#ローラー #乳酸閾値 27℃ 水冷＋エアコン 強度を上げたわけではなく心拍が高いままだったので判定が乳酸閾値になっただけで実質テンポ。 きつかったが査定のノルマ達成。 これからにごさる。 pic.twitter.com/2HjvGI0k8U

雨上がりラン-閾値 今日も日差しは無いが湿気充分、終盤雨降りを願いながら終了。実行スコア85% #雨上がりラン #乳酸閾値 #宝塚記念 #ドウデュース pic.twitter.com/wOSC4gLSA5

#ローラー #乳酸閾値 27℃ 水冷＋エアコン 今日は前より心拍が上がり気味だったがなんだかんだで耐え切れたので好調を維持できてるぽいし回復のマネジメントもそれなりに上手く行っていると思われる。 pic.twitter.com/jJBufV0yPs

#ローラー #乳酸閾値 26℃ 水冷＋エアコン Mt.富士HCのパンク&ウォーキング()以降ローラーやる度に状態が良くなる感触があって「わぁいローラーあかりローラー大好き！」状態。 限界を押し上げようってんじゃなくて落ちたのを元に戻してるだけなので順調なのは当たり前で“本番”はまだ先だ。 pic.twitter.com/DLtR2wG2Ob

#ローラー #乳酸閾値 26℃ 水冷＋エアコン 久しぶりに「まだいける」感があった。この調子で、しかし焦らず伸ばして行きたいところ。 pic.twitter.com/LwOVIDHs4Y