心と頭のリセットをするには、やはり美味しい食事と寝ること😴 だと思っています。 とりあえず、なのはなのご飯は最＆高✨ #今日の長老 #なのはな #スペシャル定食 pic.twitter.com/scmMefLXcj

今日は南部の東風平体育館で練習でした🏃フロアがあくまでギラギラの太陽の下でトレーニング🌞 みんなで頑張りました💪 皆さん！体育館のこの漢字読めますか？ 沖縄の地名はほんとに難しい🤣 ちなみに『こ』で始まります！😳笑 #今日の長老 pic.twitter.com/q5VSi9xCh5

自分はなぜハンドボールをするのか。 どこに向かいたいのか。 その為にどう行動するのか。 思ってるコト 言ってるコト やってるコト 全てに筋が通っているのか。 #今日の長老

今日は午前中にラティーダのスポンサー営業で名護市企業に行き、午後から練習。終わったら小学生チームの指導・お手伝い🙌 んで、今から菊池くんのGKセミナーをオンラインで受講💻 ハンドボールな1日✨幸せだぁ😆 #今日の長老

すっごいかわいいTシャツを松岡選手と當山選手から誕プレでいただきました🥰✨ 2人が大好きなブランドだそうで、仲間に入れてくれるみたいです🙌 嬉しい！！！半年待った甲斐がありました🤣🤣🤣笑 #今日の長老 #XLARGE pic.twitter.com/WGBAyZTfH1

回転寿司にいきました🍣 皆さんの好きなお寿司のネタなんですか？ 私はハマチ×3笑、サーモン、サバ🐟は必ず食べます😆 書いてて思ったけど、最近は回転しないのがスタンダードになってきましたね🤔 回転寿司とは言わないのか、、😳 #今日の長老

今日の小学生授業の合間の出来事😆 前屋敷選手のスマホのFaceIDなのに、松岡選手の顔でスマホ開いちゃう🤣爆笑 名前もルカとルキなので最早どっちでもいい。 #今日の長老

最近のウエイトトレーニングの合言葉は『目指せ亀谷さん🔥』 実際さくらさんがどのくらいのおもりを持つのかは知りませんが、強そうなので勝手に目標にしています😆笑 タンパク質も多めに摂って、今日もナイスウエイト💪でした‼️ #今日の長老

今日はオフだったので部屋の模様替えをしました🧹💪 配置変えるだけでいつもと違う雰囲気に✨落ち着く我が家🏠最高🙌 #今日の長老

昨日、梅雨明けした沖縄🌞 気温は33℃🥵6月だけど真夏です🌺 水分取りながら熱中症にならないように気をつけながら練習しています‼️ 梅雨の間は体育館の床が湿気でスケートリンクみたいになる日も😂 #今日の長老 pic.twitter.com/Ir8ZWgXJB8

練習後に🔥🍗やきとり『ぐぅーや』 通い続けて6年目🌺 ここの、とりみ・さんかく・焼きおにぎり・厚揚げはマスト👍 気心の知れた人たちと美味しいご飯でパワーチャージ🔥 名護に来たら是非‼️ #今日の長老 pic.twitter.com/ni7pQv6Fsi

#今日の長老 待ってますよ😏

少し前からウチの江藤選手が #1日1投稿 を頑張っている🙌 私もミカを見習ってやろうかやらないか悩み中。 名前は何がいいかな？ #今日の長老 ？ #MAIday？ という1日1投稿🤭笑 皆さんのいいね♡があったら頑張れます！笑