昨日みちのえきで野菜しこたま買ってきたというのに ショッピングモール内の直売所的な店舗でこんな大根が280円で売られているのを見つけちゃったら、そら買うべさ まずは葉っぱの根元を糠漬けにして、葉先はごま油で炒めよう #今日のちきぴ飯 pic.x.com/N1CKHXojiS

レシピを見て早速ハヤトウリにチャレンジ 簡単即席漬け 10分漬けただけでパリッパリの食感は残して味も染みてる どうしよう これだけまた買いに行きたい😆 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/gzhrx8HIMk

今日の目的地に行く前に 必ず立ち寄る都内唯一のみちのえき「滝山」 あれこれ野菜を買い込んだ♪ 加賀野菜の代表みたいな金時草も八王子で採れるのね 《おかひじき》は知ってるけど《丘わかめ》は初めましてだ そしてハヤトウリ コロコロのフォルムがかわゆい☺️ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/nICnMScE03

先日名古屋方面に行った時にスーパーで買ってきた味噌煮込みうどん 具は鶏肉と玉ねぎと長ネギ 冷凍してあった永平寺の油揚げの焼き物 玉葱スライスと生キクラゲの和え物 あちこちご当地グルメ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/C9AZjP7HIW

おはようございます 久しぶりのオートミール弁当 スープは濃厚トマト クッタクタに煮込んだ玉葱入り ☆味玉 ☆小松菜煮浸し ☆カボチャの煮物 ☆フライドチキン ☆ キャベツと梅干しの即席漬け 今日も色々気をつけて 元気にいってらっしゃい♪ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/Dmxa8ZGqeK

豚肉が続いたから今日は魚、って思ってたのに孤独のグルメ再放送観たら作りたくなっちゃって ロースの塩焼きに酒で伸ばしたワサビ(ポン酢は野菜用) 小松菜のニンニク炒め 呉汁 ワサビでさっぱりするから、量食べられちゃう危険なレシピだ😅 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/4hhtnssUxy

豚バラの梅酒煮を大根と煮付けた 味しみしみ〜 メインは豚バラしゃぶしゃぶ 締めは素麺 食べたー！ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/vUrKVwtqva

豚バラ塊肉の梅酒煮とおかひじき(トッピングは梅の果肉) 長唐辛子&キャベツ糠漬け ワカメと玉ねぎの和え物 豆苗スープ おろし長芋の落とし卵のせ焼き 長芋、美味しい これ、定番にしよ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/rqUzG9nPPm

そして現在〜 今回はレンジを有効活用したので若干時短 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/vHwbVyIpD1 x.com/tikipi/status/…

1時間後〜 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/72jqdZV811 x.com/tikipi/status/…

えーと 先日の飴色玉葱 もとは宅配で注文間違えて徳用サイズ買っちゃったからで、もちろんまだ6個残ってる のにね 今日届いた宅配でまたしても大量の玉葱到着(ばかー) なので飴色玉葱作りアゲイン レンジで加熱してから炒め始めるよ〜 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/NRruJckzQl

手作りスイッチオン ニラ餃子だー 茹でインゲンオカカ和え 作り置き惣菜各種 中華風スープ 手作りの皮はモッチモチで、自分で言うのもなんですが 美味いわ！ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/xlPhUJ7lAe x.com/tikipi/status/…

こっちも寝かせたよ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/XRUjwIHo8c x.com/tikipi/status/…

さて、あと30分寝かすぞ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/5g5Dh3sMkI

まずはこれ作るよねー オニオングラタンスープ フランスパンにチーズ乗せてバーナーで炙って完成 焼き鶏手羽先と焼き蓮根 蓮根白きんぴら 蓮根スライスと玉葱と味玉サラダ キャベツと赤蕪の漬物 気がつけば蓮根&玉葱祭り😊 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/lOzmjB6VF5 x.com/tikipi/status/…

3時間以上かけて大きな玉ねぎ4個(中華鍋山盛り)のスライスをじっくり炒めて飴色に 仕上がりの量は、製氷皿でこれ 時々、発作的に作りたくなるのよねぇ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/Ek2KuRkQmI

おはようございます ☆だし巻き卵 ☆鮭の幽庵焼き ☆長唐辛子 ☆キャベツのケチャップ炒め ☆中華風スープ なんか写真がピンぼけしとる😅 今日も色々気をつけて 元気にいってらっしゃい♪ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/CVEM6KtGv3

辛く無い長唐辛子焼き浸し 山形産だだちゃ豆砂糖醤油煮 赤蕪 キャベツと生姜の昆布茶レモン漬け 豆苗ニンニク炒め 鯖塩焼き きのこの豆乳ポタージュ サバ、焦げたのは皮だけだよー😂 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/ThPHXKiArD

本日若干停滞モード故に夕飯はシンプル 厚切りベーコンとほうれん草ソテー おかか&梅醤油がけ冷奴 キャベツ古漬け&赤蕪漬け きのこポタージュ(エノキ&エリンギ&しめじをじっくりバターソテーして豆乳で煮てブレンダーで粉砕) スープだけ無駄に手間かかってる気がするけど、それはそれ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/NVIxnmGiF8

ピーマン肉詰め&モヤシソテー 茶碗蒸し 輪切りオクラ&山芋&玉葱入り納豆 オクラ煮浸し&カニカマ ワカメのお味噌汁 旦那の好物を並べたら、歯の悪いおじいちゃんの献立みたいになっちゃった（笑） #今日のちきぴ飯 pic.x.com/A59NYNfv5Y

鯵の干物 酢橘がけ白菜細切り&角切り胡瓜&細切り人参&だだちゃ豆サラダ 胡瓜糠漬け 辛味大根おろし&茹でオクラのタコブツ添え おぎのやさんの器の釜だきご飯 ワカメのお味噌汁 和！ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/Cej655KypN

おはようございます 本日朝と昼のお弁当二本立て😅 ☆フレンチトースト ☆ウインナーソテー ☆白菜サラダ ☆ツナ&コーン ☆コンソメスープ ☆おにぎり ☆フライドチキン ☆ベーコンエッグ ☆ほうれん草おひたし ☆お味噌汁 今日も色々気をつけて 元気にいってらっしゃい♪ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/fAC1efMkNN

先日のオマール海老シチューに豆乳プラスでカレー 薄焼き肉をトッピング 古漬け胡瓜と千切り辛味大根&生姜 油揚げと肉団子と昆布の煮物 ワンタンスープ カレーは定番に美味いね #今日のちきぴ飯 pic.x.com/d7iJ4yZxSN

おはようございます 連チャンでサンドイッチ ☆レンチンフワフワ玉子サンド ☆唐揚げ&薄切り胡瓜サンド ☆ワカメスープ 唐揚げサンドは、ポロポロ溢れてきっと食べにくそう 頑張れ(ﾑｾｷﾆﾝ)😛 今日も色々気をつけて 元気にいってらっしゃい♪ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/ve1SRFIqh1

コッテリとトンテキ〜 ソースも自作 付け合わせは白菜の細切りに酢橘汁をかけまわしたもの 油揚げと肉団子の煮物 モヤシとワカメの和え物 銀杏入り茶碗蒸し ワカメスープ 旦那ご満悦♪ 良きかな良きかな🤗 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/bMrZSUHoN3

おはようございます ☆千切り胡瓜と薄焼き卵のミルフィーユサンド(山葵醬油味) ☆炒め&さらし玉葱入りツナサンド ☆豆乳スープ 今日も色々気をつけて 元気にいってらっしゃい♪ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/CArJJNLsU9

冷凍してあった #谷口屋 さんの油揚げと肉団子と玉ねぎをおろしそばのつゆで煮物にして辛味大根を添えてプチ福井メシ 焼売 モヤシナムル ワカメスープ 穏やかなり☺️ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/YccN77meYJ

有言実行！ 渋沢さん津田さんにもご降臨願いましたが 美味しかったので、悔いはない！ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/VelQ0N49T2 x.com/tikipi/status/…

お湯を足して味が薄まったので、ラーメン付属の粉末スープを少量加えたら『ク○ールのジャガイモスープ』そっくりな味になってびっくり（笑） 面白いお鍋になりもうした♪ #今日のちきぴ飯 x.com/tikipi/status/…

鍋！ 鶏肉をしっかり焼いて焦げ目をつけて、その脂でネギを炒めて、さらに白菜も焼き付けて甘味を出してから豆乳で煮込んだので香ばしい 副菜はモヤシナムル ゴーヤのお浸し 胡瓜の古漬け 締めは敢えてのインスタントラーメン #今日のちきぴ飯 pic.x.com/PU6L388U74

おはようございます 本日はきじ焼き弁当 ☆鶏腿肉漬け焼き ☆モヤシ炒め ☆ほうれん草おひたし ☆胡瓜の古漬け ☆白菜のお味噌汁 色目が地味だわ〜😅 今日も色々気をつけて 元気にいってらっしゃい♪ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/IVPQFlcvwu

オマール海老出汁のシチューのキューブを使ったお魚シチュー 金目鯛に粉振ってこんがり焼いて仕上げに乗せたよ モヤシとほうれん草のナムル 胡瓜の古漬けかくや 味玉と胡瓜と人参グラッセの温サラダ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/Ebxvo17Q1P

おはようございます 足はまだほんのり痛いです😅 ☆鮭おにぎり ☆梅おにぎり ☆味玉&カニカマ ☆焼きピーマン ☆胡瓜即席漬け ☆呉汁 今日も色々気をつけて 元気にいってらっしゃい♪ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/k0wqyCbGZh

ゴーヤチャンプルゥ〜 呉汁 茗荷の甘酢漬け 長唐辛子の佃煮 野菜メイン #今日のちきぴ飯 pic.x.com/9fPmtmLDzU

おはようございます なんちゃってクレープ弁当 ☆ベーコン&チーズ ☆千切り胡瓜&カニカマ ☆コーン入りチキンコンソメスープ 朝はちゃんと(？)肌寒いんだけどねぇ 日中30度超えるかもって、10月半ばだよ？ 今日も色々気をつけて 元気にいってらっしゃい♪ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/v7lEt4fOuV

遅い昼ごはんというか早い夕飯というか ベトナム料理 チキンカレー ライス エビのバタ焼き 揚げ春巻き 蒸し春巻き サラダ ココナッツミルクスイーツ 量たっぷしで大満腹 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/QBa0ZPBjUo

隠し包丁を入れた長ネギを豚バラで巻いて焼いて、仕上げに味醂と醤油で照り焼きに 美味いよぅ♪ ご飯はホタテ貝柱を炊き込んだ中華粥 お粥、どハマりちう😌 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/e5nsZWCxWJ

夕飯は、伊東駅のお弁当屋さん《祇園》で買ってきたお稲荷さん 人気商品なので3時半頃に行ったら既にラス1 滑り込みセーフでした ケレン味は無いけれどしっかりしっとりあまじょっぱいお揚げさんがたまりません😋 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/zkcT7CthaT

おはようございます 昨日お蕎麦を茹ですぎたので、カニカマやら千切り野菜やら卵やらを混ぜ込んでフライパンでコンガリ焼いたら得体の知れないお好み焼きもどきの完成 茗荷の甘酢漬けを添えて ま、味は悪く無い😜 今日も色々気をつけて 元気にいってらっしゃい♪ #今日のちきぴ飯 pic.x.com/udEzEVxl5E

で、道の駅で買ってきたのは「おろしそば専用つゆ」 辛み大根が手に入ったので今夜は福井メシ第3弾 辛いの苦手な旦那用に普通のおろしも用意 肉豆腐銀杏トッピング 手羽元割焼き 蓮根割焼き 食べすぎた😅 #今日のちきぴ飯 pic.x.com/ucW84HwVcO x.com/tikipi/status/…