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今日も会社に行くだけでエライ！ 洗濯？朝ごはん？イヤイヤ期？その上で出勤！？ それ、もうスーパーヒーローだよ。 どうか自分にもやさしくしてね🍀 #ワーママ応援 #がんばらない育児

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「子育てと仕事、両立がしんどい」 “完璧を目指さない”がいちばん大事です。 ・やらない家事を決める ・頼る人リストをつくる ・“両立できてる日”を記録する “できたこと”を見て、自分を認めてあげましょう。 #ワーママ応援 #両立の工夫

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「週末前のセルフチェック項目」 □ 頑張りすぎてない？ □ 休む予定いれてる？ □ 子どもとの時間、取れてる？ □ 自分の“やりたいこと”見失ってない？ 仕事も育児も、あなたが主役。 #自分メンテナンス #ワーママ応援

「今週、ほとんど進められなかった…」 って週も、ちゃんと意味がある。 ママが倒れなかった、 家を回した、 それだけでも100点。 また明日から、すこしずつでいいよ。 #ワーママ応援 #在宅ワークと子育て

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👶🍽️💨朝から“これ食べない！”の偏食バトル💥 でも #宅配キッズメニュー なら野菜も食べてくれた👏 栄養バランス◎＆チンするだけでママもラク✨ あなたの朝対策は？📩 #子育てごはん #偏食克服 #時短朝食 #ワーママ応援 #宅配ミールキット活用術

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