タイマッサージ🇹🇭が高血圧に効くのは、血管マッサージだからだと思う。 やや痛いが、気持ち良いぐらいのマッサージが… 血管の壁から #一酸化窒素 (NO)を発生させている。 この物質が血管を拡張させる。その結果、血圧が下がる⤵️ 私の場合、毎回マッサージ直後、血圧の上下30〜40下がる。 #高血圧

田丸滋さんの #プラズマ療法　エネルギーATPを増やし、心臓の穴を塞ぐ、自己治癒力 stand.fm/episodes/662e1… #動脈硬化 #赤血球が増える #エネルギー医学 #一酸化窒素

休肝日2日目の夜。 血圧が緩やかに下がってきた。😊 ①バナナ🍌プチトマト🍅納豆🫘青魚🐟海苔、ナッツ🥜を摂取 ②毎日15000歩、リュックは7kg🚶 ③下半身の #血管ストレッチ ④ #血管マッサージ→ #一酸化窒素（NO）を血管内で発生させる ⑤入浴🛀

血管を メンテナンスして 血液の流れを スムーズにする 鍵のひとつは #一酸化窒素　を 身体の中で作ること タンパク質の多い食事 手首から脇の下までの腕を ねじるようなイメージで マッサージ 38℃くらいのお風呂に 15分以上つかる 筋肉の収縮と弛緩を 繰り返す 内側から軽やかに #血管ケア pic.twitter.com/c3R5a7qVmr