9/30朝飯（1飯め） サンドイッチは軽く焼いてあるのが好き。 たまごサンド 揚げ焼売 野菜ジュース（難消化性デキストリン入） #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/wj2cu7rx5d

9/29夜飯（3飯め） ムショーに魚喰いたくなって、外食するか迷ったが、居酒屋まで歩くのが面倒臭くてバイクでスーパー行ったら閉店間際処分価格に行き当たった╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ ! ブリ塩焼・明太イワシ・大根おろし とろろ 冷奴 十五穀発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/rzh3nh4nuf

9/29昼飯（2飯め） スーパーの駅弁フェア的なので買ったった。おいしいけど容器的に溶けそうで温められなかったのが残念。冷めてもおいしい感じだったが、ちょっと温めてやったらメチャ旨くなる気がした。 瀬戸内名物穴子三昧 #昼ごはん #之のご飯 #駅弁 pic.x.com/uw41svyhb7

9/29朝飯（1飯め） トースターに突っ込んでシャワー浴びてくる。 磯辺餅 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/yfeyljknjp

9/28夜飯（3飯め） 焼きそばやろうと買っといた野菜炒めミックスの賞味期限近いが気分じゃないのでラーメンの具に。炊飯器の保温飯がポロポロになって来たので炒飯…色々な都合により晩飯決定。 卵野菜炒めのせサッポロ一番醤油 炒飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/c3bcore0b6

9/28昼飯（2飯め） なんかめっちゃ汗かいたので昼休みに着替えがてら一時帰宅。作ってる時間は無いのでケンタで買ってきた。 野菜ジュース コールスロー 月見チーズチキンフィレバーガー ペッパーマヨツイスター #昼ごはん #之のご飯 #ケンタ pic.x.com/wh9maxm6kb

9/28朝飯（1飯め） 相方が来る日に併せて買っといた残り物。半分はお土産に持たせたったのでヘタ無し。 種無し巨峰 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/uiivvmorjj

9/27夜飯（3飯め） いつもは豚肉でやって卵で綴じるんだけど、牛肉しかなかったからそのまま…ちょっと味濃かったな。 揚げ焼売（オーロラソース） 牛蒡と豆腐と牛肉の麺つゆ煮 鯵のたたき 十五穀発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/pde0kzcpol

9/27昼飯（2飯め） 出先のひとつにマックくらいしか飯喰う選択肢がなぁってトコが一箇所あって、そこ行くのが続くとキツい。偶にならむしろ大歓迎なのだが。 ビックマック ポテト 爽健美茶 #昼ごはん #之のご飯 #マック pic.x.com/a1gs66eota

9/27朝飯（1飯め） 寄せ鍋の素的なので冷凍しといた椎茸と白菜を煮て、素麺と焼餅突っ込んだ煮麺と言うか雑煮と言おうか…的なの？ にゅうめん #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/xnfeotvq9i

9/26夜飯（4飯め） 昼が遅かったし、おやつにガッツリとケーキ喰ったので果物で軽く済ます。ちょっとお高かったけど葡萄好きな相方の誕生祝いなのでね。薄暗くして映画観ながら頂いたけど、ホラーと飲食は相性悪いかも(￣▽￣;) シャインマスカット #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/gejko6dybe

9/26おやつ（3飯め） プレートはメッセ入れてくれんかったで自分で書いた。溶け出してしまわんようドライアイスみっちり入れて貰ったら、ガチガチ過ぎて切れんかった(￣▽￣;) ゴディバ監修〜ショコラ＆ヘーゼルナッツアイスクリームケーキ #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #サーティワン pic.x.com/tx0xct9guw

9/26昼飯（2飯め） 幼少の頃、何かのお祝いに母が作ってくれてから好物なので、クリスマスとか誕生日とか、家で何か祝う時は引っ張り出して来がちなメニュー。実家では父と弟があまり好まなかったのもあって廃れてしまった。 鶏肉と茄子のトマトソース煮パスタ #昼ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/vecyw6u5il

9/26朝飯（1飯め） 相方の好きな果物は苺、梨、葡萄。この辺りは安くなってると、ついつい買う癖がいつの間にかついた。 梨 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/2uum20tjqp

9/25夜飯（3飯め） 明日は相方誕生日の最寄り休み。主役の要望で焼肉ヒャッハー！ ノンアルビール ナムル盛合 さくらユッケ 千切キャベツ 牛たん、ソーセージ、つくね、上カルビ、ハラミ、ブリスケ、すき焼き風薄切り牛ロース、牛レバー、牛ハツ、盛岡冷麺、白飯… #夜ごはん #之のご飯 #味ん味ん pic.x.com/pzux6yysg5

9/25昼飯（2飯め） エビプリオってソース付かないのか…ピクルスと生玉ねぎたっぷり入ったタルタルで喰いてぇ…。 ビックマック ポテト プリプリエビプリオ 爽健美茶 #昼ごはん #之のご飯 #マック pic.x.com/t673rr8vv4

9/25朝飯（1飯め） タイマーかけといたら、ちょうど炊き上がりのタイミングで釜の前に居たので、色々な予定は全部うっちゃってTKGした。うまっ！ 十五穀発芽玄米卵かけご飯 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/bog5pr3lok

9/24夜飯（3飯め） 少し小ぶりな豚ロース2枚、1枚はニンニクとマキシマム効かせて焼いて、も1枚は醤油、酒、味醂、砂糖を煮絡めたる。たっぷり（2袋）の千切りキャベツシュワッと消えた。 トンテキ・千切キャベツ 十五穀発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/hxcivi8ogw

9/24昼飯（2飯め） いつも定食についてくるこのタレ、使ったことない。要りませんって言ったほうが良いのだろうか？ からやま定食（3個） #昼ごはん #之のご飯 #からやま pic.x.com/3dbzaqyqqi

9/24朝飯（1飯め） 昨夜の残り物。オデンがまだまだあって…やはり一人の時はコンビニで済ますのが正解なんかなぁ？ おでん 炊き込みご飯 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/sr91igmds6

9/23夜飯（3飯め） 「炊き込みご飯の塩加減間違えた」とのことでご飯と里芋頂いた。ちょい塩っぱ？って程度だが塩分制限中の父にはキツいかも。晩飯買い物後だったので食卓がやたら賑やか。里芋はオマケ。 春巻 帆立のバター醤油焼 里芋煮たの おでん 炊き込みご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/fkhcsksjwf

9/23昼飯（2飯め） てんやさんで。ズルいよなぁ、揚げたてってだけでおいしいのはもう約束されてるんだもん。丼を甘いタレで喰うより大根おろしと生姜入れたタレでご飯にワンバンさせて喰いたい派。 天ぷら定食（茄子、鯵を追加） とろろ #昼ごはん #之のご飯 #てんや pic.x.com/cowvliojed

9/23朝飯（1飯め） Aとジャーマンドッグの肉方向か迷ったが、結局Bとツナで魚介方向に。 移動しながらぱぱっと。 ミラノサンドB ツナチェダー アイスティ #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん #ドトール pic.x.com/fmcigetprl

9/22夜飯（2飯め） 安くなってると跳びついて冷蔵庫ミチミチにする悪癖あるので賞味期限に追われがち。具材はほぼ冷凍ストック（茶榎茸、榎茸、椎茸、白菜、油揚、餅入巾着）で、冷凍じゃないのは賞味期限ヤバい牛肉、長葱、モヤシくらい？ しゃぶしゃぶ #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/7v6ntrbpjb

9/22昼飯（1飯め） 自堕落に寝坊し、残った仕事ちょい片付け行くだけ…にしてもこれは寝過ぎ(￣▽￣;)皿が小さかったで米で囲うよう盛り付。こないだ買溜めたのでやたら高頻度な #新宿中村屋 ｗ旨いからヨシ インドカリー（チーズトッピング十五穀発芽玄米ご飯） #昼ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/ucewgt10hk

9/21夜飯（3飯め） ちょっと良いお豆腐で冷奴。餃子は #Ajinomoto 減塩のやつ。コレは普通のと違和感なく食べられるので時々買う。 餃子 十五穀発芽玄米ご飯 雪ほまれの冷奴 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/buzaeaqs1t

9/21昼飯（2飯め） 外食に出る余裕無かった…にく。オマケに3種2個ずつのサンドで初手たまごサンド1つ喰ったタイミングで同僚の 「お、旨そう。たまごサンド頂戴」 「他のじゃダメ？」 「いや、たまごサンド！たまごサンドが喰いたい」 タイミングぅ… ミックスサンド #昼ごはん #之のご飯 pic.x.com/t2eyi1wkal

9/21朝飯（1飯め） 昨夜の残りの豚汁を喰い切る。悪くなっちゃうからね。小丼いっぱいの野菜を1食辺り2杯。昼は肉…いや、外食で肉は高いしなぁ。 十五穀発芽玄米納豆ご飯 具、めちゃくちゃタップリ豚汁 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/4caingawju

9/20夜飯（3飯め） 豚汁、欲しい具バンバン足すと汁とのバランス崩壊不可避。ちょっとだけ…1食分だけって作れない。最低でも小丼4杯できちゃう… 蟹クリームコロッケ、焼肉のタレ漬込牛バラ焼、千切りキャベツ 具、めちゃめちゃ沢山豚汁 十五穀発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/yhv0yfa8lt

9/20昼飯（2飯め） カップ焼きそばはペヤングUFO世代。UFOちょいちょい味や麺が変わったりするが旨くなってると信じてる。ペヤングは変わらない旨さだったりする？歳喰ってカップ麺自体喰う頻度減ってからUFOしか買ってないのよ。相方は一平ちゃん派（世代？） U.F.O. #昼ごはん #之のご飯 #UFO pic.x.com/hnord5yozh

9/20朝飯（1飯め） 昨日スーパーで買ってきたやつ。 寿司盛 野菜ジュース #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/ls3k2ajmtj

9/19夜飯（3飯め） 昼遅かったので雑に肉焼いて喰う。ローストビーフ用の肉が安かったのでちょっと前に買って忘れてた。分厚く切って表面カリッと真ん中レアぐらいで頂く。焼き加減調整にまず1切れ焼いて旨かったのでもう2切れ。 ノンアルビール 牛赤身ステーキ #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/sbdcvawfaj

9/19昼飯（2飯め） 散歩がてら買い物行ったので刺身が喰える。朝飯がもう昼過ぎだったしなぁ。自堕落なお休みを過ごしてしまった（もう夕方） ローストビーフサラダ 刺身盛 ハムエッグ 焼き海苔 胡瓜の漬物 十五穀発芽玄米ご飯 #昼ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/mqslsqc3ma

9/19朝飯（1飯め） まとめ買いで漸く手が出る感じに落ち着いたかな。梨と種無し巨峰やシャインマスカット辺りは2人とも好きだからお手頃価格まで下がれば買いたいけど、自分一人だと中々ね。おうちデートの時に買っといて残り物を一人で消費する感じ。 梨 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/aqyqkuc0ig

9/18夜飯（3飯め） 唐辛子頂いた。どうやら辛いのは無かったので万願寺唐辛子的だと思うんだがパッケージ無しな上、貰い物のお裾分けなので全然分からん。鶏ひき肉の餡を作って詰めてゆく。 ピーマンと唐辛子と椎茸の肉詰、焼き唐辛子 おでん大根 発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/shdlm6ewhs

9/18昼飯（2飯め） ぱぱっと適当に。うどんだけだとちょっと物足りないの上手だよなぁ。まぁうどんのボリームあり過ぎたら、寿司のついでが成立しないか… きつねうどん 寿司 #昼ごはん #之のご飯 #スシロー pic.x.com/cu4onlejx0

9/18（1飯め） 実家からお裾分け貰った。俺的には肉まん2個にあんまん1個が黄金比なので、ちょっと物足りないかなって思ってたが、そうでもないな。父母的には2種1個ずつ2人で食べて1人分余る感じらしい。 肉まん・あんまん #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん #新宿中村屋 pic.x.com/bd41vejeiy

9/17夜飯（2飯め） きっかけは牛スジが安くなってたってだけなんだけど、見渡すとおでん種が色々お買い得だったのでついつい跳びついてしまった。大根は米汁で下茹でして出汁で煮込んで味しみしみよ。 おでん #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/yuzck6boch

9/17朝飯（1飯め） たまごサンド、軽く焼いて喰うのが好きなのだけれど時間がなくてしっかり中まで温まってなかった_|￣|○ たまごサンド アイスティ 野菜ジュース #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/kszjvcrhsa

9/16夜飯（3飯め） 豚カツが安くなってたので跳びついた。カツカレーにしよう思ったが、良く考えたらシーフードカレー喰ったばかりだったので。 ソースカツ丼 白菜の漬物 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/5vamvmeowd