おはようございます。 ジンギスカンです。 #ワンプレート夕飯 #一番搾り #マルハニチロ畜産ジンジンギスカン pic.twitter.com/uzkUi8MxfU

昨日とほぼ一緒ですが・・・ ワンプレート夕飯 自分の好きなものだけ アボカド オクラ いんげん きゅうり グリーンリーフ カマンベール ひよこ豆 キウイ ラム肉 #ワンプレート夕飯 pic.twitter.com/MhiifaN5F4

おはようございます。 イワナとヤマメの刺身です。インゲンはお隣さんから大量にいただきました。 #ワンプレート夕飯 #一番搾り pic.twitter.com/MAl5Pg93ZB

おはようございます。 刺身色々です。 #ワンプレート夕飯 #スーパードライ pic.twitter.com/sVSAAbpufL

おはようございます。 19時に次女が突然帰って来て（今日戻る）エビチリを作らされるはめに…。 #ワンプレート夕飯 #一番搾り pic.twitter.com/siJLLb0LyN

おはようございます。 手前はメバルの刺身です。右奥の魚はノドグロ（アカムツ）です。６尾入ったパックがなんと65円で売られてました。小さいのでから揚げに…とも考えたのですが、面倒なので丸のまま煮付けにしました。 #ワンプレート夕飯 #一番搾り pic.twitter.com/LwFVGu6nU0

おはようございます。 タマネギとツナの゙グラタンです。 例によってタマネギもたくさんいただいたも゙のですから。 #ワンプレート夕飯 #スーパードライ pic.twitter.com/ImsBCk35sB

おはようございます。 豚足です。酢味噌でいただきました。 #ワンプレート夕飯 #スーパードライ pic.twitter.com/OkeCFg4gMQ

おはようございます。 ホタルイカです。 目ん玉と軟甲を除去して、ジャンボニンニクの花の醤油漬けをトッピングしましたが、普通に酢味噌のが美味しいと思いました。肝の風味がニンニク臭に負けてしまいました。 #ワンプレート夕飯 #スーパードライ pic.twitter.com/ZjR8jJC7u3

おはようございます。 子持ちししゃも（カラフトシシャモ）フライとキュウリの浅漬けです。キュウリは１本を９等分してあります。ピーマンと大葉、青じその実の塩漬けが入っています。 #ワンプレート夕飯 #スーパードライ pic.twitter.com/7YUSpJ9ABF

おはようございます。 赤魚（アラスカメヌケ）の干物（しょうゆ味）を焼きました。 #ワンプレート夕飯 #スーパードライ pic.twitter.com/xdPmD643dG

おはようございます。 メインはアジフライです。右側の赤い物は、イカチャンジャです。 #ワンプレート夕飯 #スーパードライ pic.twitter.com/FCu4bmJziO

おはようございます。 メインはマグロテールの塩焼きです。ポン酢でいただきました。 飲み物は梅酒ならぬ「山椒の実酒」の水割りです。痺れます。 #ワンプレート夕飯 pic.twitter.com/KMxNceB6I6

おはようございます。 アユの塩焼きです。 一昨日に掛けました。 大きい方でちょうど20cmありました。 #ワンプレート夕飯 #一番搾り pic.twitter.com/NrWzvHZsT4

おはようございます。 真竹の子を採って来たので、下茹でしてからぶり大根の煮汁で煮込み、後から合わせました。 #ワンプレート夕飯 #スーパードライ pic.twitter.com/LZPN0Y8Bvh

おはようございます。 わが家のアオジソも大きく育ち、大葉として使えるようになりました。 フクラギ（ブリの幼魚）の刺身です。 #ワンプレート夕飯 #一番搾り pic.twitter.com/YZUO7DbjFd

おはようございます🎉 キノコ多めの野菜炒めです。 キノコ多めなのと突きコンニャクは妻のリクエストによります。 #ワンプレート夕飯 #一番搾り pic.twitter.com/RNPlzFldIH

おはようございます。 アジの開きの塩焼き大根おろし添えです。大きくて皿に乗り切らなかったので、焼いてから頭と尾はカットしました。 #ワンプレート夕飯 #一番搾り pic.twitter.com/CNh5fpDzmK

おはようございます。 マグロとタコです。 #ワンプレート夕飯 #一番搾り pic.twitter.com/p8Jn1epkwn

おはようございます。 豚足が半額だったので（100ｇ19円） 茹でて２つに割り、冷やしてから酢味噌でいただきました。 #ワンプレート夕飯 #一番搾り pic.twitter.com/UsWqzEPK4g

おはようございます。 妻が、 「みっともないから、新聞紙をランチョンマットにするのはやめて！」 と言うので、素直に従います🙇 #ワンプレート夕飯 #一番搾り pic.twitter.com/5IezyHKOvA