU3LjShp

2024/5/07(昼) 腕立て伏せ:110回 上体起こし:110回 スクワット:110回 激シャワーランニング:11.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #873日 pic.twitter.com/WxQQoOqD84

2024/5/06(昼) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:13.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #872日 pic.twitter.com/lGJdDHgv4b

2024/5/05(昼) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #871日 pic.twitter.com/WmO9kNBOe0

2024/5/04(昼) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #870日 pic.twitter.com/M6nbPOSNdr

2024/5/03(昼) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #869日 pic.twitter.com/hPs7bhhfAi

2024/5/02(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #868日 pic.twitter.com/efWrUZTEJv

2024/5/01(昼) 腕立て伏せ:100回 上体起こし:100回 スクワット:100回 ランニング:11.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #867日 pic.twitter.com/JXwcx45LOC

2024/4/30(昼) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #866日 pic.twitter.com/Ilt4l96MOe

2024/4/29(昼) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #865日 pic.twitter.com/fTZ3mwn8iK

2024/4/28(昼) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:13.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #864日 pic.twitter.com/VAu8fludNn

2024/4/27(夕) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 シャワーランニング:12.3km #ワンパンマントレーニング #毎日 #863日 pic.twitter.com/Z31KrPsj0k

2024/4/26(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #862日 pic.twitter.com/KpCc3HZU3X

2024/4/25(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:130回 ランニング:12.2km #ワンパンマントレーニング #毎日 #861日 pic.twitter.com/fgQCXXxQEO

2024/4/24(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 シャワーランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #860日 pic.twitter.com/DThj4y7Vv7

2024/4/23(夜) 腕立て伏せ:120回 上体起こし:120回 スクワット:120回 ランニング:12.1km #ワンパンマントレーニング #毎日 #859日 pic.twitter.com/pSZZ6w9sRu