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ぐるぐるハーフ🏃♂️ 今日も暑くて公園に避難💦 周回コースをぐーるぐる🌀 走ってきました。 木陰🌳🌳はそれなりに涼しいけれどすぐに滝汗💦全身ずぶ濡れ😫😫 恒例の夏のあるあるランですね。 同じところずっと走るのも 苦手ですね〜飽きっぽいんですね😅 仕方ないですね〜。 #上尾運動公園 pic.twitter.com/cD67MdQ24J
昨日と同じく20キロ🏃♂ 湿気はあるけど気温が低いから昨日より平均ペースは良かった😄 今日も後半4キロくらいペース上げて走れた😊最後の1キロ418はキツい💦415は切りたいところです🤔 #ランニング #カロリー消費 #上尾運動公園 pic.twitter.com/sgnWpjOmPO
埼玉栄バスをバッグに📸 とにかく暑いけど10kmRUN 高校の陸上競技を観戦しようと思ったが家庭大工があるのでジムに寄ってからシマホで材料買いへ 細マッチョが好きだったんだが最近、鏡を見て厚みが欲しい♡と想いメニューに変化ありw #ランニング暑い #筋トレ #上尾運動公園 pic.twitter.com/LMsJ5sYr5Y
公園ラン🏃♂️ これだけ暑くなるとやっぱり 木陰を求めて公園に🌲🌲🌲 ランナーいっぱい🏃♀️🏃♂️🏃🏿🏃♀️ やっぱり涼しい。 #上尾運動公園 #我が家にも新札がきた pic.twitter.com/kKypA038CL
スタートの1キロが5分ペースとなかなか良いスタート🏃♂徐々にペースが上がりいい感じだけど、長くは続かず12キロ過ぎからペースがペースが落ちてきた💦最終的に何とか平均4分50を切れた😆上出来✨ #ランニング #上尾運動公園 pic.twitter.com/nyEi6SnVx4
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