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京都市スポーツ大賞のがKBSで放送されました📺 表彰や談笑の様子に最後にインタビューも受けました🎤 スーツ姿でインタビュー受けたのは初めてでしたが、特に「目」👁🗨を見ていただければ真剣に言っているのが伝わります！！ #京都のエース #京都の時の人 #京都のトップの自覚 pic.twitter.com/gbkf5JuZ2g
ボストンマラソン 2時間9分59秒 ※8位入賞✨✨ ※自己新✨✨ ※初のサブ10！！ 目標のトップ10以内の8位と達成出来、サブ10・大迫選手にも勝って100点以上の走りでした！ 応援ありがとうございました😭😭 #ボストンマラソン #京都のエースが日本のエース勝った #世界と勝負して目標達成
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AM:原谷14kJog 夜:西練11000m 8000まで3分30〜20 ラスト3000:3分5ー3分3ー2分54 1000まではMODERATEJogでいき、ラスト1000も無理なく合わせていきました。合わせるのも練習です🏃 本日もありがとうございました🙇 #京都のエース #京都の時の人 #西練 pic.twitter.com/gjLN60ksGF
5月16日(木)西⭐︎練 ✅10kmPR A3'30 B3'50 C4'00 本日はペース走を実施しました🏃♂️ 火曜の筋肉痛や強風に耐えながらも 各チーム集団で追い込みました💪💪 次回は5/21(火)西練名物 "和田塾" 300m×7 r=300mw +リレー 塾長が故障中の噂がありますが スピードを強化します🔥🔥🔥
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5月16日 南ロータリークラブにてボストンマラソンの報告会に行きました！ 8位入賞にサブ10まで達成して有言実行果たせた事を報告出来た事を嬉しく思います！ ご支援やご協力いただき本当にありがとうございました🙇 #京都のエース #京都の時の人 #ボストンマラソン #世界大会で入賞 #サブ10 pic.twitter.com/oUIahipWG8
ボストンマラソン 2時間9分59秒 ※8位入賞✨✨ ※自己新✨✨ ※初のサブ10！！ 目標のトップ10以内の8位と達成出来、サブ10・大迫選手にも勝って100点以上の走りでした！ 応援ありがとうございました😭😭 #ボストンマラソン #京都のエースが日本のエース勝った #世界と勝負して目標達成
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AM:原谷32kJog＋往復2kJog 西練 400×5 64ー65ー64ー63ー61 2000 5分33 66〜67 200 29 アップ・ダウン・Ｒ込みで夜は17k 一日TOTAL51k ロングJogの後の西練でも良い感じに走れました。 今日もありがとうございました🙇 #西練 #京都のエース #京都の時の人
5月7日(火)西⭐︎練 ✅400m×5+2000m r=400、800m 本日は1500mのスピードからの 5000mペース付近で耐える練習‼️ 各々の力に応じて追い込みました💪 次回は5月9日(木)2000m×4 r=400m 暑さを予想してロングインターバルにしましたが気温は低めか!? 是非誰でもご参加ください‼️
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2024年度シーズンの京都4大公認ロードレースに出場する予定で目標も決めました。 #京都のエース #京都の時の人 #京都4大公認ロードレース完全制覇者 #2年連続の完全制覇へ！？ pic.twitter.com/B9birZVV09
2024年度シーズンの現段階のレース予定になります。 ※変更や追加はあります 京都のレースを再び出るとなったら 2年連続の京都4大公認ロードレース完全制覇が一つ目標になります。 G1レースに出るなら勝負出来るように準備をしていきます。 #京都のエース #京都の時の人
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2024年度シーズンの現段階のレース予定になります。 ※変更や追加はあります 京都のレースを再び出るとなったら 2年連続の京都4大公認ロードレース完全制覇が一つ目標になります。 G1レースに出るなら勝負出来るように準備をしていきます。 #京都のエース #京都の時の人 pic.twitter.com/3UHnGmbaq1
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AM 原谷ファルトレク1分(R30秒Jog)×70 距離29、82k ※セカンドベスト ※ボストン前のベストまで後300m ボストン以来Jogも含めてのロングでエネルギー切れ・脱水・枯渇等で中盤からずっとキツイ中でセカンドベストだったので、伸び代があると実感出来ました。 #京都のエース #京都の時の人 #原谷FT pic.twitter.com/cONVgpZsCh
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朝早い時間からの一日を終えてから 20時位から原谷15kJog🏃 20時位から走るのは初めて それでも走るには理由があるから……… #京都のエース #京都の時の人 pic.twitter.com/WeptgcUuV5
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4月28日 ボストンマラソン後 一発目のポイント 勤務後の暗闇の原谷 下り中心400(R200)×12 ※7k変化走 ※アルファフライ3 400:1本目61・2本目上り70・3〜12本目66前後 R200:40〜35 7kTOTAL:20分20 ※1kAVERAGE2分54秒 これから本格的なトレーニングに入ります。 #京都のエース #京都の時の人 pic.twitter.com/lZuaG9PLq8
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昨日 京都ステップ店に行き買い物と報告をしました✨ 喜んでもらえてあらゆる#タグを付けてもらったりと嬉しいです☆ 今シーズンも活躍出来るようにやっていきます！ ありがとうございました🙇🙇 #京都のエース #京都の時の人 pic.twitter.com/gPsS2bp5cj
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ちょっと聞いて 妹が修学旅行に行くのにスマホ禁止だからデジカメを持ってくんだけど... 『 内 カ メ っ て ど う や っ て 切 り 替 え る の ？ 』 衝撃的発言やった...笑 デジカメだから内カメなんぞ無い!! 普段カメラ使わないけどここまでとは...笑
一人暮らしで食べるのめんどくさがる娘を想って母がinゼリーを送ってくれたんですけど生活感無さすぎてngsisr の冷蔵庫みたいになっちゃった
名古屋こっわ… 修学旅行用の新幹線が並んだんだけど…
いちご狩りにこのネックレスつけていったら友だちに気合い入りすぎって言われて恥ずかった
一万円の服は買えないのに、本屋では何も考えず一万円使う人、をしてきました
近所の区民館でやってる老人サロンがつらい
「こ、これは私が履いてなきゃ嘘だッ！」と思って即決で買ったはいいが、何に合わせていいか全然分からない靴下です
お母さんに初音ミク描いてって冗談で言ったら5分後にこれ渡されてビビった
絶対に風化させたくない写真
まだ若いうちは大事なものは遠くにあると思う(19歳) もうちょっと年齢いくと､大事なものは近くにあるって気づく(29歳) そしてもっと年を重ねると大事なものは自分の中にあるって気づくの(39歳) あつ子さんの言葉がどの年齢の心にも響く素敵な言葉だった……✍🏻 #ナインボーダー
