ライトこれかな？ すぐ特定しようとしてすみません💦 京ちゃんの男飯かっこいい！！！ お皿に盛るのめんどいよね なんなら盛らないほうが京ちゃんらしくて 好き！！！！！ #京ちゃんメール #藤牧京介 pic.twitter.com/HmLYs1PShg

メール読み返してたら、野沢菜食べたんやと思っててな、長野の子やしさ、 野菜沢山食べたんやね🌱 忙しいのにお料理してすごい。医食同源〜無理せず健康に長く幸せに過ごしてね #京ちゃんメール

初めて買った〜！ #京ちゃんメール pic.twitter.com/Z6a7Y3ULuB

プラメ整理しながら見返してたら藤牧京介さんが 本当に可愛くて愛おしくて切なくなりました() #京ちゃんメール

おいちぃ🐶🐶 #京ちゃんメール #藤牧京介 #ピノ #クリーミーチョコミント @official__INI @morinaga_pino pic.twitter.com/ExYOv7nnfI

いまプラメ見た おもしれぇ男すぎる藤牧京介。 沢山沢山食べて偉すぎるし偽るのをやめみたって教えてくれるのも好 #京ちゃんメール

作ってるの偉い そのままでいいのよ( * ॑˘ ॑*  )ﾞ #京ちゃんメール

#京ちゃんメール 🍨❕ 京ちゃんも成分チェッカーしてみて 💡 pic.twitter.com/9fsluU5c6g

作ってるだけえらい‼️お皿なんていいのよ😌おいしそうだし玄米だし魚もあってえらい‼️ にしても量多いな❓笑 #京ちゃんメール

よく見たら魚と玄米の間にもう一品あるの可愛い、、食べ盛りで可愛い🍚昨日のメールまだまだ語れる可愛すぎて！！！！ #京ちゃんメール #藤牧京介

メールありがと〜！！ フライパンのまま食べるのも、玄米そのままなのもわりと衝撃的でうけるw w w w w w でも自炊えらい！魚も玄米も野菜もえらい！！🥬💫 京介のご飯報告だいすきだからこれからもよろしくね〜👍🏻 #京ちゃんメール

京ちゃんめっちゃ作っててすごい！偉い！めっちゃ美味そうやん^^ キッチンペーパーなとこが愛おしいよ 健康健康🎶(そんな私はカップラーメン笑) #京ちゃんメール

自炊したご飯を 「作った！」 ってﾌﾟﾗﾒで教えてくれる京ちゃん世界一かわいいな #INI #藤牧京介 #京ちゃんメール

京ちゃんおはよう☀️ おぉ✨👏 美味しそう……🤤 というか……この量もしかして全部食べた？！🫢 お皿出しで洗い物増えるのめんどくさいよね笑 なにかひとつでも洗い物減らすようにしたくなるのわかる😅 #京ちゃんメール

鍋ごと京介 かわちい。 うちにバカでかい玉ねぎと 大量いんげんあるけどいらん？ ドレッシングorマヨネーズで食べれるよ！ （誰かもらってくれ） （トレカのかわりに配りたい） #京ちゃんメール

京ちゃん自炊えらいし、たくさん食べてえらい！ たしかに洗い物増えるし、めんどいよねー！ 私もそうしよ笑 #京ちゃんメール #藤牧京介

自炊頑張っててえらい！👏👏👏 わたしも自分のためだけなら紙皿のときもあるので大丈夫！！！🙆‍♀️ (ひたすらに洗い物出したくない精神) #京ちゃんメール

ありのままの姿を見れるのが1番嬉しいよなぁ 自炊しとるのほんとすごい！毎日お疲れ様〜！ そしていつもメールくれてありがとね〜！！！ #INI #藤牧京介 #京ちゃんメール

大理石キッチンですかね、、、？ #京ちゃんメール

さすが、京介めっっちゃ食べる（笑） 自炊えらいね〜って頭わしゃわしゃしたい〜 愛おしい〜 #京ちゃんメール #藤牧京介

ええかわいい、、、 健康健康 えらいえらいえらいえらすぎるよ京介！！！ #京ちゃんメール

お野菜摂って自炊もして偉すぎ京介！ てか生活感ある写真とメールでリアコ味増しちゃっててもう大変！本当ありがとう 飾らない京介もめっちゃ大好き🫶 #京ちゃんメール #藤牧京介 @official__INI

5月なってまだ4日も経ってないのに6通もメールくれてる京ちゃんGWの最高の支えすぎる 働いてたからこそってのもあるのかな、 ありがとう。大好きだーーーーーーーー #京ちゃんメール

京ちゃんのこーゆーとこ好きすぎる 好きすぎて朝から胸痛い 私昔のブログの盛り付けとお皿のおしゃれさ見てえってなってたから（それはそれでごめん）ちゃんと同じ人間だった ちなみに私は夜中にマックとごんちゃ 不健康不健康 #京ちゃんメール

おはよーーー！（日付変わる前に寝てた）量多すぎて朝から笑ったけど自炊素晴らしい👏🏻💙野菜と魚と玄米ちゃんと食べて健康意識してるのも偉すぎる( ᵔ֊ᵔ )いつも思うけどスープがおいしそうだから今度レシピ教えて🪄 #京ちゃんメール

京ちゃん昨日はおつかれー！えらい！ご飯上手すぎる、、美味しそう、、😭😭✨野菜食べるだけでえらいからーーッッ！健康第一！なんだっていいんだよーーッ🤚🏻 #京ちゃんメール

なんか、本当に偉い たまには"1日ウーバーでジャンクフード生活してみた"も挟むんだよ #京ちゃんメール

量多い(笑) でも､ちゃんと健康的なメニュー作って偉い‼️ ガラステーブル(かな？)に熱い鍋やフライパンは割れないかヒヤヒヤする。鍋敷き敷いた方か安全だと思うし、洗わなくていいものだから、今度から使って～ #京ちゃんメール

わかるめちゃくちやわかる 私も一人前のラーメンは鍋のまま食べたりしてる笑笑笑笑笑笑 #京ちゃんメール

#京ちゃんメール 健康健康で何より 映えより健康だよね

京介おはよー！ 昨日もお疲れさま！メール3通もありがとうᐡ• ·̫ •̥ᐡ📨♡ 自炊もして野菜もたくさん食べて魚も玄米も食べて偉すぎだよㅠㅠ👏🏻健康第一だもんね！いいんだよそれで！偽ってない京介が好きだーー！💙写真生活感あっていい笑 #藤牧京介 #京ちゃんメール

#京ちゃんメール 遅ればせながら… 藤牧すげぇ！ 理人生活スタイルの私より

京ちゃんおはよ🙌 野菜たっぷり炒めものもスープも玄米も魚も完璧な健康的な夜ご飯！皿洗いは本当に面倒だから分かるよ..仕事後にこんだけ作ってるだけで凄いわ..素晴らしい 今日も良い日になりますように✨🫶 #京ちゃんメール

京ちゃんメールありがとう💌  昨日の京ちゃんメール全部めちゃくちゃ愛おしいな、、、、 食べたもの、作ったことを全て報告してくれるのほんとにありがとうだ めんどくさがり屋さんなのもかわいいよ♡ また料理報告待ってるねーーーー🍳 #京ちゃんメール

こんな感じ好きだわ #京ちゃんメール

京ちゃんありのままの自分をMINIにさらけ出してて可愛い😸💙 偽りない京ちゃんを知れて嬉しいよ〜💭 #京ちゃんメール

偽るの辞めたのかわいいねｗｗｗｗ健康ってじぶんに言い聞かせててわらったかわえー(⊃ωｰ`)zzいっぱい食べて今日も頑張ろうね🐾🍒#京ちゃんメール #藤牧京介

こうやってありのままの姿を見せてくれるのとっても嬉しいです☺︎ #京ちゃんメール

やばい 男飯 めろすぎる … すごい量やけど キッチンペーパー かわいい！ #京ちゃんメール