9/17夜飯（2飯め） きっかけは牛スジが安くなってたってだけなんだけど、見渡すとおでん種が色々お買い得だったのでついつい跳びついてしまった。大根は米汁で下茹でして出汁で煮込んで味しみしみよ。 おでん #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/yuzck6boch

9/17朝飯（1飯め） たまごサンド、軽く焼いて喰うのが好きなのだけれど時間がなくてしっかり中まで温まってなかった_|￣|○ たまごサンド アイスティ 野菜ジュース #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/kszjvcrhsa

9/16夜飯（3飯め） 豚カツが安くなってたので跳びついた。カツカレーにしよう思ったが、良く考えたらシーフードカレー喰ったばかりだったので。 ソースカツ丼 白菜の漬物 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/5vamvmeowd

9/16昼飯（2飯め） スーパーで買ってきたお寿司。そうか、お昼にはソコソコお手頃価格のお寿司も並んでいるのか…夜行くと結構なお値段するから最近は余り手伸ばしてなかったなぁ。周りがゴチャゴチャなので写真はトリミング。 寿司盛 #昼ごはん #之のご飯 pic.x.com/egi1fenxug

9/16朝飯（1飯め） 例年通り涼しくなってることを見越して仕入れた物が売れ残ったのか、おでん種が安くなってたので、取り敢えず大根と蒟蒻、白滝を仕込み中。蒟蒻の味染み具合をお味見！ 冷やしぶっかけうどん 蒟蒻、ミニおむすび 野菜ジュース #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/unamkyh7k9

9/15夜飯（3飯め） ローストビーフがお安くなってたので跳びついた。中途半端に残ってたものを色々寄せ集めて晩御飯╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ ! ノンアルビール モヤシと葱、水菜、人参蒸し＆シウマイ ローストビーフ盛合せ 十五穀発芽玄米ご飯 長葱と浅蜊の味噌汁 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/cxzducfxlf

9/15昼飯（2飯め） 時々シーフードカレー喰いたくなるよね。残り物の蒸しあさり剥身と刺身の切れっ端をバターで炒めて十五穀発芽玄米と盛り付けたら、上から温めたレトルトカレーかけて完成。 シーフードカレー #昼ごはん #之のご飯 #おうちごはん #五島軒 pic.x.com/799dzjddra

9/15朝飯（1飯め） トースター温めにしといた筈なのに思ったよりパンが焦げてしょんもり。蒸し浅蜊の剥身が手に入ったのでスープにした。 アップルパイ、フランクパン 浅蜊と野菜のわかめスープ シャインマスカット 野菜ジュース アイスティ #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/u2tplsjx5c

9/14夜飯（3飯め） 雪誉れの豆腐が最近のお気に。冷奴旨っ！久々に大根1本（ちょっとだけ葉付）買ったので、おろしと味噌汁とあとおでんの下拵えして秒で使い切った。 冷奴 刺身切れっ端、筋子醤油漬、大根おろし 大根と大根葉、油揚の味噌汁 十五穀発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/a1hljyufgt

9/14昼飯（2飯め） なんかセール中らしく、差し入れに頂いた。バタバタしてて飯買いに出れてなかったのでありがたい。 マロンケーキ #昼ごはん #之のご飯 #不二家 pic.x.com/ze0obuxfbe

9/14朝飯（1飯め） 長葱に焼き目つけて、酒、味醂、焼鳥（タレ）、大正軒みたらしのタレで温めたら卵で綴じてご飯にON。 ねぎまの親子丼 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/bqmn6jrsoj

9/13夜飯（2飯め） 玉葱、マッシュルーム、牛肉をバターで炒めてレトルトのビーフハヤシを加えて完成。新宿中村屋のビーフハヤシは元々しっかりしてるのだが、ひと手間でメチャ豪華になる。 ハヤシライス（発芽玄米ご飯） #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #新宿中村屋 pic.x.com/mwdjcf47ed

9/13昼飯（1飯め） なんか小ミスのフォローで、3日連続（お休み挟んで）で税務署に足を運ばされとる。バタバタしてたけどやっと本日一食め。 ミックスフライ定食 #昼ごはん #之のご飯 #大庄水産 pic.x.com/3n1le1juxb

9/12夜飯（3飯め） 相方はにゅう麺とか春雨スープなんか「ちゅるちゅるの入ったスープ」が好き。あと圧倒的にハンバーグ大好き。 折角なので。 目玉焼きのせハンバーグ、焼き葱、レタス 春雨サラダ 発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/kas9ztcia8

9/12昼飯（2飯め） まだまだ暑いのでおうちデート。相方の好物なので、ついつい買い込んでしまった。ちょっとずつ摘まみつつ今日は何を観ようかなぁ。 シャインマスカット 種無し巨峰 ニューピレーネ #昼ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/8mwuqsnx5c

9/12朝飯（1飯め） 相方と #ラーメン 。この店のが好き。もう昼過ぎだけど、本日の1食目。スペシャルは味玉、チャーシュー、ワンタンと全部のせ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ ! 塩味スペシャル #朝ごはん #之のご飯 #支那そばや pic.x.com/6sr5cjzcbh

9/11夜飯（3飯め） 豚ロース、結構ギリギリだが使い切れてよかった。お安いの買い過ぎて使い切れないトコある。日々献立考えるの苦手で安くなってるものから連想するので。 ポークピカタ、千切キャベツ、冷トマ、ナスとピーマンの炒め物 十五穀発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/kzqc1dpmdz

9/11昼飯（2飯め） あっ、空腹に一気に喰ったからか、なんかクラクラするぅ… 小肌、塩鰯 うなトロ、海鮮軍艦 炙り太刀魚 烏賊の塩レモン 他（全10皿くらい） #昼ごはん #之のご飯 #スシロー pic.x.com/awacbfhcns

9/11朝飯（1飯め） 今日を乗り越えたらお休み… 十五穀発芽玄米ご飯 筋子の醤油漬 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/rzepcrlkdm

9/10夜飯（3飯め） ちょっと良い豆腐としゃぶしゃぶ用野菜安くなってたので、お安い牛豚切り落としを取り混ぜてしゃぶしゃぶ。〆は冷蔵庫奥からカピカピな生麺発掘したので、別茹でして鍋汁でラーメンスープの素を溶いて塩ラーメン。 しゃぶしゃぶ 〆ラーメン #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/vbyuqxykqr

9/10昼飯（2飯め） 朝飯のローストビーフサンドと一緒に作って弁当に。写真は朝、作った時点のやつ。辛子マヨが効いて旨い。 ロースハムとチーズのバゲットサンド #昼ごはん #之のご飯 #お弁当 pic.x.com/njktaeb9qt

9/10朝飯（1飯め） 自家製だから肉たっぷり入れるよ！ ローストビーフのバゲットサンド #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/hu6err0kqg

9/9夜飯（3飯め） #崎陽軒 のシウマイ頂いたので蒸すよ！ シウマイ 蒸し野菜（豆苗の豚バラ巻、モヤシ、しゃぶしゃぶ用ネギ水菜人参） 十五穀発芽玄米ご飯 筋子の醤油漬と焼き海苔 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/tzg1atfaz5

9/9昼飯（2飯め） そういえばミニストップも久々やな。フローズンヨーグルトが無くなってしまって悲しい。飯というかおやつと言うか…（写真は食べかけ失礼） ハロハロ爽やかソーダ #昼ごはん #之のご飯 #ミニストップ pic.x.com/wtiswnxfsq

9/9朝飯（1飯め） こないだ久々に炊飯器でローストビーフモドキ作ったら、温度高すぎて固かったので、買い得な豪州牛モモを見つけて早速リベンジ。今度はちょっと温度低かったかも…(￣▽￣;) ローストビーフ丼 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/pjqkpdnawq

9/8夜飯（3飯め） こないだ跳びついた焼肉セットに入ってた豚カルビを生姜焼きに。キャベツは7＆iのとんかつ用極細。米が買置きラス1なので、そろそろ米騒動に参戦しなきゃだなぁ。 豚カルビの生姜焼き、 　千切キャベツとカイワレ添え TK十五穀発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/foynv76jmm

9/8昼飯（2飯め） 肉と葱焼いて保温飯に載せたら、市販のレトルトなコムタンクッパスープ（具入）を温めてかける。野菜と…これはホルモン？思ったより具が入ってるな。 コムタンクッパ #昼ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/ekhdgxagpl

9/8朝飯（1飯め） 残り物のフランスパン風ドッグパン的なのに切れ目入れて開き焼き、辛子バター、マヨとケチャップ少々、千切キャベツにソーセージ…が定番なんだが、今日は味付は粒マスタードに変更。ソーセージはコストコの生ソーセージ。 ホットドッグ #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/zaapmcf8v5

9/7夜飯（3飯め） 豊橋のチャオ（名古屋のは別会社）の餡掛けパスタソースは、年に何度か通販で取り寄せてる。そもそもコレがやりたくて鉄板買ったんだ。卵も敷くよ！ 鉄板あんかけトンスパ卵敷 オニオンレタスサラダ #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #スパゲッ亭チャオ pic.x.com/mrtuvrn74i

9/7昼飯（2飯め） スーパーで買ってきた。夜には時々喰ってるけど昼に買ったからか玉葱がいつもより辛い気がする…気のせいかな？ 鰹の塩たたきサラダ #昼ごはん #之のご飯 pic.x.com/lwgsfh2vrk

9/7朝飯（1飯め） ちょいフランスパンっぽいドッグパン的なのに茹で卵ディップとオニオンレタスサラダ。パンは軽く焼いてあるのが好き。IHで使えるホットサンドメーカーで使い勝手良いの、お手頃価格で無いかなぁと探しているが中々巡り合わ無い。 たまごサンド #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/scqsary28p

9/6夜飯（3飯め-3） こないだの残り。持ち上げたら全部房から落ちちゃったので、絵にはならんなぁ。 種無し巨峰 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/wy5wwnpci5

9/6夜飯（3飯め-2） あとは米だけあればいい。 発芽玄米ご飯 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/g8unu3h8vo

9/6夜飯（3飯め-1） ニンニクゆっくり温めて香り出したら、常温に戻した特大肉どーん！1週間くらい前に半額になってて思わず跳びついたステーキ肉。そろそろ喰わないとヤバそうなので行っちゃうよ。 鉄板牛ステーキ、パスタ＆野菜炒添え #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/c1jr50egxw

9/6昼飯（2飯め） 昨夜、酢飯つくるのにお釜に残ってた十五穀米を握っといたやつ。 十歩穀発芽玄米ご飯の胡麻塩握り #昼ごはん #之のご飯 #お弁当 pic.x.com/jboomk2k7n

9/6朝飯（1飯め） 昨夜の残りで。 鶉月見のマグロ漉き身丼 #朝ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/mv6mjotzh9

9/5夜飯（2飯め） 手巻き寿司用お刺身セットが安くなってたので。今日はお休みだったけど髪切り行ったり病院済ませたりと一人所用に駆け回る1日だった。相棒にあいたいな。 手巻き寿司 #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん pic.x.com/xrufj92lio

9/5昼飯（1飯め） 写真見るとJrで良い思うけど、Jrにすると毎回ガッカリなのアレなんでだろ？で、Jrじゃない方にすると結構腹いっぱいなるんだよね。量はJrで良いけどバランスがJrじゃ嫌ってことなんか俺？ ワッパー フライドポテト アイスティ #昼ごはん #之のご飯 #バーガーキング pic.x.com/tntasbeajf

9/4夜飯（3飯め） 疲れた。つくる気力が全く無いので、今日も愛用のレトルトカレー。種類があって助かる。お米は十五穀発芽玄米ご飯。お米のストックがラスト1袋なのでそろそろ買いに行かないといかん。 インドカレースパイシーチキン #夜ごはん #之のご飯 #おうちごはん #新宿中村屋 pic.x.com/bvj96dfivt

9/4昼飯（2飯め） 数十年前◯ックに騙されて以来、月見と名乗るバーガー二度と頼まない思ってたが近年、ケンタが解禁された。仕組みは知らんがきちんと、とろ～り。 月見チーズフィレバーガー ポテト アイスティ #昼ごはん #之のご飯 #ケンタ pic.x.com/umim3e1wqz