4/1夜飯（3飯め） 1日の中で帳尻合わせてるので、こういう日もある。うん。 カツカレー #夜ごはん #之のご飯 #ごはん部 pic.twitter.com/QLa20cmpOQ

4/1昼飯（2飯め） 水飲みながら喰うと結構腹も膨れるな。 クリーム玄米ブラン　ブルーベリー ライトミールブランサンド　カカオ #昼ごはん #之のご飯 #ごはん部 pic.twitter.com/HTo1NlFe35

4/1朝飯（1飯め） お塩入れて無いスープで湯がいたハムと計量したマヨネーズでサンドイッチ。辛子マヨは粉練からしで。 ハム野菜サラダ 野菜スープ #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/aM7fFfiLo4

3/31夜飯（3飯め） レトルトは成分表示が1食辺りになってて助かる。カレーよりシチューのが許容範囲に収まってるのも助かる。 シチューライスonシャウエッセン 湯がき野菜入 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/g9TuOsrZfe

3/31昼飯（2飯め） そういえばヤマサちくわも見た限り、塩分（等の成分表示）は100g辺りだけど、内容量は8個とか4本とかの個数表示なのね。前後を調整し、他のものを我慢してでも食べたいと思ったけど困るわ… 上揚半 発芽玄米ご飯 湯がき野菜 #昼ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/j47UGlmiYQ

3/31朝飯（1飯め） 思い立ってスーパーで買ってきたんだが、100g辺りの塩分を表記しといて、内容量はg表記じゃないとか不親切過ぎないだろか？ ミックスサンド ミルクティー #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/4SA7XzDmts

3/30夜飯（3飯め） 辛子は付属のじゃなく自分で粉練りのを用意するので、タレや辛子付いてない納豆買ってきたが、流石に醤油（塩分）控えた上にタレの出汁も無いと物足りなかった_|￣|○ 納豆ご飯（2杯） 上揚げ 野菜ミックス 豚汁 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/8MmvzTvxyz

3/30昼飯（2飯め） 頭クラクラする。薬飲むのに何かお腹に入れなくては…取っておきのゼリーだけどまぁいいか。 生三ケ日みかんのゼリー #昼ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/KuMMEVly3v

3/30朝飯（1飯め） しゃぶしゃぶの残り物野菜、鍋にぶっこんで湯がく。保温メシが有るつもりいたが、そういえば丁度食べきったんだった。買っといて良かった玄米ブラン。 クリーム玄米ブラン　クリームチーズ ねりチヂミ　いか 鍋の残り野菜 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/s0d9NieLdh

3/29夜飯（3飯め） しゃぶしゃぶ三夜め。豚ロース→豚バラ→と来て今夜は牛バラ。残った汁でラーメン喰いてぇｗ 牛しゃぶ 発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/M4ojXxpDCf

3/29昼飯（2飯め） ゆで太郎さん、蕎麦は塩分0と書いてあるので、汁の半分を生卵と解いて頂く。山葵は欲しいが我慢。粉わさびを持ち歩くべきか… ざる蕎麦 生卵 #昼ごはん #之のご飯 #ゆで太郎 #ごはん部 pic.twitter.com/yv3zQX1bNw

3/29朝飯（1飯め） これが好きなのよ。野菜ソフト。 野菜ソフト 発芽玄米ご飯 焼き海苔 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/BL8xxvPtJO

3/28夜飯（3飯め） 昨夜は相棒の「御飯いらないよ〜」が間に合わず独りで豚しゃぶ頂いたが、喰ってるトコに帰ってきて「いいな」だったので豚しゃぶやり直し。「おいしい」って言ってくれたからヨシっ！ 豚しゃぶ 発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/tRcuFAj60R

3/28昼飯（2飯め） 辛子は家で粉のやつを練り（付属のは塩分多い）味噌汁ハズして許容量かな。1食辺りの割当は少しオーバーだけど朝、極端に少なかったからOK。ソース、ドレッシング無しでしょっぱく無く良い加減で旨い。 ロースカツ＆本格唐揚げ定食 #昼ごはん #之のご飯 #松のや #ごはん部 pic.twitter.com/NNetD9S1On

3/28朝飯（1飯め） 移動しながら簡単に済ます。1食これにすると塩分量的には他2食に余裕が出てくるんで癖になってくる。 クリーム玄米ブラン メイプル ライトミールブランサンド カカオ #朝ごはん #之のご飯 #ごはん部 pic.twitter.com/csyHxAOUpb

3/27夜飯（3飯め） 鍋は昆布でとった出汁、ポン酢と胡麻ダレは計量して計算。野菜たっぷりで独り鍋（相棒お出かけ中） 豚しゃぶ 発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/Cmgr3yOlCW

3/27昼飯（2飯め） まさかポテト塩抜きをお願いできるとは思わなかった。これでマックのハードルがめちゃ下がる。ホントありがたい。 ビックマック ポテト（塩抜き） スプライト #昼ごはん #之のご飯 #マック #ごはん部 pic.twitter.com/hxYtsQH8Ye

3/27朝飯（1飯め） #豊橋 土産のピレーネ。ママレードジャムが合う思ったが甘過ぎた。 #ヤマサちくわ のねりチヂミ塩分多くて飯にならん（他に何も喰えない）思ったが甘味と一緒ならイケるか 野菜スープ ピレーネ＆ママレードジャム ねりチヂミ　いか #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/RYjHXFniD6

3/26夜飯（3飯め-2） 一度喰ってみたい思ってたラクレットチーズ。道具もデカチーズも家庭では無理あるしお店かなぁと思ってたが、花畑牧場のが安くなってたので試してみた。塩分の関係でチーズ少なめだったのが相棒には不評だった_|￣|○ 野菜スープ #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/rpIzZH8lNT

3/26夜飯（3飯め-1） むぅ、温野菜サラダ的な出来合いを買って来よう思ってたが、見当たらないので自前で新じゃが、人参、シャウエッセン、バゲットになった。作法が分からなかったのでチーズは花畑牧場のやつで写真は2人分。 ラクレットチーズ #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/ivfzkiP6XF

3/26昼飯（2飯め） ざっくりだけど一応塩分の計算はしているが、これ大変だわ。今はまだ具合悪くて家で喰うこと多いから計算出来るけど、普通に働いてたら無理な気がする。 蛸わさとほうじ茶のお茶漬 #昼ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/Rdw7YGxGPG

3/26朝飯（1飯め） パンが思ったより塩分あるんだな。 バゲット&ブルーベリージャム 目玉焼き 野菜スープ #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/ZL1WjcWtDZ

3/25夜飯（3飯め） 入院前に買ってた7&i金のチーズハンバーグ、そろそろ喰わなきゃなので。チーズハンバーグは初めてだったけど、やはり金のシリーズはおいしいな。 金のチーズハンバーグと千切キャベツ 野菜スープ 発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/Ty2CFunpTI

3/25昼飯（2飯め） なんか具合悪いのとちょっとマシなの、行ったり来たりで中々良くならんなぁ。完全メシ、思ったより塩分少なくてメシ代わりなら全然ありなのでは？ 完全メシ　カラムーチョ クリーム玄米ブラン　カカオ #昼ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/lbbpJ3PUo1

3/25朝飯（1飯め） これが食べたかったんだよね。身内が豊橋行かないと中々喰えないんだよな。 ピレーネ #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ごはん部 pic.twitter.com/kwpLJiUxzR